De Zweedse massage, zo genoemd vanwege zijn oorsprong, heeft tot doel het individu een staat van zowel fysiek als mentaal welzijn te laten bereiken. Het gebruik van massage-oliën en de uitvoering van verschillende manipulaties die worden beoefend met verschillende intensiteiten, waarbij meestal het hele lichaam betrokken is, zijn voorzien.
De voordelen die van een Zweedse massagesessie worden verwacht, zijn talrijk, maar er moet aan worden herinnerd dat, net als bij elke andere vorm van massage, er ook in dit geval enkele contra-indicaties zijn voor de uitvoering ervan.
algemeen, zowel fysiek als psychisch.
Daarom wordt deze vorm van massage niet alleen beoefend om ontspanning en het oplossen van nervositeit en spanning te bevorderen door de geest te helpen, maar ook bij malaise en fysieke kwalen om ze te verlichten en, indien mogelijk, te elimineren.
Meer specifiek, volgens degenen die het beoefenen, zou Zweedse massage nuttig moeten zijn in het geval van:
- Angst en depressie;
- Hoofdpijn;
- Moeilijk in slaap vallen
- Maagdarmstelselaandoeningen (obstipatie, indigestie, enz.);
- Artrose;
- Ischias, rugpijn en spierproblemen;
- Storingen in de bloedsomloop.
Opgemerkt moet worden dat in aanwezigheid van echte ziekten (pathologische angst en depressie, slapeloosheid, enz.), de Zweedse massage niet moet worden beschouwd als een remedie, maar als een ondersteunende behandeling die mogelijk kan worden geassocieerd met conventionele therapieën, natuurlijk onder voorbehoud van medische toestemming. Desondanks kan bij gezondheidsproblemen het nut van Zweedse massage bij het tegengaan van de symptomen die ze kenmerken niet worden gegarandeerd.
Voor meer informatie: Elektrische stimulators: de 10 beste , nervositeit en angstige toestanden;Zweedse massage wordt ook gecrediteerd met het vermogen om cellulitis te voorkomen en te verminderen. Er moet echter worden opgemerkt dat er op dit moment geen behandeling is die dit probleem permanent kan elimineren.
Sommigen beweren ook dat Zweedse massage het uiterlijk van de huid kan verbeteren, waardoor deze helderder en zachter wordt.
en helpen de afvoer van vloeistoffen te bevorderen.
- Oppervlakkig en diep kneden: dit zijn behoorlijk energetische manipulaties die worden uitgevoerd om het oppervlak van de opperhuid te stimuleren, de bloedcirculatie te stimuleren en weefseloxygenatie te bevorderen. Bij oppervlakkig kneden worden gewoonlijk de "abnormale" gebieden "geperst" (gelokaliseerde adipositas, cellulitis, enz.).
- Wrijvingen: dit zijn diepe manipulaties, meestal cirkelvormig, die wrijving veroorzaken tussen aangrenzende weefsels. Het uitvoeren ervan zou de bloedtoevoer moeten verbeteren.
- Percussie: ze bestaan uit snelle en ritmische tikken die worden uitgevoerd om zowel de huid als de onderliggende weefsels en spieren te versterken. Percussie wordt over het algemeen uitgevoerd aan het einde van de massage, maar niet in alle delen van het lichaam.
Bovendien omvat het Zweedse bericht volgens sommige geraadpleegde bronnen ook het uitvoeren van trillingen, manipulaties die worden uitgevoerd door de hand op een deel van het lichaam te drukken en het snel te laten trillen, dit soort bewegingen zou de spierontspanning moeten bevorderen.
Onthoud ten slotte dat de masseur in veel gevallen gewrichtsmobiliteitsoefeningen en passieve rekoefeningen kan toevoegen aan de verschillende soorten manipulaties die hierboven zijn genoemd, om de effecten te voltooien en de voordelen van de Zweedse massage te vergroten.
