Controle en concentratie zijn twee andere zeer belangrijke principes van de Pilates-methode en worden verkregen door de bewegingen LANGZAAM uit te voeren. Traagheid en precisie vormen de basis van de oefening.
Voor meer informatie: De houding bij Pilates
Omdat het belangrijk is
Door constante controle kunt u de vereiste oefeningen correct uitvoeren, waarbij u bij elke beweging en ademhaling aandacht schenkt aan het lichaam.
"Het belangrijkste is niet wat je doet, maar hoe je het doet" J.Pilates
Voor meer informatie: Pilates inademen
