Laten we nu een kort overzicht geven van de fundamentele begrippen om het onderwerp te begrijpen.
van een weefsel of orgaan door ze te vergroten, maar niet hun aantal.Niettemin, na de toepassing van een specifiek motorisch protocol voor de toename van spiermassa, hebben sommige onderzoeken in het verleden een "soort celproliferatie" aangetoond. Toen werd ontdekt dat dit in werkelijkheid bestond in de specialisatie van de zogenaamde satellietcellen, of stille eenheden die in staat zijn om - na de juiste stimulus - te evolueren tot het type noodzakelijke eenheid.
Het is alleen door specifieke training - waarbij hoge intensiteit spierwerk (HIT) en kracht (met een hoge excentrische component), dus tegen weerstand (weerstandstraining), vaker gevormd door het gebruik van overbelastingen - ondersteund door een bijdrage adequate voeding, waarmee een aanzienlijke toename van spiermassa kan worden bereikt.
Spierhypertrofie is het resultaat van een cascade van gebeurtenissen, die is gedefinieerd als stroomopwaartse signalering, die stroomafwaartse effecten veroorzaakt. Deze cascade van gebeurtenissen omvat achtereenvolgens:
- Mechanische en metabole stress die leiden tot structurele schade (microtrauma), een toename van de productie van melkzuur en uitputting van energiereserves, vooral voor fosfaten en slechts gedeeltelijk voor glycogeen;
- Mechanische stressrapporten op spiervezels;
- Hormonale (testosteron, GH, MGF, IGF-1, cortisol) en ontstekingsreactie;
- Eiwitsynthese en toename van contractiele vezels, en toename van de enzymatische pool, celorganellen en specifieke energiesubstraten, en dus ook in cytosol.
- Sta alle lichaamsbewegingen toe die deze eigenschap vereisen;
- Deelnemen aan longventilatie, meer bepaald aan geforceerde expiratie;
- Door de kern te vormen, om bij te dragen aan de stabilisatie van de romp.
Het lijkt logisch dat bij alle gezonde organismen het rectum van de buik fysiologisch in staat zou moeten zijn om deze taken uit te voeren, maar als we dit vermogen zouden willen evalueren, zou de discussie veranderen.
