Wat is stuifmeel?
Stuifmeel is een fijn, kleverig stof dat de bemesting van bloemen vormt.
Daarom is het een kenmerkend element, een soort andere genetische afdruk voor elk type bloem.
Aangezien bijen tijdens hun normale foerageeractiviteit stuifmeel verzamelen van een grote verscheidenheid aan bloemen, is het niet mogelijk om a priori de exacte chemische samenstelling te kennen; de gegevens in dit artikel zijn daarom indicatief.
Juist vanwege de volledigheid van de voeding wordt bijenpollen als voedingssupplement gebruikt.
Indicaties
Waarom wordt bijenpollen gebruikt en waarvoor wordt het gebruikt?
Stuifmeel is een echt concentraat van eiwitten, aanwezig in een hoeveelheid van 30% en samengesteld uit alle acht essentiële aminozuren voor de mens.
Daarnaast zijn er twintig van de tweeëntwintig alfa-aminociden die van belang zijn voor voedsel, zelfs in vrije vorm.
Elke stuifmeelkorrel bevat ongeveer 35% koolhydraten (met name glucose en fructose) die, samen met het overvloedige gehalte aan sporenelementen en vitamines, het een aanvulling maken met duidelijke energetische en revitaliserende eigenschappen.
De vetstoffen daarentegen zijn aanwezig in een gemiddeld percentage van 5% en omdat ze voornamelijk bestaan uit onverzadigde vetzuren, zijn ze bijzonder nuttig voor het welzijn van het organisme.
Het vitaminegehalte is bijzonder hoog, zozeer zelfs dat een enkele eetlepel stuifmeel alleen al in staat is om de dagelijkse behoefte aan veel vitamines te dekken; de enige afwezigen zijn vitamine F (essentiële vetzuren) en B4 (adenine), onder andere niet echt beschouwd als vitamines.
Ook minerale zouten (fosfor, kalium, magnesium, calcium, silicium, mangaan, koper, ijzer, natrium, chroom en zink) zijn goed vertegenwoordigd.
De volledigheid en complexiteit van de componenten, samen met de populaire medische traditie, maken van pollen een voedingssupplement dat nuttig is bij de behandeling en preventie van tal van aandoeningen, pathologisch en niet (bloedarmoede, arteriosclerose, asthenie, capillaire fragiliteit, colitis, depressie, diabetes, gewicht verlies, eczeem, griep, vermoeide ogen, prostatitis, reuma, constipatie en spataderen). De adaptogene eigenschappen maken het nuttig voor het verbeteren van de aanpassing en reactie van het organisme op verschillende soorten stressvolle gebeurtenissen.
Het gebruik van stuifmeel is ook wijdverbreid in de sportwereld, waar de rijkdom aan mineralen, vitamines en aminozuren wordt gewaardeerd.
Hoewel veel mensen, nadat ze het hebben geprobeerd, de genezende en revitaliserende eigenschappen van pollen bevestigen, is er geen zeker bewijs dat de effectiviteit ervan op sportgebied bevestigt, laat staan op therapeutisch gebied. redelijkerwijs kan worden beschouwd als een valide en volledig natuurlijk alternatief voor synthetische multivitamine- en multimineralensupplementen.
Eigenschappen en effectiviteit
Welke voordelen heeft bijenpollen aangetoond tijdens de onderzoeken?
Zoals vermeld, zijn de meeste onderzoeken naar de voordelen van bijenpollen uitgevoerd op experimentele en diermodellen.
In het laatste geval zou het "regelmatige gebruik van bijenpollen" een duidelijke verbetering van de functionaliteit van het immuunsysteem, een verbetering van laboratoriumbloedchemieparameters en in het algemeen een belangrijke verbetering van de kwaliteit van leven hebben gegarandeerd.
Er is echter een gebrek aan noemenswaardig klinisch bewijs.
Dosering en wijze van gebruik
Hoe bijenpollen te gebruiken?
Vasten is de beste tijd om stuifmeel te consumeren, dat bijvoorbeeld vóór het ontbijt of tussen de maaltijden kan worden ingenomen.
De klassieke doseringen variëren afhankelijk van het product, variërend van 1 gram tot 10 gram per dag.
De minimale duur van elke behandeling varieert van één tot drie maanden: hoe langer deze wordt voortgezet, hoe meer de dosering kan worden teruggebracht tot een onderhoudswaarde.
Stuifmeel kan op de markt worden gebracht in parels, tabletten of, eenvoudiger, in de natuurlijke staat in de vorm van vele kleine "bolletjes" die rechtstreeks door bijen worden verpakt. Zoals vermeld aan het begin van het artikel, hoe meer de kleuren worden gevarieerd (van ivoorwit tot grijs, geel, groenachtig, rood, bruin, tot zwart), hoe meer de soorten pollen worden geconsumeerd en hun effecten zullen worden uitgebreid.
Bijwerkingen
De incidentie van bijwerkingen die verband houden met de consumptie van bijenpollen heeft de neiging aanzienlijk toe te nemen bij allergische personen.
Bij deze patiënten werd vaak het optreden van jeuk, rhinitis, conjunctivitis, bronchospasme en in slechts twee gevallen hepatotoxiciteit waargenomen.
Hypereosinofilie en neurologische symptomen waren daarentegen beslist zeldzamer.
Contra-indicaties
Wanneer mag bijenpollen niet gebruikt worden?
