Anti-cellulitis Smoothie - Tips om cellulitis te elimineren

Een continue strijd die van vrouwen tegen cellulitis! Weet je, als we een zijdezachte huid willen, moeten we er ook wat moeite voor doen. Een van de gouden regels tegen cellulitis die we onthouden:

1. Drink veel vocht: 2 liter water per dag
2. Ga je gang voor zelfgemaakte natuurlijke sappen, zuiverende smoothies, antioxidant-smoothies, groene thee en centella asiatica-infusies
3. Heel veel sport (samen met wat sauna's na lekker zweten in de sportschool, gewoon om gifstoffen te verwijderen)
4. Vaarwel koolzuurhoudende dranken, voedingsmiddelen die rijk zijn aan zout en suikers

Video van het recept

Problemen met het afspelen van de video? Laad de video opnieuw van youtube.

Identiteitskaart van het recept

• 43 KCal Calorieën per portie

• ingrediënten

  • 150 g bosbessen
  • 150 g ananas
  • 200 g roze pompelmoes
  • 150 g aardbeien
  • 100 g frambozen
  • Een paar ijsblokjes

  Benodigde materialen

  • Snijd ananas
  • Glazen blender
  • Snijplank
  • Mes

  Voorbereiding

  1. Maak de ananas schoon en snijd hem zoals aangegeven op DEZE VIDEO Om het schoonmaken te vergemakkelijken, raden we aan om de speciale ananassnijder te gebruiken.
  2. Was de bosbessen en frambozen en droog ze voorzichtig af.
  3. Was de aardbeien, droog ze en verwijder de steel.
  4. Snijd de roze pompelmoes en verwijder de albedo, de bittere witte film.

  Wist je dat
  Om deze anti-cellulitis-smoothie te bereiden, hebben we een aantal soorten fruit gekozen, zoals grapefruit, aardbeien, frambozen en ananas, rijk aan ascorbinezuur, allemaal trouwe bondgenoten in de strijd tegen cellulitis. Bosbessen, een bron van antioxidanten, bevatten actieve ingrediënten die in staat zijn om de microcirculatie te stimuleren en de wand van bloedcapillairen te beschermen en te versterken.
  De ananas is niet alleen een vrucht die rijk is aan antioxidanten, maar draagt ​​ook bij aan de vermindering van cellulitis dankzij zijn diuretische en zuiverende eigenschappen.

  5. Verzamel al het fruit in het blenderglas, samen met wat ijsblokjes (belangrijk om oververhitting van de actieve ingrediënten te voorkomen).
  6. Om optimaal te profiteren van de eigenschappen van de actieve ingrediënten, is het raadzaam om de anti-cellulitis smoothie direct te consumeren.

  Alice's commentaar - PersonalCooker

  Onthoud dat je in een anti-cellulitis-smoothie, naast het mengen van antioxidanten, diuretica en microcirculatie-stimulerende voedingsmiddelen, ook een goede dosis fysieke activiteit moet "mengen". En als je naast de combinatie van "voeding en sport" ook nog een goede cosmetica gericht op het "te bestrijden gebied" toevoegt, kan het gewenste effect zeker in kortere tijd worden bereikt.

  Voedingswaarden en Gezondheid Reageer op het recept

  De Anticellulite Smoothie is een energiezuinige zoete voeding, rijk aan antioxidanten en beschermende stoffen voor de microcirculatie. Calorieën worden hoofdzakelijk geleverd door fructose en vezels zijn er in overvloed.
  De gemiddelde portie Anticellulite Smoothie is ongeveer 200 ml (85 kcal).