Interview met het Italiaanse topmodel dat de geheimen onthult voor een catwalk-lichaamsbouw
Nog een voldoening voor de Italiaans model Gianmario Pellegrini, die na in Saint Tropez de internationale reclamecampagne voor de Australian Gold te hebben opgezet, die in maart zal worden afgerond met het vertrek naar Miami, wint de Paris High Fashion Pass.
Deze keer trof de charme van Gianmario Pellegrini de insiders van het thuisland van de mode en na 3 dagen van briljant geslaagde tests, arriveerde het nieuws van zijn opname in de Parijse haute couture homme in Ferrara en Taglio di Po (de geboorteplaats van de jongen). .
Telefonisch bereikbaar vertelde hij ons euforisch over zijn nieuwe ervaring:
Vraag: Gianmario, hoe voel je je na dit nieuws?
A: Ik ben erg blij, in Parijs aankomen voor een model is de top, eindelijk zijn de inspanningen beloond, ook omdat het doorstaan van de tests helemaal niet gemakkelijk was!
V: waar bestonden de testen uit?
R: foto- en videotests, om mezelf aan het werk te zien in de schijnwerpers en verschillende fittingen, dat wil zeggen, high fashion kledingtests om te begrijpen of ik de juiste maten heb voor de catwalks en gelukkig heb ik de toegestane parameters "ingevoerd", zelfs als dit kost voor mij een maand echt streng dieet en - 5 kg ... nu zal het probleem zijn om vol te houden.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
Vraag: Dus wanneer zien we jou op de Parijse catwalks stappen? Heb je al nieuws over de ontwerpers die je gaat dragen?
A: Eind november - begin december ga ik naar Parijs om alles te definiëren en de omslag te maken van "MONSIEUR", een van de belangrijkste Franse modebladen, dan zijn er in januari de mannencatwalks en aangezien ik geschikt ben voor de " haute couture en niet voor prêt-à-porter, zoals stylisten werden gekletst Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton en anderen met goede pasvormen ...
Ginamario Pellegrini: de geheimen voor een catwalk-lichaam
NS: Wat zijn de geheimen van je sculpturale lichaamsbouw??
A: Ik verklaar dat ik ben geboren met verschillende soorten sporten en dat ik in 2006 ben afgestudeerd in Bewegingswetenschappen, dus fysieke activiteit is ook mijn werk, dus alles wordt gemakkelijker.
Concreet is mijn typische week als volgt gestructureerd:
MAANDAG ": BIJSCHUIVEN EN BUIK bodybuilding training (ONGEVEER 60")
DINSDAG ": dubbele sessie, training van B.B., BENEN EN KUITEN (50") en aerobe training (70-80 ")
WOENSDAG ": BB DORSALE, TRICEPS EN BUIK workout (60")
DONDERDAG ": aerobe training (70-80")
VRIJDAG ": dubbele sessie, BB SCHOUDER, BICEPS EN BUIK workout (60")
ZATERDAG EN ZONDAG: absolute rust.
NS: in plaats daarvan met betrekking tot voeding en de manier van trainen in de sportschool?
A: Ik ben nu al een heel leven op dieet, hoewel ik wil specificeren dat het niet betekent dat ik weinig moet eten, maar dat ik een dieet moet volgen dat alle noodzakelijke voedingsstoffen bevat op basis van ons basaal metabolisme en energieverbruik. Ik eet 6 maaltijden per dag: ontbijt, tussendoortje in de ochtend, lunch, tussendoortje in de middag, avondeten en tussendoortje voor het slapengaan ...in de mode is het noodzakelijk om niet te volumineus te zijn, omdat de maten voor de catwalks erg stijf zijn, maar tegelijkertijd moet je afgezwakt en gedefinieerd zijn ... dus het is helemaal niet gemakkelijk ... daarom is de keuze van voedsel en de methode van trainen met de gewichten wordt essentieel en is het echte geheim van mijn lichaam.Natuurlijk verklap ik de details niet, maar ik kan wel zeggen dat ik complexe koolhydraten kies en vooral eenvoudige en in de essentiële hoeveelheid, enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten, dus plantaardige, en zeer biologisch beschikbare eiwitten, ook deze in de nodige hoeveelheden, aangezien het in mijn werk beter is om minder groot maar absoluut gedefinieerd te zijn ... kortom, de schildpad moet er allemaal zijn !!!
Wat de trainingsmethode betreft, wissel ik perioden van lichte hypertrofie af met krachtcycli om de zenuwfactor niet te verliezen ... zelfs als de definitie / kwaliteitstraining absoluut de meest praktische is, vooral afhankelijk van de banen die ik heb en waarvoor ik gereed moet zijn ... kortom een leven van opofferingen ... maar ik breng ze graag omdat ze tot grote voldoening leiden.
Oh, ik was het bijna vergeten: geen alcohol en een keer per week cheaten ... en geloof me die dag is net zo belangrijk als de andere 6 ... anders komt de aanpassing en vanaf daar verzand je niet ... gefeliciteerd voor de site... rijk en wetenschappelijk.
NS: Ik dank Gianmario Pellegrini voor het interview dat ons is gegeven, het was een genoegen om de ervaringen te verzamelen over de atletische training van een Italiaans topmodel. Veel succes met je professionele carrière, we wachten op je op de meest prestigieuze catwalks in Europa en waarom niet, straks ook op het kleine scherm.
