Artrose remedies

Artrose (artrose) is een degeneratieve artropathie.
Het is een gewrichtsziekte die het progressieve verlies van de typische anatomische delen van de gewrichten veroorzaakt.
Het kan de wervelkolom, heupen, bovenste en onderste ledematen aantasten.
Artrose veroorzaakt slijtage van het gewrichtskraakbeen en de vervanging van chondroïde weefsel door bot, veroorzaakt pijn en bewegingsbeperking.
Het ontstaan ​​van artrose en het ontstaan ​​van klachten neemt toe met de leeftijd en is herkenbaar (in ieder geval in één wijk) in de meeste jaren veertig en bijna alle jaren zeventig. De grootste incidentie wordt gevonden tussen de 75-79 jaar.
Het is de belangrijkste oorzaak van gewrichtspijn en invaliditeit onder Italianen (meer dan 4 miljoen). Mannen lijden het meest op de leeftijd van 45 jaar en vrouwen daarna. De prevalentie van artrose neemt toe met de leeftijd.
Veel risicofactoren voor artrose zijn dezelfde als voor osteoporose.

Het gepubliceerde materiaal is bedoeld om snel toegang te krijgen tot advies, suggesties en algemene remedies die artsen en studieboeken gewoonlijk verstrekken voor de behandeling van "artrose; deze indicaties mogen op geen enkele manier de mening vervangen van de behandelend arts of andere medische specialisten in het veld die behandelen de patiënt. moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts. Deze laatste zal een beeldvormend onderzoek voorschrijven (meestal röntgenfoto's of MRI of computertomografie) en de resultaten zullen worden geïnterpreteerd door de radioloog. Het is echter ook noodzakelijk om contact op te nemen met een orthopedist die:

• Het zal de aan- of afwezigheid van de pathologie analyseren.
• Het zal een differentiële diagnose uitvoeren.
• Hij zal een geneesmiddel voorschrijven.

NB. Zodra artrose is vastgesteld (vanwege symptomen of zelfs om willekeurige redenen), is het erg belangrijk om te begrijpen of het een primaire of secundaire vorm is.

In mildere gevallen is het nuttig om een ​​conservatieve therapie te volgen, die het mogelijk maakt om de gewrichtsconditie te optimaliseren door de operatie uit te stellen:

• Milde motorische activiteit: het dient om articulaire excursie, smering, spier- en zelfs bottrofisme in stand te houden (preventief voor osteoporose).
• Gebruik indien nodig milde ontstekingsremmers.
• Kraakbeensupplementen nemen.
• Toepassing van medische behandelingen met warmte, echografie en modder.
• Infiltratie van chondroprotectors en hyaluronzuur.

In de meest ernstige gevallen is het echter noodzakelijk om de kwaliteit van leven te optimaliseren met het oog op de operatie:

• Preventief-conservatieve fysiotherapie-activiteit: omvat mobilisatie en enkele motorische oefeningen die nodig zijn om de spiertonus te behouden.
• Inname van ontstekingsremmende geneesmiddelen via de mond of zelden via injectie.
• Kraakbeenoperatie of transplantatie.
• Fysiotherapie en functionele motorische revalidatie.

Als de prothese eenmaal is geïnstalleerd, is het noodzakelijk om gedurende het hele leven voldoende musculoskeletale fitheid te behouden.

, oefen warmte-, modder- of ultrasone therapie.

Infiltreer niet in chondroprotectors en hyaluronzuur.

Gebruik geen ontstekingsremmende medicijnen.

Weiger een operatie.

Beoefen geen fysiotherapie voor en na de operatie.

Het niet behouden van een adequate motorische functie gedurende het hele leven.

. Een voedingstekort zou echter kunnen bijdragen aan de slijtage van het gewrichtskraakbeen.

Wanneer het gewicht te hoog is, wordt het essentieel om een ​​dieet voor gewichtsverlies te volgen. Dit is een caloriearm type. De basisprincipes zijn:

• Consumeer voldoende calorieën, dat is 70% van de normale calorieën.
• Kies voedingsmiddelen met een geschikte metabolische impact (volledige voedingsmiddelen en voedingsmiddelen zonder geraffineerde koolhydraten) door pieken in de bloedsuikerspiegel en insuline te voorkomen.
• Zorg voor een goede hoeveelheid voedingsvezels. Het helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, moduleert de vetopname en heeft een positieve invloed op de oestrogeenspiegels.
• Houd de fractie enkelvoudige koolhydraten niet meer dan 10-16% van de totale calorieën (het is voldoende om alle zoete voedingsmiddelen te elimineren door 4-6 porties fruit en groenten te bewaren, evenals 1-3 porties melk en yoghurt).
• Houd de vetfractie niet meer dan 25-30% van de totale calorieën, geef de voorkeur aan de "goede" (rauwe plantaardige oliën en halfvette blauwe vis) boven de "slechte" (verzadigd, gehydrogeneerd, bi-gefractioneerd, enz.) .

