Deze les staat in het teken van "functionele training van de benen en buik. Deze training kan 2-3 keer in dezelfde week worden herhaald en kan worden gecombineerd met andere soortgelijke trainingen of, in plaats daarvan, focus op diversiteit en dus bijvoorbeeld op het thema mobiliteit.
De les van vandaag bevat twee functionele circuits, het herhalingsbereik van elke oefening kan worden aangepast aan uw behoeften en vaardigheden.
