Algemeenheid
Roken is de gewoonte om tabaksbladeren te verbranden en de resulterende dampen in te ademen, voor plezier en voor een vorm van verslaving.
Eerste doodsoorzaak ter wereld en eerste oorzaak van vermijdbare dood (ook in de wereld), de consumptie van tabak begon zich pas in Europa te verspreiden na de ontdekking van Amerika.
Roken is verantwoordelijk voor schade aan tal van organen en weefsels van het menselijk lichaam. Bij de verbranding van een sigaret komen immers zo'n 4000 stoffen vrij, waarvan vele giftig/irriterend of kankerverwekkend zijn.
De belangrijkste en meest voorkomende ziekten die voortkomen uit tabaksconsumptie zijn: longkanker, hart- en vaatziekten en chronische obstructieve longziekte.
De enige manier om de effecten van roken te beteugelen, is door zo snel mogelijk te stoppen met roken.
Definitie van roken
Roken is de handeling van het verbranden van tabaksbladeren en het inademen van de resulterende dampen, voor een vorm van verslaving en voor plezier.
In het gewone spraakgebruik is roken de gewoonte om voortdurend en langdurig tabak te roken.
Methoden voor het roken van tabak variëren van gewone sigaretten, sigaren, pijpen enz.
Volgens de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) heeft de gewoonte van tabaksgebruik twee tragische records: het is de tweede doodsoorzaak in de wereld en de eerste oorzaak van vermijdbare dood (ook in de wereld).
GESCHIEDENIS VAN TABAGISME EN ZIJN VERSPREIDING
Tabak werd pas in Europa geïntroduceerd na de ontdekking van Amerika in 1492 door Christoffel Columbus. Volgens de beschrijvingen van die tijd (inclusief die van de Genuese navigator), waren de indianen in feite gewone consumenten van tabak, wiens planten weelderig groeiden van Noord- tot Zuid-Amerika.
Een sleutelfiguur in de verspreiding van tabak op het Europese continent was de Fransman Jean Nicot, die Frankrijk in 1560 het bestaan van de bovengenoemde plant liet ontdekken.
Vanuit Frankrijk breidde het gebruik en de kennis van tabak geleidelijk uit naar alle andere Europese landen (Engeland en Spanje) in de eerste plaats), niet zonder enige angst en vrees.
In de zeventiende eeuw hadden staten als Zweden en Oostenrijk grote aantallen tabaksrokers; andere, zoals Zwitserland, verboden roken.
De eerste industrieën voor de verwerking van tabak dateren uit de eerste helft van de achttiende eeuw en waren gevestigd in Amerika. Vanaf dit moment begon de industriële activiteit in verband met tabak zich steeds meer uit te breiden en bereikte ook Europa, met name Engeland.
Een zeer belangrijke figuur in de marketing van de eerste sigaretten was James Buchanan Duke, een inwoner van New York. Duke richtte een tabaksverwerkingsbedrijf op dat tot de machtigste in de Verenigde Staten behoorde en ook de Engelse markt veroverde.
In de twintigste eeuw werd de consumptie van sigaretten wijdverbreid. Bedenk dat verschillende landen die aan de Eerste Wereldoorlog deelnamen, hun soldaten sigarettenrantsoenen voorzagen, vergelijkbaar met proviand en oorlogsuitrusting.
De eerste berichten met betrekking tot de "incidentie van tabaksconsumptie bij het verschijnen van longkanker dateren van rond 1930-1940. Bijzonder nieuwsgierig was de anti-rookmetgezel, gepromoot door het naziregime rond het einde van de" jaren '30 van de twintigste eeuw : aangezien het III Reich te veel geld uitgaf om de door roken veroorzaakte ziekten te genezen, besloten Hitler en zijn adviseurs de consumptie ervan af te schaffen.
Wat bevat tabak?
