sport-supplementen

N-Acetylcysteïne als supplement: indicaties, eigenschappen en werkzaamheid, doseringen en wijze van gebruik, bijwerkingen en contra-indicaties

Gainer: wat zijn dat? Waar worden gainers voor gebruikt? Mechanisme van integratie met Gainer; Voedingskenmerken Gainer

De smaak van de afzonderlijke aminozuren is nuttig voor de keuze van supplementen. Welke smaak kunnen aminozuren hebben? Een goede smaak vergemakkelijkt de inname van het supplement

Glycine: werkt het? Biologische rol, indicaties, eigenschappen en werkzaamheid, doseringen en wijze van gebruik, bijwerkingen en contra-indicaties

OKG-supplementen - Ornithine alfa-ketogluraat: werken ze? Waar worden ze voor gebruikt? Eigenschappen, voordelen en werkzaamheid. Doseringen en gebruiksaanwijzingen. Bijwerkingen en contra-indicaties

Definitie en hints van melkzuurbiochemie. Interferentie met prestaties. Hoe er van af te komen? Dieetremedies en -supplementen

Wat zijn melkeiwitten? Wat zijn de eigenschappen van melkeiwitten? Wat de functies op het organisme. Doses, toediening en waarschuwingen

Wei-eiwit is de Engelse naam voor wei-eiwit. Welke te kiezen? Wat zijn hun eigenschappen? Wat zijn de positieve effecten?

Gehydrolyseerde eiwitten: wat zijn de positieve effecten? Wat zijn hun functies? De doseringen, toediening, waarschuwingen en bijwerkingen

Acetyl-L-Carnitine als supplement: indicaties, eigenschappen en werkzaamheid, doseringen en wijze van gebruik, bijwerkingen en contra-indicaties

Argininepyroglutamaat als supplement: indicaties, eigenschappen en werkzaamheid, doseringen en wijze van gebruik, bijwerkingen en contra-indicaties

IJzersupplementen bij uithoudingsvermogen: waarom nemen? Wanneer kan het aanvullen van ijzer cruciaal zijn? Welke te kiezen? Wat moeten ze naast ijzer bevatten?

Zijn er nuttige supplementen om spierpijn te bestrijden die optreedt in de 24-48 uur na de training? Wat zijn het en hoe werken ze?

Suppletie van BCAA-aminozuren met vertakte keten: wanneer innemen? Zijn ze nodig voor de sporter? Zijn ze nuttiger voor uithoudingsvermogen of voor kracht?

Eiwitintegratie: wat is het? Wat is het doel van integreren? Wie moet het integreren? Hoeveel is de eiwitbehoefte? Soorten eiwitten voor suppletie

Afbraak van eiwitten: wanneer te nemen? Beheer van eiwitten in het dieet van een sedentair, een amateursporter en een atleet van uithoudingsvermogen, kracht en bodybuilding

Citrullinesupplementen: werken ze? Biologische rol, indicaties, eigenschappen en werkzaamheid, doseringen en wijze van gebruik, bijwerkingen en contra-indicaties

Glutaminepeptide: werkt het? Waar wordt het voor gebruikt? Eigenschappen, voordelen en werkzaamheid, doseringen en wijze van gebruik, bijwerkingen en contra-indicaties

IJzerbehoefte bij uithoudingsvermogen: wanneer is het raadzaam om suppletie te gebruiken? Omdat? Wat te controleren op ijzertekort?

Belang van ijzer bij uithoudingsvermogen: overzicht van ijzer en functies bij sportactiviteiten. Hemoglobine en sportprestaties: hoeveel beïnvloedt voeding?