Volgens de Ayurvedische filosofie vertegenwoordigt de manipulatietechniek die wordt gebruikt om de massage in kwestie uit te voeren het middel waarmee het mogelijk is om balans en perfecte harmonie tussen lichaam en geest te bereiken.Altijd volgens Ayurveda wordt in feite elk deel van het lichaam beïnvloed door drie belangrijke bio-energieën, de zogenaamde dosha's (genaamd Vata, Pitta en Kapha); een onbalans van deze energieën zou leiden tot het optreden van verschillende soorten aandoeningen, die variëren afhankelijk van de betreffende dosha en het deel van het lichaam dat hierdoor wordt beïnvloed (zie voor meer informatie het artikel: Ayurveda - Lichaam en Dosha).
Ayurvedische massage is daarom een van de vele middelen die door de gelijknamige alternatieve geneeskunde worden gebruikt om het evenwicht in lichaam en geest te herstellen en zo het psychofysische welzijn van het individu te bevorderen.
Houd er rekening mee dat
De in dit artikel beschreven praktijken zijn niet aanvaard door de medische wetenschap, zijn niet onderworpen aan experimentele tests uitgevoerd met een wetenschappelijke methode of hebben ze niet doorstaan. Dergelijke praktijken kunnen daarom ineffectief zijn of zelfs gevaarlijk zijn voor de gezondheid.
De gegeven informatie is alleen voor illustratieve doeleinden. Neem bij twijfel contact op met uw arts.
waarmee ons lichaam volgens de ayurvedische filosofie is uitgerust: de zogenaamde chakra's.
Nieuwsgierigheid
Volgens de Indiase traditie is het de god Brahma (mannelijk lid van de hoogste triade samen met Visnu en Siva) die Ayurvedische medicijnen aan andere goden en mannen gaf om ziekten te genezen en welzijn te bevorderen.
Hoewel oorspronkelijk uit India, heeft Ayurvedische massage zich ook wijd verspreid in het Westen, waar het echter niet alleen wordt beoefend door Ayurveda-aanhangers om het psychofysische welzijn van het individu te bevorderen, maar ook als een puur esthetische behandeling.
;
Voorbeelden van soorten en varianten van ayurvedische massage
Enkele van de verschillende soorten ayurvedische massage zullen hieronder kort worden opgesomd, met vermelding van de belangrijkste kenmerken en de kwalen die ze volgens de ayurvedische geneeskunde kunnen tegengaan of anderszins verlichten.
- Shiroabhyanga-massage: is een ayurvedische massage op de hoofdhuid. Het wordt gebruikt om haaruitval en roosvorming te voorkomen.
- Shirodhara-massage: massage beoefend op het hoofd en voorhoofd, nuttig voor het elimineren van mentale vermoeidheid en een gevoel van zwaarte in het hoofd.
- Abhyanga massage: massage beoefend op het hoofd en de nek met behulp van kruidenoliën.
- Mukhabhyanga-massage: dit is een speciale gezichtsmassage, nuttig om stress te elimineren en de zuurstofvoorziening van de huid van het gezicht te stimuleren (anti-aging werking).Dit type Ayurvedische massage wordt ook gebruikt om slapeloosheid tegen te gaan en rust te bevorderen.
- Griva Abhyanga-massage: Ayurvedische massage die zich richt op het cervicale kanaal, is bijzonder geschikt voor het tegengaan van de pijnen die in dit lichaamsgebied kunnen optreden.
- Tandabhyanga-massage: is een ayurvedische massage die op een deel van de rug wordt uitgevoerd om spanning en vermoeidheid, vooral in de rug en schouders, te verlichten en tegen te gaan.
- Antikapha- en Gamathi-massages: deze ayurvedische massages worden uitgevoerd op de benen en gaan zwellingen en plaatselijke vetophopingen tegen, terwijl ze tegelijkertijd een "drainerende activiteit" uitoefenen.
