LATERALE BUIKBUIGINGEN IN STAANDE POSITIE MET EEN HALTER - VIDEO-OEFENINGEN
Hoofd- / video-oefeningen / 2021

Laterale buikbuigingen in staande positie met een halter




Belangrijkste aangetaste spieren

  • Buikspieren

Oefening moeilijkheid

Erg makkelijk

Barbell abdominale laterale buigingen uitvoeren:

  1. Sta rechtop met je voeten op heupbreedte uit elkaar
  2. Plaats de halter op de trapeze, leun naar rechts en houd je rug recht
  3. Keer terug naar de startpositie en herhaal aan de andere kant.
Veelvoorkomende fouten bij push-ups op de buik met halters:
  • Draai je schouders
  • Buig je rug
  • Schuif de halter op je nek.

Tags:  bot gezondheid genezen-met-kruiden eiwit-snacks 





Aanbevolen








Editor'S Choice
Xeristar - Bijsluiter
Xeristar - Bijsluiter
Bekijk de video van de oefening Laterale abdominale push-ups in staande positie met een barbell. Blader door de database, vind de meest geschikte video-fitnessoefeningen voor jou en volg het advies van onze personal trainers om weer in vorm te komen