Gevolgen van chronische stress

), psychologisch (een onderzoek), psychosociaal (een gebeurtenis van verlies of sterfgeval). Elk van deze stressoren, hoewel ze een algemene activering van de responsmechanismen veroorzaken, wordt gekenmerkt door een preferentiële stimulatie van een of meer systemen (zenuw- of de aard van de stressor, de intensiteit, frequentie en duur van de stimulus zijn ook erg belangrijk bij het beïnvloeden van de omvang van de respons.Te krachtige, frequente en langdurige stressoren zijn in staat om de mogelijkheid van weerstand van het organisme te overwinnen en een pathologisch Verwerken. Een laatste zeer belangrijk aspect van de stressor wordt vertegenwoordigd door de mate van nieuwheid, voorspelbaarheid en vooral vermijdbaarheid van de stimulus. In feite, als het iets is dat nog nooit eerder is gezien of onvoorspelbaar of onvermijdelijk is, wekt het bij het dier een bredere reactie op dan die veroorzaakt door een bekende stimulus of waaraan het kan ontsnappen.

Shutterstock

• Individueel. Het is de basis waarop de stressor inwerkt en is niet alleen het resultaat van de genetische erfenis van het individu, maar ook van een proces dat "psychobiologische imprinting" wordt genoemd, dat wil zeggen de wijziging van de psycho-emotionele en fysieke reactiviteit van het onderwerp dat volgt de eerdere blootstelling aan stressor van verschillende aard. In de praktijk zijn naast de leeftijd en het geslacht van het individu ook het activiteitsniveau van het zenuwstelsel en het immuunsysteem en het persoonlijkheidsprofiel bepalend. Veroudering wordt bijvoorbeeld conventioneel beschouwd als een fase van adaptieve verminderde energie, dus van verhoogde respons op stress. Voeding, met zijn vermogen om het hele organisme (inclusief DNA) te beïnvloeden, speelt ook een beslissende rol, net zoals levensstijl belangrijk is.
• OmgevingHet vormt de derde belangrijke component van de stressrespons, die in zekere zin de bron van stressvolle stimuli vertegenwoordigt. Het betekent zowel de externe als de interne omgeving.De eerste moet niet alleen worden beschouwd in zijn geoklimatologische kenmerken, maar ook, meer in het algemeen, in de aspecten die verband houden met sociale interactie en werkgelegenheid.

negatief kwamen vaak voor bij 89% van de volwassen Amerikaanse bevolking, met wekelijkse frequentie in 59% van de gevallen; deze ongetwijfeld hoge percentages lijken nu voorzichtig en inferieur aan de realiteit. In 1983, verscheen een artikel in het tijdschrift "Time", onthulde dat drugs het beste verkopen in Noord-Amerika, na aspirine en de kalmerende middelen Valium en Librium, waren Tagamet, tegen maagzweren en "Inderal, tegen arteriële hypertensie. In hetzelfde artikel stond ook dat een vijfde van de grote bedrijfsorganisaties al voor zijn werknemers speciale stress had ingesteld management trainingen.

Uit deze cijfers, die de afgelopen decennia zeker zijn gestegen, blijkt dat stress voor veel mensen een 'negatieve ervaring is in plaats van een bron van gezonde energie'.

De geleerden van het "Canadian Institue of Stress" definieerden na het uitvoeren van een "statistische analyse van mensen met typische symptomen van stress aan wie vragen werden gesteld uit een vragenlijst genaamd" Stress Inventory System ", vijf fasen van chronische stress (chronische vermoeidheid, interpersoonlijke problemen , emotionele stoornissen, chronische pijn, stresspathologieën).

door dr. Giovanni Chetta

Stress en welzijn

De reactie of stressreactie

Stress en welzijn: alarm en weerstand

De 5 stadia van chronische stress

Stress management

Stress en cellulair leven

Stress en voeding

Stress en neuroassociatieve conditionering

Stress en psychische spanning

Stress en fysieke spanning

Stress en wellness - mentaal advies

Stress en psychologisch welzijn

Stress en welzijn - Bibliografie