In het geval dat vergevorderde artrose een of meerdere gewrichten ontstoken, kan het nuttig zijn om de toevoer van voedingsstoffen met een sterke ontstekingsremmende functie te vergroten:

• Omega 3: het zijn eicosapentaeenzuur (EPA), docosahexaeenzuur (DHA) en alfa-linoleenzuur (ALA). Ze hebben een ontstekingsremmende rol. De eerste twee zijn biologisch zeer actief en komen vooral voor in: sardines, makreel, bonito, sardinella , haring , alletterato, tonijnbuik, geep, zeewier, krill enz. De derde is minder actief maar vormt een voorloper van EPA en zit voornamelijk in de vetfractie van bepaalde voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong of in de oliën van: soja, lijnzaad , zaden van kiwi, druivenpit enz.

Antioxidanten:

• Vitaminen: de antioxidantvitaminen zijn carotenoïden (provitamine A), vitamine C en vitamine E. Carotenoïden zitten in groenten en rood of oranje fruit (abrikozen, paprika's, meloenen, perziken, wortelen, pompoen, tomaten, enz.); ze zijn ook aanwezig in schaaldieren en melk. Vitamine C is typisch voor zuur fruit en sommige groenten (citroenen, sinaasappels, mandarijnen, grapefruits, kiwi's, paprika's, peterselie, witlof, sla, tomaten, kool, enz.). Vitamine E is te vinden in het lipidegedeelte van veel zaden en aanverwante oliën (tarwekiemen, maïskiemen, sesam, kiwi, druivenpitten, enz.).
• Mineralen: zink en selenium. De eerste zit voornamelijk in: lever, vlees, melk en bijproducten, sommige tweekleppige weekdieren (vooral oesters). De tweede zit vooral in: vlees, visproducten, eigeel, melk en bijproducten, verrijkte voedingsmiddelen (aardappelen, enz.).
• Polyfenolen: eenvoudige fenolen, flavonoïden, tannines. Ze zijn zeer rijk: groenten (ui, knoflook, citrusvruchten, kersen, enz.), fruit en verwante zaden (granaatappel, druiven, bessen, enz.), wijn, oliehoudende zaden, koffie, thee, cacao, peulvruchten en volle granen , enzovoort.

ongeveer 30% en de evenwichtige verdeling ongewijzigd laten:

• Het is raadzaam om junkfood en dranken te vermijden, vooral fastfood en zoete of hartige snacks.
• Het is ook noodzakelijk om de frequentie van consumptie en de porties te verminderen van: pasta, brood, pizza, aardappelen, bijproducten, vette kazen, vet vlees en vis, gezouten vlees, worstjes, snoep, enz.

Het is ook cruciaal om alcohol te elimineren: deze dranken zijn gerelateerd aan een toename van de incidentie van artrose. Ze bevorderen ook overgewicht en belemmeren het farmacologische metabolisme.

: is een aminomonosaccharide met de volgende structuren: glycoproteïnen, glycosaminoglycanen, hyaluronzuur en heparansulfaat. Ze zijn allemaal betrokken bij de samenstelling van de kraakbeenmatrix en dragen bij aan het functioneel onderhoud van de gewrichten.

Chondroïtinesulfaat: is een macromolecuul dat behoort tot de familie van glycosaminoglycanen.

Hyaluronzuur: is een molecuul dat verantwoordelijk is voor de hydratatie en bescherming van gewrichtsweefsels.

MSM - Methylsulfonylmethaan

Natuurlijke ontstekingsremmers (bijv. boswellia)

Modderbaden: ze zijn nuttig bij het verminderen van gewrichtspijn, maar werken niet in op de veroorzakende oorzaak.

en specifiek voor het behoud van kraakbeen.

• Opiaten (bijv. morfine): hebben een zeer krachtige pijnstillende werking maar zijn verslavend.
• NSAID's of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: systemisch oraal in te nemen. Ze verminderen pijn en vergemakkelijken de mobiliteit van de gewrichten; vrij korte therapiekuren worden aanbevolen vanwege mogelijke bijwerkingen (maag- en leverproblemen). Ze worden het meest gebruikt:
• Paracetamol of paracetamol: bijvoorbeeld Acetamol, Tachipirina, Efferalga.
• Ibuprofen: bijvoorbeeld Brufen, Moment en Subitene.
• Naproxen: bijvoorbeeld Aleve, Naprosyn, Prexan en Naprius.
• Indomethacine: bijvoorbeeld Difmetre, Indom en Liometacen.
• Nabumeton: bijvoorbeeld Nabuser, Artaxan en Relifex.
• Piroxicam: bijvoorbeeld Feldene, Piroxicam EG en Artroxicam.
• Celecoxib: bijvoorbeeld Aleve, Naprosyn, Prexan en Naprius.
• Topische of lokale infiltratie pijnstillers:
• Capsaïcine: bijvoorbeeld Qutenza.
• Methylprednisolonacetaat: bijvoorbeeld Medrol, Urbason en Solu-Medrol.
• Natriumhyaluronaat: bijvoorbeeld Artz injecteerbaar.
• Cortisonen: systemisch oraal of lokaal via injectie in te nemen. Over het algemeen niet aanbevolen omdat ze het proces van osteoartritis verhogen, ze worden ALLEEN gebruikt in het geval dat de ontsteking door botwrijven (verarmd kraakbeen) erg hoog is.
• Hyaluronzuur en chondroprotectors: injectiekamers. Ze worden ook beschreven in de paragraaf over medische behandelingen.

