fitness

Hoe te beginnen met trainen in de sportschool? Tips voor beginners: hoe moet de eerste trainingscyclus zijn? En het dieet? Ferrea of ​​Lasciva?

Functionele training: nut in bodybuilding. Hoe kan functionele training de algemene voorbereiding van de bodybuilder ondersteunen?

Totale functionaliteit en persoonlijke coaching. Waar gaat het over? Bewustzijn en persoonlijke coaching: de evolutie van welzijn. Waar is de Personal Coach voor?

Stress management. Zijn er strategieën om stress te beheersen? Binnen welke marges? Hoe stress efficiënt beheren?

Ik ben het zat om naar de sportschool te gaan: waarom? De belangrijkste redenen zijn: faillissement, overlast, te hoge kosten, gebrek aan beschikbaarheid en diensten

Volle toon op trilplaat.Wat is bedoeld voor Toniciteit? Waar hangt dit esthetische kenmerk van af? Voorbeeld van circuittraining op trilplatform voor Trofismo

Hydrostep of Aquatic Step: waar gaat het over? Essentiële posities en bewegingen. Is het bad belangrijk? Voordelen en contra-indicaties, voor- en nadelen in vergelijking met de Earth Step

PullOver: waar het voor wordt gebruikt en hoe het wordt uitgevoerd. Biomechanische overwegingen en contra-indicaties voor het beoefenen van de "pullover" -oefening