Algemeenheid
Metabool syndroom is een klinische aandoening die speciale aandacht verdient vanwege de ernst en verspreiding ervan.
Deze term duidt niet op één enkele pathologie, maar op een reeks predisponerende factoren die, samen gecombineerd, de patiënt in een hoog risicobereik plaatsen voor ziekten zoals diabetes, cardiovasculaire problemen in het algemeen en hepatische steatose (leververvetting).
Indexartikel
Diagnostische criteria
Om over het metabool syndroom te kunnen praten, moeten TEN MINSTE DRIE van de volgende risicofactoren tegelijkertijd aanwezig zijn:
- Bloeddruk boven 130/85 mmHg
- Bloedtriglyceriden boven 150 mg/dl
- Nuchtere bloedglucose boven 110 mg/dl (100 mg/dl volgens de ADA)
- HDL-cholesterol lager dan 40 mg/dl bij mannen of 50 mg/dl bij vrouwen
- Buikomtrek groter dan 102 cm voor mannen of 88 cm voor vrouwen
Op basis van deze benchmarks zou een persoon met het metabool syndroom de individuele waarden volkomen normaal kunnen hebben. In feite herinneren we ons dat:
- om over hypertensie te kunnen praten, moet de druk constant hoger zijn dan 140/90 mmHg;
- bij hypertriglyceridemie overschrijden bloedtriglyceriden de grenswaarde van 200 mg / dl
- we kunnen spreken van diabetes als de nuchtere bloedsuikerspiegel hoger is dan 126 mmHg;
- een HDL-cholesterolwaarde lager dan 40 mg / dl of 50 mg / dl (vrouwen) is op zichzelf niet voldoende om de patiënt in een hoog cardiovasculair risicobereik te plaatsen;
- als de buikomtrek groter is dan 102 of 88 centimeter (vrouwen), heeft de proefpersoon daadwerkelijk overgewicht en is zijn vetmassa voornamelijk geconcentreerd in de buikstreek (obesitas bij androïde of appel).
Oorzaken en risicofactoren
Het metabool syndroom treft bijna de helft van de volwassenen in de leeftijd van 50-60 jaar. Een "incidentie, dit, op zich al alarmerend, maar dat de komende jaren waarschijnlijk zal toenemen in het kielzog van de verspreiding van obesitas bij kinderen.
De belangrijkste risicofactor is namelijk OVERGEWICHT: hoe meer dit wordt geaccentueerd en hoe groter de kans om door het metabool syndroom te worden getroffen.
Een teveel aan lichaamsvet, vooral als het geconcentreerd is in de buikstreek, leidt tot een onbalans in het metabolisme van vetten en suikers, met als eindresultaat de "hyperinsulinemie (hoog insulinegehalte in het bloed, index van een" verhoogde weerstand tegen dit hormoon). Terwijl deze situatie in de meest ernstige gevallen zo verergert dat ze in korte tijd diabetes veroorzaakt, treedt in de mildere gevallen een multifactoriële aandoening op die bekend staat als het metabool syndroom. Het vinden van verhoogde waarden van insuline in het bloed, vergeleken met bijna normale waarden van glykemie, vertegenwoordigt een indirecte index van deze aandoening.
Het risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom neemt toe met de leeftijd en is bijna altijd een direct gevolg van VERKEERDE LEVENSSTIJLEN (verminderde lichamelijke activiteit, slechte voeding, alcohol- en/of drugsmisbruik).
Gezien het feit dat tegenwoordig veel kinderen en jongeren ook worstelen met extra kilo's, neemt de incidentie van het metabool syndroom ook toe onder jonge volwassenen en adolescenten.
De meeste mensen met het metabool syndroom voelen zich goed en hebben vaak geen specifieke symptomen.
Symptomen en complicaties
Voor meer informatie: Symptomen van het metabool syndroom
Mensen met deze aandoening lopen een groter risico op bepaalde cardiovasculaire, nier-, oog- en leverziekten (dit risico is twee tot vier keer hoger dan bij normale mensen).
Wanneer insulineresistentie optreedt, hebben cellen een hogere dan normale hoeveelheid insuline nodig om bloedglucose te absorberen en normale bloedsuikerspiegels te behouden.
In dergelijke omstandigheden ondergaan de bètacellen van de alvleesklier die verantwoordelijk zijn voor de productie van insuline een langzaam degeneratief proces dat wordt veroorzaakt door te veel werk. Zo wordt de basis gelegd voor diabetes, met alle negatieve gevolgen van dien.
Behandeling en preventie
De beste manier om het metabool syndroom te behandelen, is door uw fysieke activiteitsniveau te verhogen en uw lichaamsgewicht te verminderen.
In deze paragraaf gaan we alleen in op lichaamsbeweging, terwijl voeding uitgebreid is behandeld in een apart artikel (zie: voeding en metabool syndroom) Wat betreft medicijnen vindt de lezer in dit artikel de nodige inzichten.
Wanneer het metabool syndroom op de deur klopt, zijn eenvoudige veranderingen in levensstijl essentieel om de situatie te verbeteren en het ontstaan van ernstige complicaties te voorkomen.
De dagelijkse lichamelijke activiteit kan bijvoorbeeld worden opgevoerd met een ochtendwandeling van enkele kilometers, met een paar trappen meer of met een pedaalslag na zonsondergang. Het is van groot belang dat de lichaamsbeweging regelmatig is (minimaal vier keer per dag). week) en dat duurt in totaal minimaal 50-60 minuten zonder al te veel onderbrekingen.
Enkele voordelen van lichaamsbeweging toegepast op de behandeling van het metabool syndroom:
- verhoogt de insulinegevoeligheid;
- voorkomt hart- en vaatziekten;
- induceert een minder atherogeen lipidenprofiel;
- verlaagt VLDL-triglycerideniveaus;
- verhoogt het "goede" HDL-cholesterol;
- vermindert "slecht" LDL-cholesterol;
- verlaagt de bloeddruk aanzienlijk bij patiënten met hyperinsulinemie;
- bevordert gewichtsverlies.
- Helpt diabetes type II te voorkomen door de insulinegevoeligheid en glykemische controle te verhogen, dankzij:
- verhoogde bloedtoevoer naar insulinegevoelige weefsels
- groter aandeel type I-spiervezels (gevoeliger voor insulinewerking dan type II-vezels);
- vermindering van het totale vetgehalte en in het bijzonder van het "insulineresistente" buikvet;
- toename van de post-receptorwerking van insuline (toename van glut-4 in de spier en de translocatie ervan naar het celoppervlak);
- het helpt om weer op een gezond gewicht te komen, een fundamentele factor om het metabool syndroom en al zijn onaangename gevolgen op afstand te houden.
Zie ook: Geneesmiddelen voor de behandeling van het metabool syndroom
Andere artikelen over "Metabool syndroom"
- Metabool syndroom - Geneesmiddelen voor de behandeling van het metabool syndroom
- Dieet en metabool syndroom
- Metabool syndroom en levensstijl
- Metabool syndroom en voeding
- Metabool syndroom en insulineresistentie
- Metabool syndroom: wiens schuld is het?
