Hardgainer is duidelijk een oordeel dat sterk wordt bepaald door de perceptie van "lichaamsbeeld" (subjectief en collectief), evenals de andere soorten labels, vergelijkingen of metaforen die worden gebruikt in de "omgeving van esthetische cultuur".
De proefpersonen die erin slagen goede resultaten te behalen bij het snijden of definiëren, terwijl ze blijven falen in de "toename van spiermassa en inderdaad, soms", dun "verder, in het Italiaanse jargon worden ze gedefinieerd" droog "(dun, als een takje).
Deze eigenaardigheden en fysieke houdingen worden vaak geassocieerd met het concept van ectomorf lichaamssomatotype. Het tegenovergestelde of tegenovergestelde van ectomorf is endomorf, terwijl het somatotype dat een groter evenwicht aangeeft, de mesomorf is.
Het is belangrijk om te benadrukken dat mannen die zichzelf hardgainers noemen vaak niet bijzonder zijn.Deze ontevredenheid is een duidelijk symptoom van een veranderde perceptie van hun lichaamsbeeld.Mannen, zo herinneren we ons, zijn niet vrijgesteld van het risico op kwalen. gedrag (DCA), zelfs als de zogenaamde dysmorfofobie - meer bepaald spierdysmorfisme of vigorexia - vaker gecorreleerd is aan de ontevredenheid van iemands spieren of iemands proporties.
constitutioneel, of de spontane houding van het organisme om in de buurt van de ondergrens van het normale gewicht te blijven of deze te overschrijden. Het is meestal bekend, met een genetische basis, of idiopathisch- Discontinuïteit
- Onvoldoende of ongeschikte opleiding
- Verkeerde trainingsmethode
- Laag of overmatig volume
- Lage intensiteit
- Lage of overmatige dichtheid
- Verslaving aan training
- Gebrek aan supercompensatie
- Onvoldoende of ongeschikte voeding, algemeen of met betrekking tot specifieke voedingsstoffen
- Overtraining of overtraining.
Statistisch gezien zijn de meest voorkomende redenen voor hardgainers echter:
- Discontinuïteit
- Verkeerde voeding
- Onvoldoende of onvoldoende opleiding
- Onvolledige supercompensatie.
