PASSIEVE TECHNIEK BIJ MYOFASCIALE LOSLATING: ONDERSTE LEDEMATEN - 11E DEEL - - MASSAGE-TECHNIEKEN

Hoofd- / massage-technieken / 2021

Passieve techniek bij myofasciale loslating: onderste ledematen

Strippen met de vuist voor een eerste loslating van de oppervlakkige verklevingen voor de laterale Gemello- en Peronieri-spieren die in rek worden gehouden passief. Techniek draaien en rollen voor de achillespees schede met stretch passief (zie referentiefoto aan het begin van het artikel).

Techniek van draaien en rollen richting de peesinsertie van de interne tweelingspier.Voer ook manueel uit door de atleet te vragen licht op de bal te drukken. Ik raad altijd aan om de handmatige vaardigheden die we uitvoeren in je hoofd te visualiseren: het is de troefkaart voor passieve techniek.

Hartinfarct van warming-up en stretching voor de quadriceps femur- en adductoren, zowel in een passieve stretch als in een minimale actieve samentrekking.

Beginstadia van loslating van de Rectus Femur-spier van de aangrenzende, met het ledemaat in beweging passief. Hier is de kinetische bijdrage van de atleet aan manuele vaardigheden duidelijk.

Loslating van de rectus femoris-spier van de andere quadriceps-spieren, in het bijzonder van het vasto-tussenproduct; de operator moduleert het strekken van het te behandelen ledemaat met zijn eigen been. Zelfs in omstandigheden van lichte spieractivatie terwijl de atleet op het ledemaat van de operator duwt.

Diepe transversale manueel voor de herschikking van de bundels vezels van de oppervlakkige spierbuiken van de quadriceps. Varieer de coxo-femorale openingshoek van de heup, zelfs als de atleet een lichte isometrische druk op de bal houdt.