PASSIEVE TECHNIEK BIJ MYOFASCIALE LOSLATING: ONDERSTE LEDEMATEN - 7E DEEL - - MASSAGE-TECHNIEKEN

Hoofd- / massage-technieken / 2021

Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen

Principes van de passieve techniek

De techniek bestaat erin deze spieren van elkaar los te maken door gelijktijdig met de andere hand passief knijpen uit te oefenen of, als het gaat om manuele vaardigheden, door specifieke posities, allemaal met een beetje dynamische hulp van de atleet: zoals uitgelegd in voorrang, ook bedankt aan de kinetiek ter ondersteuning van manuele vaardigheden, vermindert de passieve techniek de tijd die nodig is om verklevingen op te lossen en houdt deze nieuwe staat van vrijheid langer in stand (fig. 4-5-7).

Na een eerste gedeeltelijke loslating wordt elke spier handmatig behandeld draaien en rollen voor verdere scheiding spier-fascia-spier het benadrukken van de mate van afgifte van verklevingen (fig. 6).

Alvorens over te gaan tot de handmatige technieken van onthechting, is het goed om in gedachten te houden wanneer u bepaalde verklevingen in een spier heeft gevonden die geen correcte ROM mogelijk maken, die voor een grotere effectiviteit van de behandeling ook de conditie van de spieren van de myofasciale keten van verbondenheid. Het zal dus een exclusief werk aan de spier zijn, maar altijd rekening houdend met de interactie die het uitoefent en / of ondergaat in relatie tot de fascia en zijn kinetische keten. Het is essentieel om altijd de actie in gedachten te houden die de fascia uitoefent in de gebieden die onderhevig zijn aan nerveuze / spanningsbelasting of overbelasting van het werk. Door alle spiersectoren in te pakken / te vullen, zowel in fibrillaire bundels als in grote vellen, heeft de fascia de neiging om juist in deze te verkorten hotspots - kritieke punten - die de bekende myofasciaal-articulaire mobiliteitsproblemen veroorzaken. Daarom is het voor het uitvoeren van een functionele manuele detachering noodzakelijk om de gespannen, samengetrokken of verkorte spier zoveel mogelijk te ontspannen, zodat de fasciale adhesie effectief kan worden verwijderd of losgemaakt. Het is goed om te proberen deze toestand te ontladen door de gehele verwezen myofasciale keten te behandelen, met de bedoeling deze overmatige contractie op een groter oppervlak te verwijderen en te verspreiden, waardoor de pijnlijke spier van de atleet in een toestand van grotere ontspanning komt.

Als bijvoorbeeld de biceps femoris-spier van de dij moet worden behandeld, zullen we de hele keten van verbondenheid testen, dat wil zeggen, beginnend bij het onderste lidmaat met de Peronieri-, Gastrocnemius- en Soleus-spieren, dan de BF precies, het sacrale ligamenteuze tractus, de spieren Long spinale erectors van de wervelkolom tot aan het achterhoofd en de hele fascia met betrekking tot dit pad. Of in het geval van de tensorspier van de fascia lata, we zullen beginnen met het testen van de tibiale spier, de TFL, de interne schuine spier, en aangezien in dit geval de ketting spiraalvormig is, gaat u verder op de externe schuine spier en keert u dan terug en naar de "high met de dentate spier, de ruitvormige spieren om te eindigen met de Levator Scapula en Splenius spieren inclusief de fascia eraan vastgemaakt. Persoonlijk, maar niet letterlijk, volg ik de myofasciale ketens volgens Tom Myers -Anatomie Treinen -.

