HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT): WAT HET IS EN DE VOORDELEN? - TRAINEN
Hoofd- / trainen / 2021

High Intensity Interval Training (HIIT): wat het is en de voordelen?




hoge intensiteit "- minder vaak" hoge intensiteit intermitterende oefening "(HIIE) of sprint interval training (SIT) - is een trainingsmethode gebaseerd op de combinatie van twee fundamentele principes: High Intensity Training en Interval Training.

Shutterstock
Tags:  gedroogd fruit draaien slachtafval 





Aanbevolen








Editor'S Choice
Springt Schaar op de step
Springt Schaar op de step
High Intensity Interval Training (HIIT): wat het is en de voordelen. Hoe is een HIIT opgebouwd? Wat zijn de verschillen ten opzichte van High Volume en Low Intensity Training (LIHVT)?