, maar binnen je eigen gemeente en alleen, altijd de veiligheidsafstand tot andere mensen respecteren en samenscholingen vermijden (die verboden zijn) Je mag de gemeentegrenzen alleen verlaten als je kiest voor activiteiten, zoals hardlopen of fietsen, waarbij de beweging functioneel is naar de activiteit zelf: vertrek en aankomst moeten in ieder geval in dezelfde gemeente zijn. Verder is het ook toegestaan om het gemeentelijk gebied te verlaten om sportfaciliteiten te bereiken die anders niet beschikbaar zijn, zoals circuits voor langlaufen.
In het rode en oranje gebied is het ook mogelijk om motorische activiteiten te oefenen. In de rode echter alleen in de buurt van de woning, in de oranje zone binnen het gemeentelijk gebied.
Blijven sporten is immers essentieel. Het is in feite een van de krachtigste wapens om gezond te blijven en het lichaam te beschermen.Fysieke activiteit is ook goed voor de stemming en de emotionele en psychologische toestand, zwaar op de proef gesteld door de pandemie.
zeer snel en effectief, althans volgens een nieuwe studie.
