Bewerkt door Dr. Giovanni Chetta
De kracht van visualisatie
De onderzoeken van de Amerikaanse psychiater dr. Milton H. Erickson wees erop dat de hersenen geen onderscheid maken tussen realiteit en "uitstekende visualisatie. Geestelijke beelden reageren op dezelfde wetten en processen als echte waarnemingen. In feite functioneren de hersenen grotendeels in beelden (de linguïstische modaliteit is van weinig relevantie vergeleken met naar de fantasierijke) en het is door dit hoofdmechanisme dat de psychosomatische effecten die worden aangetoond door psychoneuro-endocriene-immunologie (hieronder beschreven) zich manifesteren. Verschillende onderzoeken hebben de mogelijkheid aangetoond om verschillende fysiologische parameters te beïnvloeden door middel van geleide visualisaties: hartslag, bloed druk, elektromyografische activiteit, pijnperceptie, genezings- en revalidatieprocessen, enz.
Effecten van fantasierijke ontspanning zijn: toename van de amplitude en regelmaat van alfagolven, afname van zuurstofverbruik en hart- en ademhalingsfrequentie, regulatie van de productie van cortisolhormoon, nachtelijke toename van de productie van melatoninehormoon (met als gevolg een verbetering van de slaapkwaliteit en synchronisatie van biologische ritmes ).
Verder onderzoek naar de motorische cortex heeft aangetoond dat deze niet zozeer is georganiseerd volgens topografische gebieden van het lichaam, maar eerder in relatie tot specifieke complexe lichaamsbewegingen die in de ruimte zijn gericht op een bepaald doel (Graziano et al, 2002). Hieruit volgt dat een beweging die wordt uitgevoerd door zich voor te stellen (visualiseren), bijvoorbeeld om een object te grijpen, af te wijzen of te tekenen, het zenuwstelsel veel meer inhoudt dan hetzelfde gebaar dat alleen mechanisch wordt uitgevoerd, waardoor de proprioceptie van dat specifieke gewricht of lichaamsgebied (Reed, 1996).
Het behouden en ontwikkelen van het vermogen om te visualiseren is daarom van fundamenteel belang voor de mens.
Stress en neuroassociatieve conditionering
Er moet worden benadrukt dat dezelfde stimulus in staat is om zowel min of meer positieve stress als min of meer negatieve stress te produceren, gebaseerd op onze interpretatie, bewust en onbewust, ervan; en dit hangt af van onze ervaringen, vooroordelen, overtuigingen, enz. Verder is het emotionele aspect de belangrijkste factor bij het bepalen van de fysiologische en biochemische processen van de stressreactie.
Met neuroassociatie of neuroassociatieve conditionering of psychobiologische inprenting we bedoelen de gemoedstoestand geassocieerd met een bepaalde stimulus. De reactie op deze stimulus is een bepaald geconditioneerd gedrag, geassocieerd met fysiologische veranderingen van het organisme, gebaseerd op de kenmerken (type, intensiteit) van de conditionering zelf. Het volstaat om toe te voegen, om het "belang van neuroassociatieve conditionering te herhalen, dat, zoals MS Gazzaniga, directeur van het" Programma in Cognitive Neuroscience "aan Dormouth College stelt," 98% van wat de hersenen doen buiten het domein van het bewustzijn valt ".
Omgevingsinput → Ontvangst (visueel, auditief, olfactorisch, kinesthetisch) → Modulatie door ervaringen, overtuigingen, generalisaties, neuroassociaties enz. Interne representatie → Fysiologische reactie → Gemoedstoestand → Gedrag
Uit deze studies zijn alle therapieën en technieken voortgekomen die gebaseerd zijn op neuroassociatieve conditionering (cognitief-gedragsmatig, moderne hypnose, strategische therapie, NLP enz.) die gericht zijn op het verleggen van de grenzen van de werkelijkheid die door ieder van ons zijn gecreëerd en op een vrijwillig beheer van neuroverenigingen.
Zo zal bijvoorbeeld door de proefpersoon te trainen zichzelf tijdens de behandelsessie tot lage cerebrale ritmes te brengen, een neuro-associatieve conditionering worden gecreëerd met de liggende of aangenomen houding op de massagetafel, wat zal leiden tot een verbetering van de slaap, met alle voordelen die daaruit voortvloeien. Niet alleen dat, als we tijdens de sessie een aangename muziek gebruiken, altijd dezelfde, zelfs hier zullen we, met het verstrijken van de sessies, een positieve conditionering bepalen die de persoon thuis kan gebruiken zoals hij wil: hij zal moet gewoon naar dezelfde muziek luisteren. Hetzelfde kan worden bereikt door het parfum of de essentie in de massageolie te gebruiken. De persoon zal bijvoorbeeld dezelfde essentie kunnen voelen, dus de bijbehorende sensaties, door het toe te voegen aan zijn bubbelbad of gewoon door het in de omgeving te vernevelen (de luchtwegen zorgen voor een direct effect op de hypothalamus, dus wat een bevoorrechte, daarom bijzonder effectieve manier van neuroassociatie is).
Andere artikelen over "De kracht van visualisatie, stress en neuroassociatieve conditionering"
- Hersenritmes en de kracht van ontspanning
- Massage & Lichaamswerk T.I.B.
- De massage: geschiedenis, voordelen, indicaties en contra-indicaties van de massage
- Soorten massage: therapeutische massage, hygiënische massage, esthetische massage, sportmassage
- Klassieke massage: actiemechanismen en massagetechnieken
- Onnatuurlijke levensstijl en habitat
- De fundamentele rol van het lichaam en de aanraking
- Het verbindende en myofasciale systeem
- Myofasciaal verbindingssysteem en DOMS
- Thixotropie en tensegrity
- De tensegrity van het menselijk lichaam
- Diepe pakkingen en massage & lichaamswerk TIB (MATIB)
- Handmatige vaardigheden masseren
- TIB Massage & Lichaamswerk Handleiding (MATIB)
- TIB Massage & Bodywork: waar is het voor en hoe doe je het
- Massage & Lichaamswerk sessie TIB (MATIB)
- De Massage & Lichaamswerk TIB (MATIB)
- The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Resultaten
- De TIB-massage en lichaamswerk: conclusies
.jpg)
