Voornaam: Thymus Vulgaris
Familie: Labiatae
Tijm is een plant die veel wordt gebruikt bij het koken om verschillende soorten gerechten op smaak te brengen, maar het is vooral begiftigd met duidelijke therapeutische activiteiten. Het ziet eruit als een 20 tot 30 cm hoge struik; in Italië groeit hij bijna overal in zonnige en droge gebieden.
De tijm: eigenschappen
Tijm is al sinds de middeleeuwen bekend en gebruikt als versterkend en tonicum, geïndiceerd om de menstruatiecyclus te reguleren en verschillende soorten parasieten te elimineren, nuttig tegen hoofdpijn, reumatische pijnen, ontsteking van de mond en keel.
Zodra de essentiële olie van tijm is ingenomen, worden de componenten via de darm in het bloed gefilterd en vervolgens via de longblaasjes uit het lichaam geëlimineerd: op deze manier werken de actieve ingrediënten direct natuurlijk op de slijmvliezen van het ademhalingssysteem.
De meest gebruikte formulering is de tijmthee, nuttig tegen de vernauwing van de luchtwegen; de voordelen van thymus zijn echter niet alleen gelokaliseerd in de luchtwegen, maar worden ook aangetroffen in het spijsverteringskanaal, waardoor het gevoel van een opgeblazen gevoel wordt verminderd en de spijsvertering wordt gestimuleerd.
Tijm heeft ook pijnstillende eigenschappen en wordt gebruikt in de formulering van zalven voor de behandeling van wonden en kneuzingen, mede dankzij de intrinsieke antiseptische werking.
Tijm is een echt natuurlijk antibioticum; klinische studies hebben namelijk aangetoond dat verschillende pathogene soorten gevoelig zijn voor deze plant; onder de gevoelige pathogene bacteriën vinden we het geslacht Proteus, Staphylococci, Streptokokken, Pneumokokken, Enterococci, Candida albicans en Corinebacteria.
Essentiële oliën van tijm
Zoals eerder vermeld zijn in tijm verschillende essentiële oliën aanwezig, tot 50% thymol, en in veel mindere mate carvacrol, terpineol, borneol, linalool, geraniol, tujanol; het bevat ook tannines met antivirale werking (3,5-7,5%), flavonoïden, saponinen en triterpenen met antibiotische werking.
De antibacteriële werking van tijm wordt voornamelijk toegeschreven aan thymol en carvacrol: deze essentiële oliën behoren tot de groep van de fenolen, stoffen met een bacteriedodende werking.
Linalool en tujanol hebben ook belangrijke eigenschappen vanuit fytotherapeutisch oogpunt: ze zijn geurig, stimuleren het zenuwstelsel en hebben antibacteriële eigenschappen; ze hebben een zachte en niet-irriterende werking, in tegenstelling tot thymol, dat daarom moet worden vermeden door mensen met een gevoelige huid.
Elke essentiële olie wordt gekenmerkt door een chemotype dat zijn chemische kenmerken onderscheidt, en bijgevolg ook de therapeutische; daarom is het bij het kiezen van een essentiële olie van tijm noodzakelijk om goed op het heersende chemotype te letten. Als de etherische olie van tijm voor maximaal 60% uit fenolen bestaat, wordt dit thymol-chemotype genoemd; het is vooral degene die de krachtigste antibacteriële werking ontwikkelt: als u infectieziekten wilt behandelen, is dit zeker de meest nuttig, maar er moet op worden gelet dat het niet puur op de huid of slijmvliezen (met name mond en ogen) wordt aangebracht omdat het erg irriterend is. Pas op voor mensen met schildklierproblemen: dit soort olie heeft een "stimulerende werking op de schildklier klier, zelfs als er bij normale doses geen risico's zijn, vooral als u tijmthee consumeert.
Oliën die tot 50% tujanol bevatten, hebben een versterkend en verstevigend effect op het hele organisme, stimuleren het immuunsysteem en, heel belangrijk, zijn niet irriterend voor de huid; tujanol heeft een antivirale kracht en daarom is het geïndiceerd in gevallen van bronchitis en griep, en antibioticum, in feite is het effectief tegen Chlamydia, een micro-organisme dat verantwoordelijk is voor infecties van de ogen en geslachtsorganen.
Het linalool-chemotype bevat tot 60% linalool en oefent formidabele antiseptische effecten uit, terwijl het delicaat blijft en goed wordt verdragen door de huid; het is bijzonder effectief tegen Candida albicans en stafylokokken, een groep pathogene bacteriën die ziekten van de huid, darmen, blaas en urogenitale kanaal kunnen veroorzaken.
Het laatste belangrijke chemotype is dat waarbij het hoofdbestanddeel geraniol is, goed verdragen door het organisme met een sterke werking tegen bacteriën, virussen en schimmels; naast de antiseptische werking heeft dit type olie een kalmerend effect op het zenuwstelsel en bevordert het de slaap.
Zoals vaak gebeurt, hebben studies bij patiënten aangetoond dat de synergie tussen de verschillende soorten essentiële oliën veel effectiever blijkt te zijn dan het toedienen van een enkel chemotype.
Naast de essentiële oliën die uit de tijm worden gewonnen, worden de bloeiende toppen van deze plant ook voor farmacologische doeleinden gebruikt: de oogst vindt plaats tussen mei en juli, wanneer de stengels worden gesneden, waarbij de houtachtige delen worden vermeden; na droging worden deze fijngemalen en opgeslagen in glazen of keramische containers.