Laten we in detail bekijken hoe deze manoeuvres worden uitgevoerd. Het belangrijkste punt is om de medewerking van de atleet te krijgen. Maak hem bewust van de technieken die we gaan uitvoeren, uitleg over het doel en de gewenste effecten en de sensaties die hij zal ervaren. Zoals bekend, hoe lager de spierstijfheid / spanning, hoe hoe meer we in harmonie komen met de atleet en hoe effectiever de passieve techniek. Alle handmatige vaardigheden van onthechting, definitie en rekken spieren moeten heel langzaam worden uitgevoerd, om altijd klaar te zijn om de actie om welke reden dan ook te onderbreken.Dit komt omdat, door te werken diep op contracturen, verklevingen en myofasciale fibrositeiten, moet u altijd de situatie onder controle hebben en onthouden dat u dat niet bent " olie verspreiden maar werken met belangrijke druk, echter wrijven, knijpen en pletten spieren pezen en fascia. Op basis van deze overweging en om redenen die puur verband houden met de technische uitvoering van de handmatige vaardigheden, is het beter om het te behandelen gebied niet te veel te smeren met olie of crèmes om altijd een goede grip / controlecapaciteit te behouden.

Zoals Art Riggs zegt, is het alsof we met vette handen het deksel van de jampot willen losdraaien; je kunt ook slagen, maar hoeveel kracht moet ik verspillen om het los te schroeven! wat zich met betrekking tot de atleet vertaalt, is dat ik hem ook voor niets overmatige pijn kan bezorgen en, voor de operator, in een verspilling van energie en een overmatige belasting van de gewrichten van de vingers.

Nu om het perspectief van te betreden passieve techniek, die, indien gezien, zeer illustratief is, zou ik het concept met een voorbeeld willen uitleggen. Stel je voor dat we een object met een camera moeten fotograferen en proberen het zo duidelijk en herkenbaar mogelijk te maken vanaf de achtergrond. Om een goed detail te krijgen is het goed om het onderwerp vanuit verschillende hoeken te fotograferen; hoe nauwkeuriger de resolutie zal zijn en het eindresultaat zal zeker van goede kwaliteit zijn gezien de vele poses.Als we daarentegen een videocamera gebruiken, lijkt het duidelijk hoe beweging - kinetiek - rond boven en onder het object, het zal nog gedetailleerder en completer zijn voor het gewenste doel, dat wil zeggen de beste resolutie van het detail en de markering van het onderwerp. passieve techniek, de operator die de beweging passief ondersteunt met de spieractivering van de atleet, kan de spier en de aangrenzende fascia bijna 360 graden bewerken, terwijl deze zich uitrekken, ontspannen en samentrekken. beschikbaar tijdens alle verschillende dimensionale veranderingen en in de verschillende posities die de fysiomorfologische structuur toelaat. Alles zal nog effectiever worden gemaakt omdat we het mechanisme van "wederzijdse innervatie tussen agonist-antagonistische spieren, vooral wanneer het onthechtingswerk moet worden uitgevoerd op hypertone, harde of gespannen spieren.Alle bewegingen van het lichaam vinden plaats voor een spierovereenkomst van co-activatie, dat is de synchronie tussen de tegenovergestelde spiergroepen tijdens de fasen van contractie - ontspanning - verlenging, op straffe van de statische aard van het lichaam, het niet-bewegen. Dus de activering van een spier - agonist - veroorzaakt ontspanning van de tegenovergestelde spier - antagonist - die dus meer kan rekken. Ik citeer het klassieke voorbeeld, gebruikt bij het rekken met de PNF-methode - proprioceptieve neuromuscolar facilitatie of proprioceptieve neuromusculaire facilitatie - waarbij om het rekken van de hamstrings te vergemakkelijken, hulp nodig is door de samentrekking van de quadriceps femoris-spier, die voor wederzijdse innervatie het zal een ontspanning van de hamstrings veroorzaken die aldus in een positie worden geplaatst om gemakkelijker te worden uitgerekt en werkbaar.

Het einddoel van de passieve techniek zal zijn om een spier in meer detail te hebben van achtergrond, vrijer biomechanisch in zijn ROM en de stabilisatiekrachten van het gecorreleerde gewricht opnieuw in evenwicht gebracht.Daarom lijkt het duidelijk het verschil tussen de klassieke myofasciale loslatingstechniek - het statische karakter van de camera -en de passieve techniek - de dynamiek van de camera - en die we nu in detail zullen zien.