Volgens betrouwbare studies komen bij de verbranding van een sigaret (precies zoals die van een sigaar of de tabak van een pijp) ongeveer 4000 stoffen vrij. Onder deze 4000 stoffen bevinden zich veel giftige/irriterende stoffen voor ons organisme en zeker 70 met bewezen kankerverwekkende kracht op mens en dier (N.B.: giftig en kankerverwekkend betekenen niet precies hetzelfde).
- Aromatische aminen
- N-nitrosaminen van verschillende typen
- Formaldehyde
- benzopyreen
- Aromatische koolwaterstoffen
- 1-3 butadieen
- benzeen
- Aceetaldehyde
- Acroleïne
- Waterstofcyanide
- Koolmonoxide
- Nicotine
kankerverwekkend
kankerverwekkend
kankerverwekkend
kankerverwekkend
kankerverwekkend
kankerverwekkend
Giftig / irriterend
Giftig / irriterend
Giftig / irriterend
Giftig / irriterend
Giftig / irriterend
NB: benzopyreen en aromatische koolwaterstoffen zijn twee van de giftige stoffen die het corpusculaire deel van de rook vormen, namelijk teer.
NICOTINE
Nicotine is misschien wel het meest bekende giftige bestanddeel van tabak. Genoemd ter ere van Jean Nicot, het is een verslavende alkaloïde. Een fervent tabaksgebruiker ontwikkelt in feite, wanneer hij stopt met roken, een nicotineontwenningssyndroom dat leidt tot het optreden van verschillende symptomen, waaronder:
- Onbedwingbare wens om te roken
- Ongerustheid
- Buikkrampen
- Misselijkheid
- Hoofdpijn
- Woede en prikkelbaarheid
- Depressie
- Gebrek aan concentratie
Typisch begint de acute fase van nicotineontwenning 3 dagen na de laatste sigaret en duurt ongeveer 2-3 weken.
Op het menselijk lichaam leidt nicotine tot een verhoging van de bloeddruk en een verhoging van de hartslag.
KOOLMONOXIDE
Koolmonoxide is een rookgif dat zich bij inademing vermengt met het bloed en leidt tot een verlaging van het zuurstofgehalte in het bloed.
Naast het bevorderen van myocardischemie (angina pectoris en hartaanval), is het bijzonder gevaarlijk voor zwangere vrouwen, omdat het effect van het verlagen van het zuurstofgehalte in het bloed de normale groei van de foetus in gevaar brengt.
Effecten van roken
Roken beschadigt aanzienlijk tal van organen en weefsels van het lichaam.
Ten koste zijn ze in de eerste plaats het cardiovasculaire systeem en het ademhalingssysteem; daarna volgen ze het orofaryngeale kanaal (dwz de mond-keel), de huid, het slokdarm-maag spijsverteringskanaal, het genitale systeem, de hoofdhuid, de hersenen, de botten en sommige buik- of bekkenorganen zoals de blaas, nieren, de baarmoeder (bij vrouwen) en de alvleesklier.
WELKE ZIEKTEN VEROORZAKEN TABAGISME?
Roken kan veroorzaken:
- Longkanker. Volgens recente schattingen is tabaksgebruik verantwoordelijk voor 83% van de sterfgevallen door longkanker wereldwijd.
- Chronische obstructieve longziekte (COPD). Net als bij longkanker is de incidentie van roken bij deze ernstige longziekte zeer significant: verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat meer dan 80% van de sterfgevallen door COPD te wijten zijn aan roken.
- Astma, longontsteking, longemfyseem, longfibrose en acute bronchitis. Deze aandoeningen, samen met longkanker en COPD, zijn allemaal het gevolg van de vernietiging van het karakteristieke ciliaire weefsel van de luchtwegen, die (uiteraard) wordt veroorzaakt door de "vergiften" van roken.
- Hartziekte. De belangrijkste hartziekten veroorzaakt door tabaksconsumptie betreffen de kransslagaders en zijn: angina pectoris en myocardinfarct.
