Natuurlijke wei - ProLabs

Over natuurlijke wei - ProLabs

NATUURLIJKE WHEY - PROLABS

Voedingssupplement van wei-eiwitten geïsoleerd door microfiltratie

FORMAAT
1kg pak

SAMENSTELLING

Wei-eiwit (Volactief): Emulgator: sojalecithine

Gemiddelde analyse (cacaosmaak) Voor 100 g Per dagdosering (30 g) energiewaarde 377 kcal / 1600 kj 116 kcal / 494 kj Eiwitten (Nx6.25) 83 gram 24,9 gram Koolhydraten 10 gram 3 gram Vet 0,5 gram 0,15 gram Natrium 0,40 gram 120 mg Aminozuren profiel Voor 100 g L-isoleucine 3,98 gram L-leucine 10,90 gram L-Valina 3,90 gram L-Lysine 8,35 gram L-methionine 1,84 gram L-fenylalanine 3,04 gram L-Threonine 4,60 gram L-Arginine 2,34 gram L-Alanine 4,60 gram L-cystine 2,50 gram L-glutaminezuur 14,40 gram L-Glycine 1,79 gram L-histidine 1,64 gram L-Proline 3,98 gram L-serine 3,90 gram L-tyrosine 3,12 gram L-tryptofaan 1,79 gram

Productkenmerken Natuurlijke Whey - ProLabs

Het product in kwestie geeft belangrijke informatie over de herkomst van de eiwitten, meer bepaald zijn het Volactive UltraWhey 80 eiwitten, geproduceerd door het bedrijf Volac, ISO 22000: 2005 gecertificeerd, dat uitsluitend Europese melk gebruikt en dus onderworpen is aan de controles opgelegd door de " Europese Unie. Deze eiwitten worden geproduceerd via het microfiltratieproces, daarom gebruiken we filters met een gemiddelde porositeit van één micrometer als separator, die een product van goede kwaliteit garanderen met eiwitten geconcentreerd op 81%, maar met een aanwezigheid van lactose die is rond de 6%. Ondanks de gecontroleerde oorsprong van de uitgangsbronnen en sterk gecertificeerde processen, lijkt het natriumgehalte vrij hoog, zelfs als het compatibel is met het microfiltratieproces.

Whey Proteïne - whey eiwitten behoren tot de meest gebruikte supplementen in de sportbeoefening. Hun bruikbaarheid is voornamelijk te danken aan de mogelijkheid om aan de meest veeleisende eiwitbehoeften te voldoen, zonder toevlucht te hoeven nemen tot het "overmatige gebruik van" eiwitrijke "voedingsmiddelen en zowel" calorie-inname als alle problemen met betrekking tot spijsverterings-, voedings- en pathologische aspecten, af te leiden van een "overmatige eiwitinname. Het succes van eiwitpoedersupplementen is echter niet uitsluitend te danken aan het gemak van consumptie, maar vooral aan enkele aangetoonde fysiologische effecten, waardoor ze bijzonder populair zijn bij atleten van verschillende disciplines en in het bijzonder bij bodybuilders en gewichtheffers.
Het veelgevraagde en goed aangetoonde effect is spierhypertrofie. In feite tonen verschillende onderzoeken aan:

1. Aanzienlijke toename van de dwarsdoorsnede van myofibril na eiwitsuppletie en weerstandstraining;
2. Spierhypertrofie van de eerste en tweede type vezels, respectievelijk met 18 en 26%;
3. Verhoogde spierdoorsnede na 21 weken suppletie;
4. Betere spieraanpassing aan inspanning;
5. Toename van spiermassa gemeten door verschillende soorten diagnostisch onderzoek.

Om ervoor te zorgen dat deze actie universeel door de wetenschappelijke wereld wordt geaccepteerd, is het noodzakelijk om de moleculaire basis te begrijpen die aan dit belangrijke effect ten grondslag ligt.De eerste experimentele bewijzen suggereren de activering van een reeks moleculaire en metabole routes die ernstig betrokken zijn bij anabole processen, waaronder:

1. Inducerend effect op mTor: transcriptiefactor verantwoordelijk voor eiwitsynthese;
2. Vermindering van proteolyse via ubiquitine proteasoom;
3. Inductief effect op insulinesecretie;
4. Verhoogde beschikbaarheid van het substraat (plasma-aminozuren die nodig zijn om de eiwitsynthese te ondersteunen).

Hoewel al deze effecten voornamelijk toe te schrijven zijn aan de werking van enkele specifieke aminozuren, zoals BCAA's en in het bijzonder leucine, is opgemerkt dat dezelfde effecten niet worden verkregen door een of meer aminozuren te gebruiken in plaats van eiwitsupplementen, waardoor de fundamenten voor een nog niet opgehelderde synergie.

