Bewerkt door Dokter Maurizio Cancenda
Algemeenheid
Het werk gaat over de Feldenkrais-methode® en de toepassing ervan op de rugzorg. De auteur illustreert hoe het mogelijk is om de wervelkolomfunctie en houdingsefficiëntie te verbeteren door middel van een educatief programma gebaseerd op bewust bewegen. De uiteengezette methodologische principes zijn het resultaat van een "concrete ervaring in een" school van de rug ".
In de loop van 10 jaar hebben honderden mensen een programma gevolgd dat hen ertoe heeft gebracht hun bewegings- en wervelkolomgezondheid te verbeteren. In de werkgroepen die gedurende vele maanden aanwezig waren, werden de principes van de Feldenkrais®-methode toegepast, gecombineerd en geïntegreerd, afhankelijk van de gevallen en na een voorafgaande kinesiologische - houdingsbeoordeling, individuele sessies met groepssessies.
De gebruikte methode, de Feldenkrais Methode®, is een educatief systeem dat uitgebalanceerde beweging, ademhaling en neuromusculaire ontspanning gebruikt om mensen te helpen zichzelf te leren kennen, hun functies te verbeteren en een psychosomatisch evenwicht te bereiken. De verbetering van de individuele functionaliteit wordt ontwikkeld door de uitbreiding van het motorische erfgoed door de dynamische relatie binnen de persoon en in relatie tot de zwaartekracht en de omgeving te perfectioneren.
De methode, die over de hele wereld wordt gebruikt met meerdere toepassingsgebieden, is zeer effectief gebleken bij de heropvoeding van de wervelkolom: de aanpak maakt het mogelijk om het gedrag dat verantwoordelijk is voor chronische spanning of pijn te veranderen.
De methode ontleent zijn naam aan Moshe Feldenkrais, een briljante Russisch-Israëlische geleerde die gepassioneerd is door psychomotorische vaardigheden en heropvoeding, die het ontwikkelde om zichzelf te revalideren van een knie-ongeluk en, eenmaal genezen, besloot de voordelen ervan over de hele wereld te verspreiden.
Het biedt de mogelijkheid om je efficiëntie te verbeteren en je potentieel te ontwikkelen door middel van groepslessen, genaamd "Bewustwording door beweging"(CAM) en individuele lessen, bekend als"Functionele integratie"(INDIEN).
CAM-lessen bestaan uit zacht verkennende motorische sequenties, georganiseerd rond een specifieke menselijke functie (lopen, buigen, reiken, zitten, enz.). Bij het onderzoek van elke functie zijn denken, waarneming en verbeeldingskracht betrokken.
De leerling, geleid door de stem van de leraar, voert ongewone bewegingen uit op een langzame en ontspannende manier, luisterend naar de sensaties die ermee gepaard gaan. Zoals kinderen doen wanneer ze leren bewegen, worden de vele mogelijkheden verkend, gewoontepatronen veranderd en de innerlijke wijsheid van het lichaam herontdekt.
In de Functionele integraties de leraar leent de gevoeligheid van zijn handen en zijn motorisch bewustzijn om de persoon te helpen die gebruikelijke bewegingen die onbevredigend zijn of die zijn veranderd door verwondingen uit te breiden en te reorganiseren.De handen leiden een non-verbale dialoog.
Omvang van het werk
Het doel van het werk is om een nieuw operatief idee van aanpak van rugpijn en houdingseducatie voor te stellen. Het basisidee is om een brug te slaan tussen een "onconventionele" en empirische techniek zoals de Feldenkrais-methode en een op wetenschappelijk bewijs gebaseerde benadering van rugzorg.
Het werk legt de gevolgde methodologische principes bloot, samengevat in de "zeven gouden regels" (plezier, ademhaling, luisteren, traagheid, pauzes, comfort, organisatie) en de tussentijdse doelstellingen die nodig zijn voor het bereiken van wervelwelzijn: ontspanning, pijnstillende situaties, lichaamsbewustzijn in een dynamische situatie, ademhalingseducatie, globale en segmentale wervelmobilisatie, gerichte toning en dynamische houdingseducatie.
Resultaten
De resultaten van de blootgestelde ervaring zullen worden gesystematiseerd in een lopend onderzoeksproject op basis van wetenschappelijk bewijs Momenteel zijn in de overgrote meerderheid van de gevallen die met een zekere continuïteit worden behandeld, de volgende resultaten naar voren gekomen:
- meer bewustzijn en bewegingskwaliteit bij de mensen die het programma hebben gevolgd;
- vermindering en verdwijning van symptomen van pijn en ongemak;
- het verwerven van een meer functionele houding;
- vermindering van de inname van ontstekingsremmende geneesmiddelen, spierverslappers en pijnstillers.
De behandelde mensen zijn zich ervan bewust geworden dat alleen een constante verzorging van zichzelf en hun rug in de loop van de tijd stabiele resultaten oplevert op het gebied van efficiëntie en welzijn.
