Cafeïne: de bijwerkingen

Dodelijke dosis cafeïne

Kan cafeïne dodelijk zijn? Een 37-jarige vrouw probeerde zelfmoord te plegen door 27 gram cafeïne in te nemen: het onmiddellijke toxische effect was een hartstilstand met hypotensie, omdat de cafeïne een echte vergiftiging veroorzaakte. Zoals gemakkelijk te begrijpen is, heeft de inname van cafeïne in doses gelijk aan die in 350 koppen koffie een catastrofale reactie van het lichaam veroorzaakt.
De gemiddelde dodelijke dosis cafeïne (LD50) is 150-200 mg per kilo lichaamsgewicht, maar het is praktisch onmogelijk om deze drempel te bereiken met een eenvoudig dieet.

Cafeïne en slapeloosheid

Een van de meest bekende bijwerkingen van cafeïne is in de eerste plaats "slapeloosheid: cafeïne is in feite een methylxanthine die effecten heeft op het centrale zenuwstelsel, daarom stimuleert het de concentratie, vermindert het het gevoel van vermoeidheid en verhoogt het de " aandacht.
Zelfs de cafeïne in een kopje koffie kan verschillende bijwerkingen veroorzaken en voorkomen dat de persoon in slaap valt; om deze reden is het niet raadzaam om koffie te drinken voor het slapengaan, vooral voor personen die gevoeliger zijn voor de werking ervan.

Cardiovasculaire effecten

Bij veel hogere doses kan cafeïne epileptische aanvallen veroorzaken, die fataal kunnen zijn. Wat betreft de cardiovasculaire bijwerkingen van cafeïne, deze stof kan een chronotroop en positief inotroop effect hebben (toename van kracht en hartslag): bijgevolg kunnen situaties optreden zoals verhoogd hartminuutvolume, tachycardie en verhoogde druk. mild bij normale consumptiedoses) .
Men heeft gezien dat bij sommige proefpersonen de gewoonte om koffie te nuttigen, als nadelig effect, heeft geleid tot lichte aritmieën.

Andere bijwerkingen

De nieren worden ook beïnvloed door de bijwerkingen van cafeïne: er is een toename van de glomerulaire filtratie en tegelijkertijd een afname van de tubulaire reabsorptie van natrium, wat de diurese stimuleert.

Methylxanthines in het algemeen, waaronder cafeïne, kunnen bronchodilatatie veroorzaken, een bijwerking die de gladde spieren van de luchtwegen aantast.

Positieve effecten op het organisme

Ondanks al deze bijwerkingen mag niet worden vergeten dat als u cafeïne gebruikt om te profiteren van meer concentratie, vermoeidheid te verminderen en reflexen te verbeteren, deze opwindende stof - ingenomen volgens de meest geschikte doses en methoden - een geldige hulp kan zijn, over het algemeen verstoken van van significante bijwerkingen.