Stroom in topprestaties

Bewerkt door Dr. Stefano Casali

Het concept van Flow (letterlijk "flow", "huidig" maar bedoeld als "optimale ervaring") is ontwikkeld door Mihaly Csikszentmihalyi, een psychologiewetenschapper van Hongaarse afkomst, die al jaren naar de Verenigde Staten is getransplanteerd. Csikszentmihalyi heeft zijn werk ontwikkeld vanuit een weerspiegeling van een aristotelische matrix: "mensen zijn constant op zoek naar geluk en welk gedrag dan ook wordt geïmplementeerd, hangt af van het bereiken van deze hypothetische toestand". De auteur besteedt dan aandacht aan het feit dat "op het gebied van geluk, er geen vooruitgang is!": Ja, we hebben materiële goederen en kansen waarvan zelfs de machtigste mensen van slechts vijftig jaar geleden zich niet eens konden voorstellen dat ze bestonden, maar dit heeft ons niet gelukkiger gemaakt.Volgens Csikszentmihalyi komt geluk niet voort uit geluk of toeval en wordt het niet bepaald door externe gebeurtenissen buiten onze controle, maar is het nauw verbonden met onze wil en hoe ieder van ons de gebeurtenissen die plaatsvinden en de ervaringen die hij heeft interpreteert , zoals Aldous Huxley het uitdrukte: "ervaring is niet wat een man overkomt, maar wat een man doet met wat hem overkomt". De interpretatie van gebeurtenissen is ook afhankelijk van culturele en sociale factoren, maar vooral van de waarde die we op individueel niveau toekennen aan de individuele ervaringen die we hebben. Geluk is daarom een "onnatuurlijke toestand" die moet worden gegenereerd en onderhouden. In dit perspectief , werd elk individu geboren met een onveranderlijk genetisch erfgoed (we kunnen onze lengte of de kleur van onze ogen niet veranderen), maar in de loop van het leven bouwt iedereen zijn eigen "culturele set" op door het verwerven van informatie (in de vorm van artefacten of leren) van de externe omgeving. Dit gebeurt door een actief selectieproces van informatie; elk onderwerp selecteert en organiseert de informatie die is verkregen in de context waarin het opereert volgens een specifiek criterium: "de kwaliteit van de" ervaring "geassocieerd met dergelijke informatie. In feite worden die ervaringen die in staat zijn om een volledige en positieve bewustzijnsstaat te produceren bij voorkeur gerepliceerd en worden ervaringen die verveling en negatieve stress of angst veroorzaken vermeden. Dit fenomeen is al zichtbaar in gedrag in de ontwikkelingsleeftijd en krijgt een fundamentele relevantie in de theorie van Flow, of Optimal Experience. Maar wat komt "Flow" binnen bij het zoeken naar "geluk" dat - zoals we hebben gezien - het uitgangspunt was van de theoretische en persoonlijke reflectie van Csikszentmihalyi? C' komt binnen omdat mensen die de controle over hun ervaringen behouden en uitdagingen aangaan die hen op zijn minst bezighouden zonder dat ze hun grenzen ver hoeven te overschrijden, degenen zijn die het meest in staat zijn om de kwaliteit van hun leven te bepalen. Dit is de beste manier om de toestand van geluk te benaderen. Samengevat, wie zit er in de Flow:

Hij voelt dat hij volledig betrokken, gefocust, geconcentreerd is;
Hij weet dat de activiteit uitvoerbaar is en dat de vaardigheden die hij bezit geschikt zijn voor het doel en maximaal zullen worden gebruikt, maar niet verder (er is geen angst of verveling);
Hij voelt dat hij buiten de gewone realiteit is, hij voelt geen fysieke behoeften meer, hij merkt niet langer het verstrijken van de tijd (hij voelt zich bijna "extatisch");
Het is absoluut gericht op het heden (het is in het "Hier en Nu");
Hij voelt een grote innerlijke helderheid, hij weet wat er moet gebeuren en hoe
Het gaat goed met de zaken;
Ze voelt een gevoel van "sereniteit": geen angst of zelfverdediging; hij heeft het gevoel verder te gaan dan zijn eigen ego en het te transcenderen, deel uit te maken van een groter systeem, in harmonie te bewegen met de ondernomen activiteit, zoals in een stroom, een stroom;
Hij voelt een intrinsieke motivatie voor actie: wat Flow ook produceert, dat wordt dezelfde beloning;