De houding bij Pilates

In deze video zien we samen hoe je de houding in Pilates kunt vinden en hoe je de oefeningen vervolgens correct uitvoert met het lichaam uitgelijnd.

Omdat het belangrijk is

Houding is een ander zeer belangrijk principe van de methode.

Door te leren het correct te houden op de mat, bij het uitvoeren van de verschillende oefeningen, zul je het ook in het leven en in de dagelijkse bewegingen kunnen doen.