Andere effecten van wei-eiwitten

Gezien de wijdverbreide consumptie van dit soort supplementen, presenteert de literatuur talrijke studies over de andere functies van wei-eiwitten. Ondanks de schat aan informatie is het niet mogelijk om een ​​definitieve conclusie te trekken over alle mogelijke effecten van deze supplementen, ook omdat velen enigszins worden besproken en snel worden ontkend door nieuw bewijs. Daarom is het noodzakelijk om de volgende effecten te lezen, met de juiste kritische geest:

• Immunoprotectief effect: het moet enerzijds plaatsvinden door de synthese van glutathion, een krachtige antioxidant, te versterken en anderzijds door de immuunrespons rechtstreeks te versterken via belangrijke aminozuren zoals glutamine;
• Myoprotectief effect: gedocumenteerd door enkele onderzoeken die een afname aantonen van de niveaus van weefselbeschadigingsmarkers zoals creatinekinase en melkzuurdehydrogenase;
• Ergogeen effect: waarschijnlijk geassocieerd met zowel de preventieve werking van BCAA's op de oxidatie van weefselaminozuren als met de aanwezigheid van glucogene aminozuren, een bron van glucose die belangrijk is bij het ondersteunen van de prestaties;
• Lipidenverlagend effect: bij obese patiënten werd een significante daling van de plasmaspiegels van LDL-cholesterol en triglyceriden waargenomen.
• Osteoprotectief effect: geassocieerd met een ander veelbesproken vermogen, namelijk het bevorderen van de synthese van IGF1, een zeer belangrijke groeifactor.

Gebruiksaanwijzing aanbevolen door het bedrijf - Natural Whey - ProLabs

Meng 3 maatschepjes = 30 g product met 80 ml mineraalwater of een andere vloeistof naar keuze. Neem één portie per dag weg van de hoofdmaaltijden.

Aanwijzingen voor gebruik in de sport Natural Whey - ProLabs

Aangezien deze macronutriënten erg belangrijk zijn voor de juiste functionaliteit van ons organisme en gemakkelijk via het dieet kunnen worden geïntroduceerd, is het belangrijk om suppletieprotocollen te definiëren die rekening houden met het eiwitquotum dat met het dieet wordt geïntroduceerd, maar ook met de voedings- en fysiologische behoeften van de atleet, op deze manier al die misstanden vermijden die zowel de gezondheidstoestand van de sporter als de fysieke kwaliteit ervan negatief zouden beïnvloeden.
Gezien het feit dat de eiwitbehoefte van persoon tot persoon aanzienlijk kan verschillen, afhankelijk van de lichaamssamenstelling en het type activiteit dat wordt uitgevoerd, is het daarom niet mogelijk om voor iedereen een eenduidige en effectieve dosering te definiëren.
De verschillende studies die in de literatuur zijn gepubliceerd, suggereren echter de inname op een lege maag en gedurende ten minste 8 weken. Bij het tijdstip van inname moet rekening worden gehouden met de kinetische eigenschappen van deze wei-eiwitten; de snelle verteringstijd en relatieve absorptie, gevolgd door een afscheiding van insuline, maakt ze bijzonder geschikt in de herstelfase na de training, waar ze, wanneer ze goed uitgebalanceerd zijn met koolhydraten, nuttig kunnen zijn bij het herstellen van eerder uitgeputte glycogeenreserves en het bevorderen van eiwitanabolisme.

Synergie - Natuurlijke wei - ProLabs

Eiwitten + antioxidanten: de associatie van antioxidanten lijkt het beschermende effect van eiwitten te versterken tijdens intense fysieke activiteit.
Eiwitten + CHO: lijkt de meest effectieve combinatie van allemaal. In de pre-competitie, op de juiste manier gecombineerd en door de meest geschikte bron te kiezen, kunnen koolhydraten de prestaties ondersteunen en de energie-eigenschappen van de spier verbeteren; in de post-work-out echter , kunnen ze het herstel- en groeiproces optimaliseren.
Eiwitten + Creatine: altijd gecombineerd met koolhydraten, ingenomen na de training, lijken ze de toename van de vetvrije massa te verbeteren, ook al zijn niet alle onderzoeken het erover eens.

