MaltoGel - Keforma

Informatie over MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Voedingssupplement op basis van maltodextrine

FORMAAT
Pak van 60 ml met citrussmaak

SAMENSTELLING

Waterval
Maltodextrine (D.E. 21)
Verdikkingsmiddel: xanthaangom
Acidifier: citroenzuur
Conserveringsmiddelen: kaliumsorbaat, natriumchloride
Zoetstof: acesulfaam K
Antioxidant: ascorbinezuur

Maltodextrine - Glucosepolymeren verkregen door gecontroleerde en gedeeltelijke vertering van rijst-, maïs- of aardappelzetmeel. De polysacharideketens die de maltodextrines vormen, kunnen variëren naargelang het product en de gezochte eigenschappen. De parameter die als referentie wordt gebruikt, is met name de dextrose-equivalentie, die correleert met de complexiteit van het polysacharidemolecuul, dus met de verterings- en absorptietijden. In het bijzonder, gegeven een waarde van 100 tot pure glucose, hoe lager de dextrose-equivalentie en hoe langzamer de maltodextrine in kwestie glucosemoleculen afgeeft, dus hoe langzamer de absorptie en passage van de afgewerkte suiker in de circulatie. , omdat het mogelijk is om toevlucht te nemen tot "suikerhoudende" supplementen, met verschillende dextrose-equivalentie volgens de behoeften van de atleet, en in het bijzonder:

1. hoge DE-koolhydraten ze kunnen nuttig zijn in de sprintfase of in de post-workoutfase, om het anabole effect van insuline te vergroten;
2. lage DE-koolhydraten: ze kunnen nuttig zijn bij uithoudings- en langdurige sporten, om het lichaam geleidelijk en continu energetisch aan te vullen.

Afbeelding 1- aan de linkerkant GLUCOSE - aan de rechterkant MALTODEXTRIN

Dankzij deze kenmerken, de verminderde energie- en tijdsinvestering die nodig is voor de spijsvertering en het praktische gebruik, worden supplementen op basis van maltodextrine door atleten gebruikt voor:

• Verbeteren en ondersteunen van spierenergie tijdens prestaties;
• Herstel uitgeputte glycogeenvoorraden na zware inspanning;
• Vul verloren vloeistoffen aan;
• Verminder het katabolische effect van intense fysieke activiteit op de spier.

Aanleiding - MaltoGel - Keforma

De kritische analyse van de wetenschappelijke werken die in de literatuur worden voorgesteld, toont tal van punten voor reflectie over de evaluatie van de werkzaamheid van suppletie, met op maltodextrine gebaseerde supplementen, bij fysieke activiteit.De aangetoonde mogelijkheden zijn talrijk:

1. Verbetering van zowel resistieve als krachtatletische prestaties;
2. Vermindering van het gevoel van vermoeidheid;
3. Verbetering van het oxidatieve vermogen van de weefsels en in het bijzonder van de spier;
4. Motiverend effect, door activering van receptoren in de mondholte;
5. Herstel van glycogeenvoorraden die tijdens training worden verbruikt;
6. Anti-katabole werking en vermindering van de oxidatie van spiereiwitten en aminozuren.

De realisatie van deze kenmerken is echter alleen mogelijk dankzij goed georganiseerde en eerder geteste integratieve protocollen, aangezien verschillende onderzoeken aantonen:

• Afwezigheid van energetische effecten na suppletie uitgevoerd na een maaltijd op basis van koolhydraten;
• Mogelijke reactieve hypoglykemie na toediening van maltodextrine met een hoge ED;
• Vermindering van cognitieve en spiercapaciteiten tijdens activiteit;
• Verslechtering van de prestaties.

Kenmerken van het product MaltoGel - Keforma

Het product in kwestie biedt maltodextrines met gemiddelde dextrose-equivalentie, in gelvorm. Studies hebben aangetoond dat er geen bijzondere voordelen zijn, in termen van absorptie en daaropvolgende oxidatie, van dit formaat in vergelijking met het vloeibare. Het product lijkt specifiek te zijn ontworpen voor het competitieve rantsoen, dat wil zeggen als een geldige ergogene ondersteuning die moet worden ingenomen zodra de prestaties zijn begonnen.

Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - MaltoGel - Keforma

1 tot 3 brovits tijdens de voorstelling

Wijze van gebruik in sportbeoefening - MaltoGel - Keforma

De hoeveelheid maltodextrine die in de vorm van een supplement moet worden ingenomen, moet zorgvuldig worden beoordeeld en moet daarom worden gerelateerd aan de voedingsstatus van de proefpersoon, de eerder ingenomen maaltijd, het type prestatie dat moet worden geleverd en vooral het type doel set. Daarom is het moeilijk om een ​​effectieve universele dosering voor te stellen, aangezien suppletie met ongeveer 30 gram maltodextrine over het algemeen wordt aanbevolen voor elk uur lichamelijke inspanning dat wordt uitgevoerd na 90 ".
De 22 gram per fles die in dit supplement aanwezig is, suggereert een overwegend energetisch gebruik, uit te voeren tijdens uithoudingsprestaties. Het is duidelijk dat het wat onhandig zou zijn om dit product te gebruiken in de post-workout herstelfase, waar doseringen zelfs kunnen oplopen tot één gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht.