Discussie
Vergeleken met andere benaderingen, heeft de volgende ervaring zich gefocust op twee fundamentele aspecten: ten eerste een concept van rugheropvoeding volgens een globale benadering, waarbij de biomechanische component geïntegreerd is met de neuromotorische en psychomotorische component.
De auteur vond in de Feldenkrais-methode® een bewegingseducatiesysteem ten dienste van het evenwicht en de gezondheid van de persoon. De lijn die werd gevolgd was om het lichaamsbewustzijn te verbeteren om het perspectief van beperkte therapie op tijd te verlaten om dat van educatie en zelfzorg te volgen. Het doel is om mensen te leren de tolken te zijn en niet de passieve toeschouwers van hun wervelkolomgezondheid.
Het tweede aspect betreft de ontwikkeling van het programma in een klimaat van multidisciplinaire samenwerking, het enige dat, naar de mening van de auteur, in staat is een probleem op te lossen zoals dat van rugpijn, dat verschillende wetenschappelijke gebieden aantast.
We navigeren in een onderzoekssector waarin medische, fysiotherapie, psychologische vaardigheden en, last but not least, vaardigheden op het gebied van motorische en houdingseducatie elkaar ontmoeten.Om deze redenen heeft het werk gebruik gemaakt van de kostbare samenwerking van vele specialisten met wie we te maken hebben gehad de gezondheid, inclusief de wervelkolom, van de mensen die bij het onderzoek betrokken zijn.
conclusies
De uiteenzetting van het operatieve idee en de uitgevoerde ervaring laat zien hoe het mogelijk is om structurele en methodologische omstandigheden te creëren waarin mensen, in een gunstig en positief klimaat, soms invaliderende problemen zoals rugpijn en houdingsveranderingen kunnen oplossen.
De bovenstaande benadering, met de systemische en psychomotorische snit van de Feldenkrais-methode, maakt het mogelijk om:
- plaats de kinesiologische behandeling van rachialgie in een breed onderwijskader, waarin de hele persoon, en niet alleen de wervelkolom, het doel van het werk is;
- de cliënt, door beweging, de kennis van zichzelf en zijn houdingshouding vergroten om hun efficiëntie te verbeteren;
- een intelligent en autonoom leren in de motorische activiteit bevorderen;
- de integratie van acquisities in het dagelijks leven mogelijk maken;
- therapeutische behandeling bevorderen in een klimaat van multidisciplinaire samenwerking.
Bibliografie
ALON R., Rugpijn overwinnen met de Feldenkrais-methode, Red Edizioni, Milaan.
BERSI G., Lumbale pijn. Gids voor begrip, preventie en behandeling, UTET, Milaan.
CAILLET R., Lumbosacrale pijn, Leonardo Scientific Editions, Rome.
CANCEDDA M., Spinal re-educatie - Feldenkraisâ Method ", Il Ginnasio Edizioni, Genua.
CANCEDDA M., Cursus van wervelgymnastiek met de Feldenkraisâ-methode "(audio), Il Ginnasio Edizioni, Genua.
CLARK SR, BURKHARDT CS, BENNETT RM. , "Het gebruik van lichaamsbeweging om reumatische aandoeningen te behandelen" in Oefening voor preventie en behandeling van ziekte, p. 97-106, FA Davis Company, Philadelphia. Vertaling in SS 2-2001.
FISK J.R., "Back schools: past, present, future", Clinical Orthopedics and related research, 179,1983.
FELDENDENKRAIS M., Elkaar leren kennen door beweging, Celuc, Milaan.
FELDENDENKRAIS M., De basis van de methode voor het bewustzijn van psychomotorische processen, Astrolabio Publishing House, Rome.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), De Feldenkrais-methode, Red Edizioni, Milaan.
FELDENDENKRAIS M., Het lichaam en volwassen gedrag, ed. Astrolabio, Rome.
GOLDFARB L.W., "Felden ... wat?", In theorie en praktijk van de Feldenkrais-methode, AIIMF, Florence, 2001.
HEGGIE J., Het gebruik van de ogen in beweging, Woodstone Books, Boulder, CO, VS.
NACHEMSON A.L. , "The Spine - Een orthopedische uitdaging", Spine, 1, 1976.
NEGRINI S., Kinesiotherapie bij de behandeling van lumbago: methoden vergeleken, volumes I en II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Richtlijnen voor de behandeling van lage rugpijn, volume I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Richtlijnen voor de behandeling van lage rugpijn, volume II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., Scoliose. Zijn driedimensionale studio, Ghedini, Milaan.
RYWERANT Y., Functionele integratie. Theorie en praktijk van de Feldenkrais-methode, Ed. Astrolabio - Rome 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., The treatment of low-back pain: state of the art, Edi.ermes, Milaan.
TOSO B., Rugpijn, Edi-ermes, Milaan.
ZACHRISSON FORSSEL M., "Back School", Spine, 1, 1981.
