Bewerkt door Dr. Giovanni Chetta
.jpg)
Opgemerkt moet worden dat de "klevende blokken" (en triggerpoints) zich vaak in de regio's van de gewrichtsscharnieren bevinden, dit zijn strategische gebieden in beweging en houdingscompensaties (bijvoorbeeld pijnstillende).
De halfwaardetijd van collageenvezels in een niet-getraumatiseerd weefsel is 300-500 dagen, die van de fundamentele stof 1,7-7 dagen (Cantu & Grodin 1992). De nieuwe collageenvezels worden afgezet volgens de mechanische belasting die op het weefsel wordt uitgeoefend en de fundamentele stof past zich in korte tijd aan veranderingen in de omgeving eromheen.
Bovendien zijn er om houdings- en levensstijlredenen spieren of spiergroepen die de neiging hebben om in de loop van de tijd meer en meer hypertoon en kort te worden en andere hypotoon of zwak. Meer precies i houdingsspieren echt, ook wel statisch of tonic (shuntspieren), werken constant als anti-zwaartekrachtsystemen (het zijn de trekstangen die ons skelet doen staan) en blijven in spanning; ze hebben een overwegend tonische, stabiliserende werking. Om deze reden zijn het diepe spieren, rijk aan vezelige bindstof en overwegend rode spiervezels (type I spiervezels of Slow Twitch) of met een hoog gehalte aan myoglobine (vanwege het hoge benodigde zuurstofverbruik) en worden ze aangestuurd door motorneuronen die een lage frequentie van ontlading (traag werkende maar resistente spieren) Ze hebben de neiging te evolueren naar verkorting en het is hun vermindering van elasticiteit die gewrichtscompressie met zich meebrengt en de daaruit voortvloeiende vroegtijdige slijtage en relatieve schade (osteoartritis, vermindering van de bewegingsamplitude, bursitis, tendinitis, enz.. De houdingsspieren vertegenwoordigen ongeveer 2/3 van onze spieren. Hun constante verlenging en behandeling door middel van rek- en manuele en juiste bewegingstechnieken is van fundamenteel belang.
Spieren die vatbaar zijn voor hyperactiviteit
Spieren die vatbaar zijn voor hypoactiviteit
dorsale deel van het lichaam
Triceps Sural
Kleine en middelste gluteus
Ischio-crurali
Middelste en onderste trapezius
Lumbale paravertebrale
anterieur getand
Vierkant van de lendenen
Boven en onderdoorn
Bovenste trapezius
deltaspier
Schouderblad lift
ventrale deel
Adductoren van de dij
Tibialis anterior
Rectus femoris
Voetextensoren
Tensor van de fascia lata
Peronieri
Ganzenbeenspieren
mediale uitgestrekte
Ileopsoas
Brede laterale
Kleine borstplaat
Grote borstplaat
subscapularis
Buikspieren
Scaleni
Diepe nekflexoren
Sterno-cleido-mastoid
digastric
Kauwspieren
Bovenste ledematen
Pronators en supinators
Extensoren en flexoren
de spieren dynamisch of fasisch (spurtspieren) daarentegen zijn de bewegingsspieren, versnellers. Ze werken alleen als een bepaald commando optreedt en zijn daarom oppervlakkig, rijk aan witte spiervezels (spiervezels type IIa en IIx of Fast Twitch) met een diameter groter dan spiervezels type I, arm aan bindweefsel en geïnnerveerd door hoge motorneuronen frequentie van ontlading (spieren snel maar niet erg resistent). Na verloop van tijd hebben ze de neiging om normaal te verzwakken. Spierversterkende activiteit, die regelmatig moet worden uitgevoerd (vooral met het ouder worden), moet vooral deze fasische spiercomponent beïnvloeden.
Het is essentieel dat de manuele behandeling rekening houdt met het bestaan van myofasciale ketens die zijn gestructureerd volgens een structuur van tensegrity, evenals met de andere beschreven concepten.
TIB Massage & Lichaamswerk Techniek
Invoering
De massage- en lichaamswerktechniek die in dit werk wordt getoond, vertegenwoordigt in wezen de ontwikkeling, ook op het gebied van fysiotherapie en posturologie, van de "Antistress-massage", ontwikkeld door Dr. Giovanni Leanti La Rosa in de jaren 1980. De TIB-massage en lichaamswerk combineert daarom verstandig aspecten van oude oosterse technieken (tuina en ayurvedische massage, tai ji quan) en moderne westerse technieken (trager, bindweefsel, myofasciaal, californisch, rolfing, osteopathische technieken, pnf, mezieres) integreren met nieuwe technieken en gebruiken ze volgens de huidige behoeften van de mens en de ontdekkingen van psychoneuro-endocriene-connectieve immunologie:
De handmatige vaardigheden en methoden van de TIB Massage & Bodywork zijn ontworpen om het volgende te bereiken: doelen:
- verwijder de blokkade, het gespierde pantser, en wek een brede en correcte ademhaling op, waardoor het plezier wordt onthuld dat volgt op deze bevrijding.
- de patiënt tot een "bewustzijn" van zijn eigen lichaam brengen en de mogelijkheid om het op een meer functionele manier te beheren (toename van proprioceptie).
- maak de persoon los van de externe wereld door hem in contact te brengen met zijn eigen interne wereld, het ritme van de hersenen te 'vertragen' en zo de regeneratieve en creatieve processen van het organisme op gang te brengen.
- spiercontracturen en myofasciale intrekkingen op te lossen.
- veneuze stasis en interstitiële vloeistoffen elimineren met als gevolg een zuiverende werking van het organisme en een toename van de diurese.
- voed de gewrichten door een meer fysiologische ROM te herstellen (Range Of Motion)
- gebruik en leer het gebruik, op een bewuste manier, van neuroassociatieve conditionering die bevorderlijk is voor het welzijn.
- geïntegreerd en synergetisch zijn met andere technieken en therapieën (acupressuur, spinale manipulaties, acupunctuur, bewegingstechnieken, motorische revalidatie, neurologische revalidatie, instrumentele fysiotherapie, farmacotherapie, psychotherapie, chirurgie, enz.) om het eindresultaat te optimaliseren.
De TIB Massage & Bodywork is daarom een multifactoriële lichaamstechniek die synergetisch, in één enkele behandeling, alle voordelen en voordelen verenigt die normaal verkregen kunnen worden uit verschillende afzonderlijke methodologieën.
- De tensegrity van het menselijk lichaam
- Massage & Lichaamswerk T.I.B.
- De massage: geschiedenis, voordelen, indicaties en contra-indicaties van de massage
- Soorten massage: therapeutische massage, hygiënische massage, esthetische massage, sportmassage
- Klassieke massage: actiemechanismen en massagetechnieken
- Onnatuurlijke levensstijl en habitat
- De kracht van visualisatie, stress en neuroassociatieve conditionering
- De fundamentele rol van het lichaam en de aanraking
- Het verbindende en myofasciale systeem
- Myofasciaal verbindingssysteem en DOMS
- Thixotropie en tensegrity
- Handmatige vaardigheden masseren
- TIB Massage & Lichaamswerk Handleiding (MATIB)
- TIB Massage & Bodywork: waar is het voor en hoe doe je het
- Massage & Lichaamswerk sessie TIB (MATIB)
- De Massage & Lichaamswerk TIB (MATIB)
- The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Resultaten
- De TIB-massage en lichaamswerk: conclusies