fundamenteel voor de synthese van kraakbeen en gewrichtsvloeistof. Sommige indicaties zijn dezelfde als die vermeld in het Osteoporose Dieet.

Overgewicht voorkomen of afvallen bij obesitas (chronische functionele overbelasting beperken).

Na een actieve levensstijl en lichaamsbeweging: helpt overgewicht voorkomen, versterkt de spieren en vermindert daardoor functionele overbelasting op de lange termijn. Het verbetert ook de gewrichtssmering en behoudt zijn mobiliteit.

Overdrijf het niet met wedstrijdsport; het volume en de intensiteit van de training kan gewrichtspijn doen ontvlammen, verteren of verergeren (chronische functionele overbelasting beperken).

Ken eventuele aangeboren of verworven misvormingen om hun degeneratie te beperken.

Vermijd zoveel mogelijk gewrichtstrauma.

Vermijd systemische of gezamenlijke infectieuze processen.

Behandel of voorkom of beperk ontstekingsprocessen.

Voer indien nodig orthopedische correcties uit.

Gebruik indien nodig medische behandeling bij de eerste tekenen van artrose.

. De methoden zijn: verwarmingskussens, paraffinebaden, oefeningen in een verwarmd zwembad.

Tecar-therapie: is een therapeutische methode waarbij een elektrische condensator wordt gebruikt om gewrichtsspierblessures te behandelen. Het mechanisme van tecartherapie is gebaseerd op het herstel van de elektrische lading in de beschadigde cellen om ervoor te zorgen dat ze sneller regenereren.

Echografie: dit systeem maakt gebruik van hoogfrequente akoestische golven. Het is zeer nuttig als ontstekingsremmer, stimulant van oedemateuze reabsorptie en om de verklevingen op te lossen die zich tijdens genezing vormen.Het produceert warmte en verhoogt de doorlaatbaarheid van celmembranen.

Infiltraties: injecties met hyaluronzuur en chondroprotectors kunnen helpen het aangetaste gewricht te behouden, om zo een operatie zo veel mogelijk uit te stellen. Niet alle gewrichten zijn geschikt voor dit soort behandelingen. Bovendien, wanneer het kraakbeen volledig is afgestorven, spelen ze niet meer een beslissende rol.

Kraakbeen- en chondrocytentransplantatie: kan met verschillende chirurgische technieken worden uitgevoerd:

• Perichondrium of periosteum implantaat: dit zijn membranen die het kraakbeen bedekken.
• Mozaïekplastiek of osteochondraal transplantaat: maakt gebruik van cilinders van osteochondraal weefsel die uit het gewricht van dezelfde patiënt zijn genomen en onder druk in het kraakbeendefect worden ingebracht.
• Autologe chondrocytentransplantatie: kraakbeencellen worden bij de patiënt afgenomen en gedurende 2-4 weken in het laboratorium gekweekt met behulp van biotechnologische technieken. Op dit punt wordt de laesie schoongemaakt en bedekt met het periosteum, waardoor een klein gaatje overblijft waardoor de gekweekte cellen vervolgens worden geïnjecteerd.

Chirurgie: het is essentieel wanneer de pijn invaliderend wordt. In het verleden was er de neiging om het zo laat mogelijk te gebruiken; vandaag wordt de prioriteit van functioneel onderhoud erkend. Vooral bij volwassen of oudere proefpersonen brengt bedlegerigheid de functionele capaciteit aanzienlijk in gevaar en verlengt het herstel na een operatie aanzienlijk. Het mag alleen het inbrengen van een titanium of keramische plaat omvatten om de verbinding te coaten of om te voorzien in de verwijdering en vervanging van volledige verbindingskoppen. Tegenwoordig kan de transplantatiepatiënt een dag na de operatie het gewricht nog bewegen. Het wordt minder gebruikt voor de wervelkolom.

Fysiotherapie: nuttig zowel voor als na de operatie Optimaliseert functioneel herstel.