Stuifmeel is gecontra-indiceerd voor allergische personen, waarvoor het ernstige problemen kan veroorzaken, zelfs als het wordt ingenomen zonder te worden ingeademd (bijvoorbeeld in de vorm van parels); als de oorsprong ervan niet wordt gecontroleerd, zoals vaak gebeurt voor niet-EU-producten, moet ook het risico op besmetting met pesticiden worden beoordeeld.
De consumptie van stuifmeel kan een laxerend effect hebben en dankzij het milde stimulerende, maar niet irriterende effect op de luie darm, kan het helpen om constipatie te bestrijden.
Het gebruik van stuifmeel als supplement is ook gecontra-indiceerd bij kinderen, tijdens de zwangerschap en in de daaropvolgende periode van borstvoeding.
Farmacologische interacties
Welke medicijnen of voedingsmiddelen kunnen het effect van bijenpollen veranderen?
Er zijn momenteel geen noemenswaardige interacties tussen geneesmiddelen bekend.
Selecteer plant Spar Acacia Acerola Zuring Duizendblad Duizendblad Millefoglie Aconito Adatoda Knoflook Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Toverhazelaar Ammi of Visnaga Ananas Andrographis Anemoon Pulsatilla Angelica Anijs Steranijs Japanse Steranijs Bitter Sinaasappel Bitter Areca Arpa Harpagophyster Boldo Bernagie Herderstasje Boswellia Bucco Butea superba Cacao Koffie Cajeput Calamus Calamus Goudsbloem Camedrio Kamille Roomse kamille Kamfer Kaneel Ceylon Haarmos Kapucijner Artisjok Kardemom Hartdistel Aziatische distel Carvi Cascara Crandu Cassia Catecu Catha Kool Celandine Cichlide Celand Kaneel Berberisfamilie Amerikaanse chrysant Komijn Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Teunisbloem Paardestaart Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenegriek Venkel Phytolacca Frangola Es Fumaria Japanse Paddenstoelen Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Moerbei Gentiaan B Worroominkgo Ispaghul Hysop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Kers Laurier Lavendel Citroengras Lespedeza Lavas IJslands Korstmos Citroen Vlas Lippia Zoethout Lobelia Hop Maca Marjolein Maïs Kaasjeskruid Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikaanse Citroenmelisse Myrtle Myrtle Myrtle Myrnutomatomatoma Brandnetel Papaver Papaya Parietaria Moederkruid Passiflora Spaanse peper Perilla Maagdenpalm Phyllanthus Weegbree Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Peterselie Psyllium Pueraria mirifica Slagersbezem Pygeum Quassia Eik Rabarber Ratania Rauwolfia-bes Castorboon Rhodiola Rosa canina Rozemarijn Rue Wilg Sarsaparilla Salie Vlierbes Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repens Pansy Tamarinde Tarwe Tartan Vaste walnoot Maretak Wijnstok Withania Yohimbe Saffraan Gember Pompoen Selecteer ziekte Juveniele Acne Rosacea Tinnitus Aerofagie Peesaandoeningen Afonie Aphtas Algen Functionele halitoseBorstvoeding Allergie Bloedarmoede Angst Angst Arteriosclerose Artritis Jicht Artritis Reumatoïde Artrose Asthenie Asthenie Seks Man Asthenie Seks Vrouw Blefaritis en Conjunctivitis Oogzakken Bronchitis Galstenen Nierstenen Speekselstenen Kaalheid Besmetting Androgenetische Candida Breekbaar haar Chiitis Hoofdpijn Cellulectosis Dermatitis Diabetes Diarree Erectiestoornissen Dyslipidemie Dysmenorroe Dyspepsie Visusstoornis Aambeien Epistaxis Harterethisme Koorts Fibromyalgie Flatulentie Flebitis Gastritis Winterhanden Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie de tanden Th Hypertensie van de donkere tanden so Osteoporose Droge huid Periartritis Piorea Lage druk Prostatitis Psoriasis Koud Borstkloven Anaalkloven Gastro-oesofageale reflux Nasofaryngitis Rollen (buikvet) Rimpels Salmonella Senescentie Premenstrueel syndroom Sinusitis Stoppen met roken Overgewicht Steatose hepatische Constipatie Stomatitis Stress Hoge bloedworm Ulsthesie Abortus Abortus verdoving anorectica antacida pijnstillend anti-astmatisch Antibiotica allergie catarre Anticellulitis anticonvulsivum Antidiaforetiche antidiarree anti-emeticum oedemateus anthelminticum Antiemorroidarie antiflogisticum Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanten antipyretisch antireumatisch antiscorbuticamodics nti cholagogue choleretisch Kleurstoffen Decongestiva deodoranten zuiveren Detergents diaphoretics desinfectiemiddelen Detox verfrissende diuretica opwekken emetische emmenagoghe Verzachtende middelen Hemostatische Energetiche Epatoprotettrici Expectorantia levenslustig fotosensibiliserende Galattofore Galattofughe Galattogoghe moisturizers Immunostimulanten hypertensieve hypnotische Hypoglycemic hypotensieve Irriterende laxerende verzachtende verdovende Nervine Voedingsstoffen Odontalgiche Pettorali Purganti afleidend remineraliserende verfrissers rubefacient Scialagoghe sedativum slaapverwekkende Starnutatorie maag- Stomatiek Geneesmiddelen Tenifuges Tonic Vasoconstrictoren Vaatverwijders Vermifuges Blaasblaasjes Vitaminen Kwetsbaarheden
