Bewerkt door dokter Francesco Casillo
Mannen verliezen tussen hun 40e en 60e ongeveer 20% van hun spiermassa.
Gewoonlijk gaat dit kenmerk bij personen met gespierde hypotrofe armen gepaard met een grotere omtrek van de taille. Britse onderzoekers ontdekten dat een dergelijke combinatie vatbaar is voor een hoog sterfterisico.
Het risico werd verhoogd tot 55% als de verminderde omtrek van de armen gepaard ging met een "hoge omtrek bij de taille". Mannen met ondergewicht met een body mass index van minder dan 18,5, en vooral degenen met een grote taille, rapporteerden de hoogste sterfte tarief.
Paradoxaal genoeg en verrassend genoeg waren mannen met een body mass index binnen het aanbevolen bereik om optimaal te zijn (20 tot 25) meer vatbaar voor overlijden gedurende het tijdsverloop van het onderzoek dan personen met overgewicht met een hogere body mass index, waaronder tussen 25 en 30.
Het behoud van spiermassa en de afname van visceraal vet zijn daarom de belangrijkste factoren voor een lang leven.
Bibliografie:
American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007