Bovendien hebben rokers vaak een hogere hartslag dan normaal.
- Tumoren in het orofaryngeale kanaal. Dit zijn kankers zoals: mondkanker, keelkanker, tongkanker, lipkanker en strottenhoofdkanker.
- Tumoren van de slokdarm en maag. Neoplasmata van de slokdarm vertegenwoordigen over het algemeen een ernstige complicatie van gastro-oesofageale refluxziekte (op hun beurt veroorzaakt door de gebruikelijke tabaksconsumptie).Maagtumoren, aan de andere kant, komen voort uit een wijziging van het normale epitheel dat de maagwand vormt: als gevolg van deze verandering, de maag wordt bijzonder gevoelig voor de zure stoffen die het bevat en ontwikkelt een aanleg voor tumorprocessen.
- Tumoren die de pancreas, blaas, baarmoeder (baarmoederhals) en nieren aantasten.
- Ernstige veranderingen in de bloedcirculatie. Rokers hebben hypertensie, een verlaagd zuurstofgehalte in het bloed, een duidelijke neiging tot atherosclerose en aanhoudende vasoconstrictie. Dit alles beïnvloedt de zuurstofvoorziening van sommige weefsels van het lichaam (haar, huid, enz.) en verhoogt drastisch het risico op een beroerte (tot 50%) en op een hersenaneurysma.
- Erectieproblemen bij mannen. Ze zijn te wijten aan een verminderde bloedtoevoer naar de arteriële bloedvaten van de penis.
- Vruchtbaarheidsproblemen bij zowel mannen als vrouwen Mannen die grote hoeveelheden tabak consumeren, kunnen hun vermogen om sperma te produceren verminderd zien.
De zware roker daarentegen kan problemen hebben met het zwanger worden en/of het voldragen van de zwangerschap.
- Vroegtijdige menopauze bij vrouwen.
- Voortijdige veroudering van de huid. Vanwege tabak hebben rokers vaak een gelige en droge huid (vooral rond de hand die de sigaret vasthoudt), talrijke rimpels (vooral rond de ogen en mond) en ingevallen wangen.
- Verkleurde tanden, gingivitis en slechte adem.
- Botfragiliteit en, in ernstige gevallen, osteoporose. Osteoporose is een systemische ziekte van het skelet, die een sterke verzwakking van de botten veroorzaakt.De verzwakking komt voort uit de vermindering van de botmassa, wat op zijn beurt een gevolg is van de verslechtering van de microarchitectuur van het botweefsel.
- Problemen tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen die tabak consumeren (of passieve rook inhaleren) zijn vatbaarder voor: miskraam, vroeggeboorte, overlijden bij de geboorte van de pasgeborene, wiegendood, geboorteafwijkingen bij de pasgeborene, placenta-problemen, laag gewicht bij de geboorte en angst.
Roken verergert het symptoombeeld van verschillende ziekten, waaronder:
- Astma
- Koud
- Invloed hebben
- Luchtweginfecties
- Tuberculose
- Chronische rhinitis
- Diabetische retinopathie
- Hyperthyreoïdie
- Multiple sclerose
- Oogzenuwontsteking
- ziekte van Crohn
TABAGING EN EFFECTEN OP DE DUUR VAN HET GEMIDDELDE LEVEN
In het verleden hebben verschillende onderzoeken geprobeerd vast te stellen hoeveel roken de gemiddelde levensduur van een mens beïnvloedt. Het is gebleken dat 20 sigaretten per dag het leven van een persoon met 4,6 jaar verkorten met 25 jaar, terwijl 40 sigaretten het leven met 25 jaar 8,3 jaar.
PASSIEVE SCHADE VAN TABAGING
De passieve schade van roken zijn de schadelijke gevolgen die vallen onder de meer gebruikelijke naam passief roken.