synergieën

Maltodextrine + eiwitten: in de herstelfase kan het nuttig zijn bij het verbeteren van het anabole venster.
Maltodextrine + minerale zouten: essentieel voor het aanvullen van hydrozout, indien geformuleerd in hypo- en isotone drank.
Maltodextrine + arginine: verbetert de glycogeensynthese aanzienlijk in vergelijking met alleen maltodextrines;
Maltodextrine + fructose: verbetert de spieroxidatie van ingenomen koolhydraten in vergelijking met de toediening van alleen maltodextrine;
Maltodextrine + aminozuren: vermindert vóór de training spierbeschadiging aanzienlijk, ondersteunt de prestaties en verlaagt de plasmacratinkinasespiegels.
Maltodextrine + antioxidanten: kunnen de oxidatieve schade die wordt veroorzaakt door intensieve lichamelijke inspanning verminderen.

MaltoGel bijwerkingen - Keforma

De bijwerkingen die kunnen optreden na een verkeerde toediening van maltodextrine kunnen van korte of lange duur zijn.
Op korte termijn kunnen in het algemeen problemen in het maagdarmkanaal optreden, met buikkrampen, diarree, misselijkheid en braken.
De effecten op lange termijn zouden daarentegen kunnen worden vergeleken met die van overmatige voeding, rijk aan enkelvoudige koolhydraten (overgewicht, zwaarlijvigheid en aanverwante ziekten).

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik MaltoGel - Keforma

Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding en onder de 14 jaar.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Meer informatie over de kritische analyse van MaltoGel - Keforma.

BIBLIOGRAFIE

Oxidatie van gecombineerde inname van maltodextrines en fructose tijdens inspanning.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2005 mrt;37:426-32.
Pflugers Arch, mei 2003, 446: 211-9. Epub 2003 4 maart.
Koolhydraatsuppletie verbetert matige en intensieve training in de hitte.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Mondspoeling met koolhydraten in gevoede toestand: gebrek aan verbetering van de tijdritprestaties.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug; 19: 400-9.
Inname van koolhydraten tijdens inspanning vertraagt ​​het begin van vermoeidheid niet tijdens submaximale cyclustraining.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res., 23 juli 2009: 1276-81.
J Fysio. 15 april 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februari.

Koolhydraatdetectie in de menselijke mond: effecten op de trainingsprestaties en hersenactiviteit.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni;46: 248-56.

Verbetert een pre-workout voeding met koolhydraten een langlaufprestatie van 20 km?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. 2004 dec;36: 2107-11.

Het effect van mondspoeling met koolhydraten op de prestaties van een tijdrit van 1 uur.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 februari, 17: 20-5.

Het effect van inname van vloeibare koolhydraten op herhaalde maximale inspanningsoefeningen bij competitieve wielrenners.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effect van koolhydraatsuppletie op gesimuleerde oefening van rugbyligascheidsrechters.

MaClaren DPM, Sluit GL.
Dit onderzoek evalueerde de effectiviteit van het aanvullen van acht elite rugby league-scheidsrechters met een 6% maltodextrine (Md) -oplossing tijdens een gesimuleerd rugby league-spel
Int J Sport Nutr. 1999 september; 9: 241-50.

Het effect van een koolhydraat-argininesupplement op het koolhydraatmetabolisme na inspanning.

Yaspelkis BB 3e, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glycemische en insulinemische reacties op meerdere pre-exercise koolhydraatvoedingen.

Korte KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Acht getrainde wielrenners slikten in totaal 22,5, 45 of 75 g maltodextrine en dextrose opgelost in 473 ml water of een gelijk volume placebo (PL)
Eur J Appl Fysiol Occup Fysiol. 1997; 76: 504-9.

Effecten van verschillende dranken op de hormonen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme tijdens inspanning in de hitte bij eerder uitgedroogde personen.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 november, 15: 466-71.

Hormonale en metabolietreacties op inname van glucose en maltodextrine met of zonder toevoeging van guargom.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 sept.;34:263-70.

Effect van koolhydraatinname op prestaties van niet-vastende fietsers tijdens een gesimuleerde tijdrit van 80 mijl.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Ben J Physiol. 1991 juni; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Koolhydraatsuppletie, glycogeenuitputting en aminozuurmetabolisme tijdens inspanning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. 1989 okt; 21: 540-9.

Oefening en trainingseffecten op de maaglediging van koolhydraatrijke dranken.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidatie van vaste versus vloeibare koolhydraatbronnen tijdens inspanning.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 2010 maart 19. [Epub voor druk]
Med Sci Sports Exerc. 16 april 2010 [Epub voor druk]

Koolhydraatoxidatie van een koolhydraatgel in vergelijking met een drankje tijdens inspanning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Koolhydraatgel, het wordt op dezelfde manier geabsorbeerd en geoxideerd als een drankje.