Proprioceptieve training

Bewerkt door Dr. Davide Sganzerla

Spring met slechts 1 voet naar voren en naar achteren en blijf in balans (Fig. 19-20-21);

 

Afb. 19 Afb. 20

Afb. 21

 

Geblinddoekt, spring met slechts 1 voet naar voren en naar achteren en blijf in evenwicht (Fig. 22-23);

 

Afb. 22 Afb. 23

Spring met 1 voet door het lichaam 180° te draaien en blijf in evenwicht (Fig. 24-25-26);

 

Afb. 24 Afb. 25

Afb. 26

Spring geblinddoekt met 1 voet en draai het lichaam 180° en blijf in evenwicht (Fig. 27-28-29);

 

Afb. 27 Afb. 28

Afb. 29

Spring met de duw van je partner en land met twee voeten (Fig. 30-31);

 

Afb. 30 Afb. 31

Spring met duw van de partner en land met één voet (Fig. 32-33);

 

Afb. 32 Afb. 33

Geblinddoekt, spring met duw van de partner en land met twee voeten (Fig. 34-35-36);

 

Afb. 34 Afb. 35

Afb. 36

Geblinddoekt, spring met duw van de partner en land met één voet (Fig. 37-38-39);

 

Afb. 37 Afb. 38

Afb. 39

Andere artikelen over "Proprioceptieve oefeningen - deel twee"

1. Proprioceptieve oefeningen
2. Proprioceptieve training
3. Proprioceptieve oefeningen van derden
4. Proprioceptieve oefeningen vierde deel
5. Proprioceptieve oefeningen vijfde deel
6. Proprioceptieve oefeningen zesde deel
7. Proprioceptieve oefeningen zevende deel