Onderwerp van gesprek is het artikel: Heavy Duty
Bericht verzonden door: Giordano
Tot een paar jaar geleden ging ik naar een sportschool, daarna begon ik om verschillende redenen in mijn garage te trainen. Ik moet zeggen dat als ik terug had kunnen gaan, ik deze keuze al lang geleden had gemaakt.
Ik train op een essentiële manier; squats en front squats voor benen; bank- en borstkruisen; pull-ups en diverse back roeien; schouder militaire pers (ik doe nooit de armen). Ik ben geen fenomeen, maar de laatste komst ook niet.
bij het lezen van de kolom "expertantwoorden" over zwaar werk, was ik teleurgesteld.
Heavy duty is beschreven als een kortere weg ... waarschijnlijk voorbestemd om tot doping te leiden; niet om te zeggen dat degenen die heavy duty beoefenen NIET gepassioneerd zijn door bodybuilding, of dat degenen die het beoefenen de voorkeur geven aan spiergroei boven het plezier van training. : heavy duty is een natuurlijk systeem ontwikkeld door een gedoteerde.
Ik weet niet wie deze dingen heeft geschreven, maar ik denk dat ze om verschillende redenen niet helemaal correct zijn:
-mike mentzer en zijn broer zijn al een paar jaar dood; Mike in het bijzonder was een bodybuilder van het hoogste niveau die het verdiende om in 1980 een MR OLYMPIA te winnen. Met dit korte haakje vraag ik mezelf af: kun je een bodybuilder voor mij vinden die niet constant anabolen gebruikt? alle professionaliteit en circus van joe weider zijn gebaseerd op deze hypocrisie, dus waarom wordt er alleen op heavy duty gewezen?
- persoonlijk heb ik geen last van heavy duty maar de theorieën van Mentzer hebben me niet weinig beïnvloed, en inderdaad ik denk dat een "natuurlijke" atleet een trainingssysteem moet volgen dat meer gebaseerd is op intensiteit dan op volume. als je gedoteerd bent herstel je sneller, dus je hebt minder herstel nodig, dus de trainingen zijn frequenter.
- Ik denk ook dat deze uitspraak over "degenen die zware taken uitoefenen niet gepassioneerd zijn door bodybiulding" erg groot is; alsof degenen die naar de sportschool gaan het doen om te zeggen dat ze aan het eind van de maand 20 uur hebben getraind ... niet omdat ze hun uiterlijk in verschillende mate willen verbeteren.
Persoonlijk zou ik geen zin hebben om heavy duty te beoefenen omdat ik het niet geschikt vind voor mij, ook omdat ik alleen train en de hulp van een trainingspartner essentieel is.
Het punt is of je het leuk vindt of niet bodybuilding is niet alleen een sport, maar het is ook de uitbreiding van ons narcisme dat ons vertelt om mooier, gespierder, kortom meer dan de anderen te zijn (wanneer we in de sportschool de klassieke poses en vergelijkingen maken, is het niet misschien ook om te zien of we beter zijn of wanneer een jongen die nog nooit is gezien en met een mooi lichaam binnenkomt, we hem niet bestuderen misschien om zijn sterke en zwakke punten te zien?).
Wie echt aan bodybuilding doet, doet het voor de spieren!!! Er zijn mensen die naar de sportschool gaan om mensen te ontmoeten, mensen die bang zijn dat ze te groot zullen worden als ze met één kg toenemen op de bankdrukken (alsof het opdoen van massa een gezondheidswandeling is). zo niet, dan doet hij niet aan bodybuilding; misschien doet hij aan fitness (met strakke korte broek en zelfs strakke tanktop, streng gebruind en geschoren en altijd met iemand om mee te kletsen ... uiteindelijk maakt het geen intensiteit, het bouwt geen volume op ... het ontwikkelt de spieren van de kaak), maar het doet niet aan bodybuilding, leuk vinden of niet.
- zware natuurlijke methode ontwikkeld door doped? Joe Weider was een middelmatige bodybuilder die zich het recht toe-eigende om weider-technieken de praktijken te noemen die door de bodybuilders van die tijd werden gebruikt.Misschien zijn de weider-trainingstechnieken natuurlijk?De technieken zijn neutraal, wie ze ook beoefent, besluit zich te laten dopen of niet. .alleen hij, het wordt niet beslist door Weider, noch Artur Jones, noch dr. Darden, noch Mentzer of de talloze goeroes of personal trainers die je benaderen met een glimlach van 64 tanden en nadat ze je een beetje hebben bestudeerd, worden ze serieus en maken je de kaart! !??
-mike mentzer was een van de pioniers van een nieuwe trainingstechniek die voor sommigen werkt, voor anderen niet, maar je kunt een personage met zo'n diepgang niet getto maken, vooral niet van degenen die zich niet eens aanmelden. Mike mentzer stierf aan hartproblemen maar hij had ook andere problemen en niemand kan met zekerheid zeggen dat de oorzaak doping was... In Amerika zou een familielid je voor de rechter dagen (terecht)
- het was veel beter toen bodybuilding werd verbannen naar bodybuilding-sportscholen; nu is bodybuilding een bastaardsport die verontreinigd is door wateraerobics, spinning, fitboxe of de volgende nieuwigheid.
