Koffie calorieën

De calorieën van koffie zijn zo laag dat ze verwaarloosbaar zijn. Zonder toevoeging van suiker of melk voorziet een kopje koffie het lichaam van ongeveer 2 Kcal; i

De consumptie van deze drank omvat in feite niet de inname van voedingsstoffen (zo niet in sporenhoeveelheden), veel minder calorieën. Bovendien verhoogt de cafeïne in koffie het metabolisme enigszins, dus ongezoete koffie kan worden beschouwd als een voedsel met negatieve calorieën.

Het is duidelijk dat de energie-inname van een met melk, room of alcohol gecorrigeerde koffie aanzienlijk toeneemt in vergelijking met de bittere tegenhanger.Om de calorieën van een kopje correcte koffie te berekenen volgens uw gewoonten, selecteert u eenvoudig de verschillende toevoegingen in de vervolgkeuzemenu's, met vermelding van de respectieve hoeveelheden van tijd tot tijd.

Toevoeging

Acesulfaam Aspartaam ​​Koemelk, gepasteuriseerd, volle Koemelk, gepasteuriseerd, gedeeltelijk magere koemelk, gepasteuriseerd, magere koemelk, UHT, parz. Magere Koemelk, UHT, Volle Fructose Honing Room of room van melk Sacharine Sucralose Room of room van melk Suikerrietsuiker

Hoeveelheid (g)

Toevoeging

Acesulfaam Aspartaam ​​Koemelk, gepasteuriseerd, volle Koemelk, gepasteuriseerd, gedeeltelijk magere koemelk, gepasteuriseerd, magere koemelk, UHT, parz. Magere Koemelk, UHT, Volle Fructose Honing Room of room van melk Sacharine Sucralose Room of room van melk Suikerrietsuiker

Hoeveelheid (g)

Toevoeging

Alcoholgehalte likeur 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol. Hoeveelheid (ml)

Toevoeging

Alcoholgehalte likeur 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.

Hoeveelheid (ml) koffie calorieën (Kcal)
KJoule

Enkele praktische voorbeelden

Calorieën van koffie met een theelepel suiker of een klontje (ongeveer 6 gram) = 25,5 Kcal

Calorieën van koffie met een theelepel ruwe rietsuiker of een klontje (ongeveer 6 gram) = 23,5 Kcal

Calorieën bittere koffie macchiato met melk = 10 Kcal

Calorieën van bittere koffie met 10 ml sambuca = 25 Kcal

Koffie: eten met negatieve calorieën?

Dankzij het hoge cafeïnegehalte wordt koffie vaak een afslankdrank genoemd, die meer calorieën kan verbranden dan het oplevert. Vooral elke kop koffie verhoogt het energieverbruik van het lichaam met ongeveer 20 KCal, dankzij de stimulerende werking van cafeïne. Het is echter zeker geen goed idee om af te vallen met koffie of cafeïne, aangezien de bijwerkingen van deze praktijk ernstig zijn. Een gezond persoon zou niet meer dan drie kopjes koffie per dag moeten consumeren, terwijl sommige categorieën van proefpersonen (inclusief zwangere, kinderen, hypertensieve, cardiopathische, maag-) zich moeten onthouden, ongeacht de caloriefactor.