AANDACHT! Het volgende artikel is alleen voor informatieve doeleinden en de auteur zal zich (vrijwel volledig) onthouden van commentaar, zowel positief als negatief, over het intermitterend vasten dat gericht is op gewichtsverlies en spiermassatoename..
Sinds enige tijd is er een totale omkering van de stromingen van het denken met betrekking tot de principes van gewichtsverlies en de grondslagen van spieranabolisme.
In de praktijk, met dezelfde ingevoerde calorieën, is het mogelijk om door de verdeling van maaltijden te vergroten, meer energie te verbranden om ze te verwerken. Hierdoor kunt u de tijd "op een lege maag" verminderen, "honger" vermijden en de stofwisseling snel houden.
