Bewerkt door Dr. Giovanni Chetta
De "beschaafde" mens heeft een habitat gecreëerd die heel anders is dan de natuurlijke, waarvan de oppervlakken waar hij gewoonlijk woont (platte grond, stoelen, bureaus) volledig ongunstig zijn voor de menselijke biomechanica en fysiologie. Deze kunstmatige omgeving brengt onverbiddelijk psycho-fysieke problemen met zich mee, waaronder , vanaf de eerste stappen, houdingsveranderingen.
Wat de briljante Franse fysiotherapeut Francoise Mezieres had geraden, vóór de komst van houdingsanalyses met specifieke en moderne elektronische apparaten, is volledig bevestigd door de laatste:"De" lumbale hyperlordose is altijd primair ". Studies tonen zelfs aan dat ons organisme, ons houdings- en evenwichtssysteem, op de vlakke grond reageert door een lumbale hyperlordose. Het is meestal "verspreid" over de gehele lumbale wervelkolom (klassiek geval van lumbale hyperlordose), en wordt vervolgens gecompenseerd door een buitensporige en brede tegengestelde welving op het dorsale niveau (dorsale hyperkyfose) en een rechttrekken van de cervicale wervelkolom (dit "de laatste wordt gevormd als een reactie op "cervicale hyperlordose, die een gevolg zou zijn van de eerste twee curven, maar waardoor we niet naar de horizon zouden kunnen kijken, de primaire factor voor het organisme), of, in het geval van de (valse )" verdwijning van lumbale lordose " of zijn "rechtheid", geconcentreerd tussen de "laatste lendenwervels en de eerste sacrale wervels (L5-S1) wat bijgevolg overeenkomt met een acute en buitensporige tegengestelde welving op het dorsale niveau en, opnieuw voor hetzelfde reden, zoals in het eerste geval, een rechttrekken van het cervicale kanaal.De achterste hoek gevormd door L5-S1 die als fysiologisch wordt beschouwd, is ongeveer. 140 °.
Bovendien gaat lumbale hyperlordose vaak gepaard met rotaties van het bekken in het transversale vlak
Op basis van verschillende parameters, waaronder zeker de genetische samenstelling, zijn de compensaties die worden opgelegd door "lumbale hyperlordose niets anders dan" dwingen "dat onze hersenen, via het posturale tonische systeem, worden gedwongen om het bindsysteem, spieren, pezen, ligamenten, gewrichtskapsels, gewrichten, zenuwen, organen, enz. om een zo stabiel mogelijke houding te krijgen op een ondergrond die niet bij ons past. Ons bewegingsapparaat en ons houdingscontrolesysteem zijn in feite in miljoenen jaren geëvolueerd, om ons in staat te stellen ons beter aan te passen aan het natuurlijke terrein, dat ongelijk is (het is geen toeval dat onze voet 33 gewrichten heeft) We hebben gezien dat de mens een cybernetisch systeem vertegenwoordigt of een systeem dat in staat is tot zelfregulatie, zelfaanpassing en zelf -programmeren. Op basis van de informatie die hij van moment tot moment uit de externe en interne omgeving ontvangt, probeert hij voortdurend het doel van homeostase (toestand van dynamisch evenwicht van het organisme) zo goed mogelijk na te streven. Hoewel het het cybernetische systeem bij uitstek vertegenwoordigt, stuit het, net als alle andere systemen van dit type, op een aanpassings-/programmeerfout die naar oneindig neigt naarmate de invoervariabelen meer naar nul neigen en vice versa. ons organisme ontvangt zijn talrijk en divers, hoe meer het erin slaagt om een fijne en correcte regulering van zijn werking na te streven.
"Het vlakke terrein is een" uitvinding van de architecten. Het is "geschikt voor machines, niet voor menselijke behoeften (...) Als de moderne mens wordt gedwongen om op het vlakke oppervlak van asfalt en trottoirs te lopen (...) is hij vervreemd van zijn natuurlijke en oorspronkelijke contact met de aarde. Een cruciaal deel van zijn wezen atrofieën en de gevolgen zijn catastrofaal voor zijn psyche, voor zijn evenwicht en voor het welzijn van zijn hele persoon "Friedensreich Hundertwasser (Weense architect, schilder en filosoof), 1991.
De huidige levensstijl is ook steeds meer "onnatuurlijk", vaak gebaseerd op een zittende levensstijl, stress en onvoldoende voeding.
Daar zittende levensstijl draagt bij aan de houdingsproblemen de afname van proprioceptie en motorische vaardigheden met wat volgt. Bovendien, zoals besproken in de paragraaf over ontspanning, dwingen de hectische ritmes van het moderne leven een overmatig gebruik van de exteroceptieve zintuigen, zicht en gehoor, wat ook leidt tot een geleidelijke afname van het "gevoel" van ons lichaam (lichamelijke wanhoop) ruimte laten voor onbewuste of blijvende spanningen ten nadele van gewrichten, spieren, pezen, organen en systemen.
Onze instincten reageren op situaties spanning voorbereiden op vlucht of gevecht door de bijbehorende fysiologische aanpassingen uit te voeren: verhoogd metabolisme (hartslag, bloeddruk, zweten, ademhaling), verhoogde concentratie van suiker en vet in het bloed, samentrekking van skeletspieren, samenvloeiing van bloed uit perifere gebieden en secundaire organen naar het hart, longen, skeletspieren, vermindering van gastro-intestinale secreties en motiliteit, verhoging van de pijndrempel (betaendorfines), vermindering van de activiteit van het immuunsysteem.
Terwijl kortdurende stress doorslaggevend kan zijn in gevaarlijke situaties (positieve stress of eustress), als de stress te lang aanhoudt (chronische, negatieve of distress-stress), kan dit zelfs leiden tot ernstige psycho-fysieke ongemakken (inclusief "verandering van de genetische code ).
Andere artikelen over "kunstmatige" habitats en levensstijlen - TIB houdingsgymnastiek - "
- Houdings- en houdingsgymnastiek
- Houdingsgymnastiek T.I.B.
- Het verbindende tensegrity-netwerk - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- De kracht van ontspanning - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- Houding en beweging - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- Posturale heropvoeding T.I.B. -
- Maximale efficiëntie gymnastiek - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- Motorische heropvoeding - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- Houdingsgymnastiek T.I.B. - Weerstand en Elasticiteit -
- Houdingsgymnastiek T.I.B. - gymnastiek met maximale effectiviteit voor de man van vandaag
- Respiratoire heropvoeding - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- neuroassociatieve conditionering - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- Lichamelijk advies - houdingsgymnastiek T.I.B. -
- Houdingsgymnastiek T.I.B. - Bibliografie -