Natuurlijke wei-bijwerkingen - ProLabs

Bekend zijn de bijwerkingen op lange termijn van een te eiwit- of aminozurenrijk dieet; schade aan de nieren, uitdroging veroorzaakt door verhoogde urineafscheiding, lever- of nierlijden, lipidemische veranderingen en gerelateerde geassocieerde pathologieën, weefselacidose en botdemineralisatie, zijn slechts enkele van de gevolgen van een onevenwichtig dieet in de loop van de tijd. Onder de schadelijke effecten die voortvloeien uit een te eiwitrijk dieet, is er zeker ook de toename van vetweefsel veroorzaakt door het complexe metabolische kruispunt dat verantwoordelijk is voor de energetisch-functionele coördinatie van het organisme.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Natuurlijke Whey - ProLabs

Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, allergieën en auto-immuunziekten, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar en bij nog niet getrainde adolescenten.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Meer informatie over natuurlijke wei-kritische analyse - ProLabs.

BIBLIOGRAFIE Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni;14:255-71. Effect van een aminozuur-, eiwit- en koolhydraatmengsel op de netto spiereiwitbalans na weerstandsoefening.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Eiwitsyntheseniveaus nemen toe door post-workout-eiwitten te associëren met CHO's.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 juli;23: 378-85.

Langzame versus snelle eiwitten bij de stimulatie van de bètacelrespons en de activering van de entero-insulaire as bij type 2 diabetes.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effecten van een gecombineerde essentiële aminozuren/koolhydraatsuppletie op spiermassa, architectuur en maximale kracht na zware training.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Fysiol. 3 juni 2010 [Epub voor druk]
Effecten van wei-eiwitisolaat op lichaamssamenstelling, lipiden, insuline en glucose bij personen met overgewicht en obesitas.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 9 april 2010: 1-8. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Effect van eiwit / essentiële aminozuren en weerstandstraining op skeletspierhypertrofie: een pleidooi voor wei-eiwit.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Londen). 2010 juni 17; 7: 51. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Timing van eiwitinname verhoogt het energieverbruik 24 uur na weerstandstraining.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports-oefening. 2010 mei; 42: 998-1003.
Suppletie met koolhydraten en wei-eiwithydrolysaten na inspanning verhoogt het glycogeengehalte in de skeletspieren bij ratten.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminozuren. april 2010 38: 1109-15. Epub 2009 11 juli.
De effecten van creatine- en whey-suppletie op de lichaamssamenstelling bij mannen van 48 tot 72 jaar tijdens krachttraining.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Gezondheid Veroudering. 2008 maart; 12: 208-12.
Suppletie met een wei-eiwithydrolysaat verbetert het herstel van het spierkrachtgenererende vermogen na excentrische oefeningen.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 januari; 13: 178-81. Epub 2 september 2008 ..
Effect van eiwitinname op energieverbruik en substraatgebruik na inspanning bij vrouwen van middelbare leeftijd.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december; 17: 544-55.
Impact van verschillende eiwitbronnen en een creatine bevattende voedingsformule na 12 weken weerstandstraining.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Voeding. 2007 sept;23: 647-56.
Effecten van weerstandstraining en eiwitsuppletie op botomzetting bij jonge volwassen vrouwen.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Londen). 2005 17 augustus; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 februari; 52: 34-8. Epub 2005 13 juli.

Kenmerken van suppletie met wei-eiwitconcentraat bij kinderen met een snel voortschrijdende hiv-infectie.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Melkwei-eiwit vermindert de productie van vrije zuurstofradicalen in een muizenmodel van chronische cardiomyopathie met ijzerstapeling.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiool. 2003 september 19: 1163-8.
Effecten van suppletie met leucine en wei-eiwit tijdens acht weken eenzijdige weerstandstraining.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res., mei 2006, 20: 284-91.

Systemische indices van skeletspierbeschadiging en herstel van spierfunctie na inspanning: effect van gecombineerde inname van koolhydraten en eiwitten.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug;34:773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februari; 19: 79-96.

Geconjugeerd linolzuur gecombineerd met creatine monohydraat en whey eiwitsuppletie tijdens krachttraining.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, Universiteit van Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr res. 2008 okt; 28: 651-8.

Inname van wei-eiwit bij ouderen resulteert in een grotere opbouw van spiereiwit dan inname van het gehalte aan essentiële aminozuren.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Inname van wei-hydrolysaat, caseïne of soja-eiwitisolaat: effecten op de gemengde spiereiwitsynthese in rust en na krachttraining bij jonge mannen.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Fysiol. september 2009; 107: 987-92. Epub 2009 9 juli.

Het effect van runderwei-eiwit op ectopische botvorming bij jonge groeiende ratten.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 sept.90: 557-64.
Suppletie van runderbiest tijdens duurlooptraining verbetert het herstel, maar niet de prestaties.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effect van rundercolostrum op anaërobe inspanningsprestaties en plasma-insuline-achtige groeifactor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 juli; 21: 577-88.