- Udvartana-massage: bijzondere ayurvedische massage die wordt beoefend door het gebruik van kruidenpoeder met een drainerende werking. Het wordt voornamelijk gebruikt om af te slanken.
- Padabhyanga-massage: Ayurvedische massage op de voeten met behulp van plantaardige oliën om de bloedcirculatie te herstellen en eventuele zwellingen te elimineren.
- Ayurvedische massage van de Kapha dosha: drainerende massage om de bloedsomloop en de energiestofwisseling te stimuleren. Wordt ook als nuttig beschouwd in de aanwezigheid van cellulitis.
- Phenakam-massage: het is een ayurvedische lymfedrainage-massage die wordt beoefend om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, met name die afkomstig van de inname van moeilijk opneembare voedingsmiddelen en medicijnen.
- Sarvanga Abhyanga-massage: het is een complete ayurvedische massage waarbij het hele lichaam, gezicht en nek worden gemanipuleerd en wordt uitgevoerd met behulp van een warme plantaardige olie die geleidelijk van top tot teen moet worden gegoten. Bij deze massage moet de manipulatie - waarbij regelmatige bewegingen worden uitgevoerd - worden benadrukt in de meest lijdende delen van het lichaam en moet worden beoefend met intense energetische stimulatiebewegingen op de chakra.
Wist je dat ...
Volgens sommige bronnen voorziet de Ayurvedische geneeskunde ook in het uitvoeren van massages die met urine worden uitgevoerd.
Kinderen
Traditionele Indiase geneeskunde voorziet in het gebruik van Ayurvedische massage ook bij kinderen.In deze categorie patiënten moet de massage - op gepaste wijze uitgevoerd door een deskundige masseur - ontspanning bevorderen in geval van koliek en pijn of ongemak veroorzaakt door de groei van de eerste tanden.
Zwangere vrouw
Net zoals er specifieke ayurvedische boodschappen voor kinderen zijn, is er ook een voor zwangere vrouwen. In detail is het de Garbabhyangam-massage, beoefend om stress en spierspanning veroorzaakt door de zwangerschap te verlichten.
en gewricht;Paranormale voordelen
Wat betreft de mogelijke psychische voordelen, aan de andere kant zou Ayurvedische massage in staat zijn om:
- Verlicht stress;
- Tegengaan van spanningen, vermoeidheid en mentale vermoeidheid;
- Bevorder ontspanning;
- Verminder angstige toestanden (duidelijk, in aanwezigheid van niet-pathologische angst).
Houd er rekening mee dat
De meeste van de bovengenoemde voordelen die aan ayurvedische massage worden toegeschreven, worden niet bevestigd of ondersteund door adequate wetenschappelijke studies die hierover zijn uitgevoerd. Aan de andere kant zijn er meerdere mensen die, door dit soort behandelingen te ondergaan, aangeven er baat bij te hebben. In het bijzonder, aangezien het een massage is, is het waarschijnlijk dat het ontspanning kan bevorderen - zowel fysiek als mentaal - en dat het tegelijkertijd elke spierspanning kan oplossen of lichte pijn in gewrichten en spieren kan verlichten.
;- In aanwezigheid van wonden;
- In aanwezigheid van een ontsteking;
- Als de persoon koorts heeft;
- Bij personen die lijden aan capillaire fragiliteit;
- Bij personen met flebitis;
- Bij hypertensieve patiënten of mensen die lijden aan hart- en vaatziekten of aandoeningen.
Bovendien mag ayurvedische massage uitgevoerd door het gebruik van plantaardige oliën, essentiële oliën of geneeskrachtige kruiden niet worden toegepast bij personen met een bekende allergie voor een of meer van deze producten.
In ieder geval, als je last hebt van bepaalde kwalen of pathologieën, is het goed om voor het ondergaan van Ayurvedische massagesessies het advies van je arts te vragen.
