Het is in feite een nogal belangrijke verandering, die training maar vooral voeding betreft, en die moet worden voorafgegaan door een protocol gericht op spieropbouw, meer precies hypertrofie genoemd - ook wel bulken genoemd. We gebruiken vrijwillig de "imperatieve" must " , en niet het voorwaardelijke "moeten", omdat het op het gebied van bodybuilding totaal nutteloos is om tijd te verspillen aan het benadrukken van een kleine hoeveelheid spiermassa - uiteraard is dit in sommige gevallen geen keuze.
Voor meer informatie: HardgainerIn dit artikel zullen we proberen ons te concentreren op de fundamentele kenmerken van spierdefinitie.We hebben het over de essentiële, onvervreemdbare kledingstukken op basis van biochemie, fysiologie en endocrinologie; allemaal factoren die het metabolisme van elke persoon reguleren en sturen.
.jpg)