Ik train in mijn box, in de kou in de winter en in de hitte in de zomer, ik ben blij dat ik niet het probleem heb van de sportschool die in augustus of tijdens de kerstvakantie sluit.
Ik ben blij dat ik een wereld heb verlaten die me is afgenomen door een mix van respectabiliteit en carrière, door arrogante jongens die er altijd maar al te zeker van zijn dat je de oefening niet goed doet en dat je iets verkeerd doet, en dan achterom kijken !!!
Geniet van de fitnessfestivals, laat op tv zien hoe dynamisch, actief en in lijn met het prototype sportman, vlees noch vis.
-mike mentzer, je hebt bijgedragen om de wereld van bodybuilding te veranderen; je bezweek voor de politiek van de IFBB maar slaagde erin om vooruit te komen. Je hebt grote kampioenen beïnvloed, zoals Dorian Yates. Je geheugen gaat door, net als je theorieën en logica.
Let alsjeblieft op je rug als je squats doet!
Antwoord
Hallo Giordano,
Ik waardeer je uitbarsting. Toen ik klaar was met het schrijven en publiceren van het artikel in kwestie, was ik me er terdege van bewust dat heel snel iemand kritiek zou hebben. We zijn in een vrij land waar iedereen, met respect voor de waardigheid van anderen, vrijelijk zijn mening kan uiten: ik heb eenvoudig gezegd mijn mening, de mijne en jij hebt, heel correct en zonder iemand te beledigen, de jouwe uitgedrukt.
Jij traint in een privé sportschool, ik doe heel vaak hetzelfde ondanks dat ik in deze omgeving werk met de mogelijkheid van gratis toegang tot verschillende fitnesscentra. We geven allebei de voorkeur aan wat je "essentiële training" noemt, zelfs als je waarschijnlijk niet aan groepscursussen, fietsen en duurlopen doet zoals ik.
Zoals je kunt zien, zijn er niet al deze grote verschillen tussen ons, de rest is slechts een kwestie van standpunten. We geven gewoon een andere betekenis aan de term bodybuilding (zie: Betekenis van bodybuilding). Ik ben geen bodybuilder volgens jouw manier van denken, je zou een bodybuilder zijn voor de mijne als het niet was dat je te veel belang hecht aan het esthetische aspect.
De conclusies die ik in dat artikel rapporteerde, zijn simpele observaties, de vrucht van logisch redeneren.
Ik heb de dood van Mentzer op geen enkele manier in verband gebracht met het gebruik van prestatieverhogende middelen, hoewel er, zoals iedereen weet, een verband tussen beide kan bestaan. Ik heb alleen gezegd dat Mentzer als topbodybuilder hoogstwaarschijnlijk bepaalde resultaten niet heeft bereikt twee aanwijzingen vormen niet altijd een bewijs, maar komen er heel dicht bij in de buurt.
Bovendien heb ik op geen enkele manier alternatieve trainingstechnieken gepromoot; Ik begon gewoon met een wetenschappelijke beschrijving van Heavy Duty en eindigde met het aanhalen van meer dan legitieme twijfels over de effectiviteit ervan.
Laten we tenslotte realistisch zijn en om ons heen kijken, hoeveel bodybuilders zien we? Eén op hoeveel duizenden mensen? Wat vinden alle anderen van deze sport? Hoeveel mensen hebben schouders, knieën en rug verbrijzeld als gevolg van een riskante oefening? Het maakt niet uit of deze personen "lichamelijk pech" hebben, niemand ontneemt hen het recht om geïnformeerd, beschermd en geholpen te worden bij het kiezen en beoefenen van de meest geschikte fysieke activiteit voor hen.
Dit is allesbehalve een site gewijd aan bodybuilding en ondanks de neutrale of zelfs tegengestelde benadering weigeren sommige artsen zijn artikelen nog steeds te publiceren omdat ze denken dat hij te veel voorstander is van halters en halters.
Of je het nu leuk vindt of niet, dit is de realiteit. Sportief gezien leef je in een wereld waar je je terecht bij de uitverkorenen voelt, maar je ook met anderen moet vergelijken. En de realiteit bestaat uit gewone mensen, mensen die op 50-jarige leeftijd besluiten om weer in vorm te komen, kinderen die op 15-jarige leeftijd spiermassa willen opbouwen nadat ze er 10 met consoles hebben gespeeld.
Wat doen we met al deze mensen? Stoppen we ze met beloften, supplementen, "gevaarlijke" trainingsmethoden, laten we ze 6 keer per dag eten, lachen we om hun uiterlijk of proberen we ze te helpen, te informeren en op te leiden tot een gezondere levensstijl?