Er zijn geen interacties bekend met synthetische drugs van tijm, ondanks het steeds wijdverbreide gebruik; de enige bijwerkingen zijn te wijten aan een overmatig gebruik van etherische oliën: naast de stimulerende effecten op de schildklier, de inname van overmatige hoeveelheden etherische olie kan door de aanwezigheid van thymol en carvacrol gastro-intestinale stoornissen veroorzaken, zoals misselijkheid, braken en hoofdpijn. In de meest extreme en ernstige gevallen van intoxicatie kan het leiden tot depressie van het centrale zenuwstelsel.
Recepten en therapeutische indicaties
Infusie van tijm voor de luchtwegen
Giet ¼ liter kokend water over een eetlepel gedroogde en gehakte tijm.
Laat 15 minuten trekken en filtreer: dek de container af met een deksel om verspreiding van de essentiële oliën te voorkomen.
Bij hoest en bronchitis mag u maximaal 5 kopjes per dag drinken.
Zuigtabletten voor keelpijn en tonsillitis
Houtskooltabletten, linalool chemotype tijm etherische olie en tujanol chemotype tijm etherische olie worden gebruikt.
Giet 2 druppels van beide etherische oliën over de houtskooltablet en laat het langzaam oplossen in de mond: 2-3 keer per dag herhalen.
Selecteer plant Spar Acacia Acerola Zuring Duizendblad Duizendblad Millefoglie Aconito Adatoda Knoflook Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Toverhazelaar Ammi of Visnaga Ananas Andrographis Anemoon Pulsatilla Angelica Anijs Steranijs Japanse Steranijs Bitter Sinaasappel Bitter Areca Arpa Harpagophyster Boldo Bernagie Herderstasje Boswellia Bucco Butea superba Cacao Koffie Cajeput Calamus Calamus Goudsbloem Camedrio Kamille Roomse kamille Kamfer Kaneel Ceylon Haarmos Kapucijner Artisjok Kardemom Hartdistel Aziatische distel Carvi Cascara Crandu Cassia Catecu Catha Kool Celandine Cichlide Celand Kaneel Berberisfamilie Amerikaanse chrysant Komijn Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Teunisbloem Paardestaart Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenegriek Venkel Phytolacca Frangola Es Fumaria Japanse Paddenstoelen Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Moerbei Gentiaan B Worroominkgo Ispaghul Hysop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Kers Laurier Lavendel Citroengras Lespedeza Lavas IJslands Korstmos Citroen Vlas Lippia Zoethout Lobelia Hop Maca Marjolein Maïs Kaasjeskruid Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikaanse Citroenmelisse Myrtle Myrtle Myrtle Myrnutomatomatoma Brandnetel Papaver Papaya Parietaria Moederkruid Passiflora Spaanse peper Perilla Maagdenpalm Phyllanthus Weegbree Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Peterselie Psyllium Pueraria mirifica Slagersbezem Pygeum Quassia Eik Rabarber Ratania Rauwolfia-bes Castorboon Rhodiola Rosa canina Rozemarijn Rue Wilg Sarsaparilla Salie Vlierbes Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soja Tarweolie Viooltje Maretak Wijnstok Withania Yohimbe Saffraan Gember Pompoen Selecteer ziekte Juveniele Acne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Peesaandoeningen Afonia Aphtas Algias Functionele halitose Borstvoeding Allergie Bloedarmoede Angst Angst Arteriosclerose Asthrosis Asthrosis Candiva Nieritis Artritis Artritis Mannen Seks Vrouwivitis Oogziekten en wallen Breekbaar haar Cariës Hoofdpijn Cellulitis Reisziekte Cystitis C limaterio Cholecystopathie Hoog cholesterol Colitis ulcerosa Colonoscopie Kneuzingen Hematoom Herstel Couperose Depressie Dermatitis Luierdermatitis Diabetes Diarree Erectiestoornissen Dyslipidemie Dysmenorroe Dyspepsie Visusstoornissen Aambeien Epistaxis Cardiale erfelijkheid Koorts Hypermyalgie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Dunheid Menopauze Meteorisme Mononucleosis Ziekte van Alzheimer Ziekte van Crohn Misselijkheid Braken Obesitas Donkere kringen Onychomycose Osteoporose Droge huid Periartritis Piorea Lage druk Prostatitis Psoriasis Verkoudheid Borstkloven Anale kloven Gastro-neusholte Vermoeidheid Triglyceriden Vermoeidheid Triglyceriden Vermoeidheid Roken Premenstrueel Syndroom Smatitis hoge Zweer Burns Nails Brittle knippert Heat Wratten Duizeligheid Properties kruiden Tanning Mislukte adaptogenic Aphrodisiac bittering pijnstillende verdoving eetlustremmers pijnstillende antacid anti-allergisch anti-astmatische Antibiotic catarre Anticellulitiche anticonvulsieve Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelminthicum antiemetic Antiemorroidarie antiflogistische Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanten koortswerende antirheumatic antiscorbutic antiseptische antispasmodic anti-urinezuur Aperitive Aroma Samentrekkend Balsamico Bechiche Capillarotrope Cardiotonisch Carminatief Kathartisch Bijtend Genezing Cholagogues Choleretische Kleurstoffen Decongestiva Deodorants Zuiverende Diaforetische Reinigingsmiddelen Ontsmettingsmiddelen Ontgifters Dorstlessende Diuretica Opwindende Emetica Emmenagogen Verzachtende middelen Hemostatica lanti Hypertensief Hypnotisch Hypoglycemisch Hypotensief Irriterende middelen Laxeermiddelen Kalmerende Verdovende Zenuwen Voedingsstoffen Odontalgisch Pectoraal Purgatief Revulsief Remineraliserend Verfrissend Rubefacient Scialagoghe Sedatief Soporifugas Niezen Maag Stomatiek Narcotisch Vasculaire Tightenitis
