Soorten massage

Bewerkt door Dr. Giovanni Chetta

Klassiek zijn er vier massageklassen, met verschillende indicaties:

1) Therapeutische massage (massagetherapie), met als doel het geheel of gedeeltelijk herstellen van de functionaliteit van zieke organen door middel van specifieke massagetherapieën. Naast de klassieke therapeutische massage en de hier getoonde TIB lichaamsmassage, omvat deze categorie van massages lymfedrainage, bindweefselmassage (myofasciaal, neuroconnectief), diepe transversale massage, myofasciale massage, rolfing, Tuina-massage, massage Ayurvedische en tal van andere westerse en oosterse massage- en lichaamswerktechnieken.

2) Hygiënische massage: het doel is om bestaande gezondheidsproblemen te voorkomen en te verbeteren. Het werkt op het niveau van de spier-peesstructuren (optimalisering van hun fysiologie), op de bloedcirculatie (bevordert metabolische uitwisselingen en veneuze en lymfatische terugkeer) en op het zenuwstelsel, dus op de psyche (dankzij zijn ontspannende eigenschappen vermindert het de cerebrale ritme en brengt de "activiteit van de twee hersenhelften" weer in evenwicht. In deze categorie van massages vinden we de antistressmassage, de Californische massage, de tragermassage, de steenmassage, enz. enz.

3) Esthetische massage: heeft tot doel de huid en onderhuidse onvolkomenheden te elimineren en de veroudering van de huid te vertragen. De werking van dit type massage betreft dus vooral de huid, in het bijzonder de dermis en de hypodermis, en wordt normaal gesproken gecombineerd met het gebruik van specifieke esthetische producten (crèmes, oliën, enz.).

4) Sportmassage specifiek voor competitieve activiteiten (waarbij u grote spanningen kunt hebben op spieren, pezen en gewrichten). Dit type massage verschilt op zijn beurt in:

pre-competitie sportmassage, d.w.z. voorbereiding op atletische actie (met elastische en vasculariserende manuele vaardigheden);

post-competitie sportmassage die gericht is op het versnellen van fysiek herstel na spierinspanning (met drainerende, antivermoeidheid en spierverslappende werking, d.w.z. spierdecontractie);

infra-competitie sportmassage die gebruik maakt van pre-competitie en post-competitie handmatige massage op basis van de fysiologische kenmerken van de atleet en van de sportactiviteit.

Andere artikelen over "Soorten massage: therapeutische massage, hygiënische massage, esthetische massage, sportmassage"

1. De massage: geschiedenis, voordelen, indicaties en contra-indicaties van de massage
2. Massage & Lichaamswerk T.I.B.
3. Klassieke massage: actiemechanismen en massagetechnieken
4. Onnatuurlijke levensstijl en habitat
5. De kracht van visualisatie, stress en neuroassociatieve conditionering
6. De fundamentele rol van het lichaam en de aanraking
7. Het verbindende en myofasciale systeem
8. Myofasciaal verbindingssysteem en DOMS
9. Thixotropie en tensegrity
10. De tensegrity van het menselijk lichaam
11. Diepe pakkingen en massage & lichaamswerk TIB (MATIB)
12. Massage behendigheid
13. TIB Massage & Lichaamswerk Handleiding (MATIB)
14. TIB Massage & Bodywork: waar is het voor en hoe doe je het
15. Massage & Lichaamswerk sessie TIB (MATIB)
16. De Massage & Lichaamswerk TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Resultaten
18. De TIB-massage en lichaamswerk: conclusies