Passief roken is per definitie de rook die niet-rokers onvrijwillig inademen als ze in de buurt van rokers zijn.
De schade en pathologieën die kunnen voortvloeien uit blootstelling aan passief roken, overlappen grotendeels met die van actief roken.
WIE MAAKT DE MEEST SCHADE AAN?
De rokers bij wie de schade van roken het duidelijkst is, zijn de meest enthousiaste tabaksgebruikers en de oudste.
MEER EFFECTEN
Volgens sommige wetenschappelijke studies bevordert roken de ontwikkeling van: dementie, optische neuropathie, maculaire degeneratie, cataracten, psoriasis, tandverlies en het fenomeen van Raynaud.
Vergeet ook niet dat roken kleding doordrenkt met een onaangename geur, duur is en aanleiding kan geven tot ruzie tussen vrienden of familie.
Diffusie
Helaas is roken een "wijdverbreide gewoonte in alle landen van de wereld: volgens de meest recente statistische onderzoeken zijn er wereldwijd ongeveer 1,1 miljard gewone tabaksgebruikers.
Ander onderzoek, in dit geval gerelateerd aan de sterfte door roken, heeft uitgewezen dat roken wereldwijd verantwoordelijk is voor 5-6 miljoen doden (N.B.: ongeveer 600.000 zijn slachtoffer van passief roken). Voor dergelijke personen zijn de meest voorkomende doodsoorzaken kanker, hart- en vaatziekten en aandoeningen van de luchtwegen.
Een recente voorspelling van de WHO stelde dat, als de trend niet verandert, in 2030 het aantal sterfgevallen als gevolg van roken 10 miljoen per jaar zal bedragen.
VERSPREIDING VAN TABAGISME IN ITALI
Met betrekking tot de verspreiding van roken in Italië blijkt uit de gegevens van Istat uit 2014 dat:
- Het totale aantal rokers ligt rond de 10-11 miljoen. Ook al is het procentuele verschil niet meer zo groot als in het verleden, mannen rokers zijn nog steeds meer dan vrouwen rokers (iets meer dan 6 miljoen mannen tegen de resterende 4 miljoen en iets meer dan vrouwen).
- De jaarlijkse sterfgevallen door roken liggen tussen de 70.000 en 83.000: 25% van deze sterfgevallen betreft personen tussen de 35 en 65 jaar.
- De mannen die de meeste tabak consumeren, zijn jongvolwassenen tussen de 25 en 34 jaar. Onder de vrouwelijke bevolking zijn de grootste rokers echter jonge vrouwen tussen de 20 en 24 jaar oud.
remedies
De beste remedie tegen roken, of beter gezegd tegen de gevolgen van roken, is stoppen met het consumeren van tabak.
Talloze experimenten en vele klinische observaties hebben aangetoond dat de schade van roken omkeerbaar is: geduld en wilskracht zijn vereist, maar als we snel ingrijpen, is de kans groot dat onomkeerbare gevolgen worden vermeden.
Hoewel het waar is dat jarenlang roken de ernst van de rookschade beïnvloedt, is het evenzeer waar dat hoe eerder een roker stopt met roken, des te kleiner de gevolgen, ook onomkeerbare.
PROGRAMMA'S OM TE STOPPEN MET ROKEN
Voor rokers met minder wilskracht en voor degenen die gewoon hulp nodig hebben, zijn er speciale programma's om te stoppen met roken. In feite zijn deze programma's gidsen, geschreven door experts en vol tips en trucs om te stoppen met roken.
Iedereen die de bovengenoemde programma's in detail wil kennen, kan contact opnemen met hun arts.
REMEDIES TEGEN NICOTINEINTREKKING
Terwijl ze vertrouwen op een antirookprogramma, slagen sommige rokers er niet in de symptomen van nicotineontwenning te overwinnen en slagen ze er niet in om te stoppen met roken.
Deze proefpersonen zijn ideale kandidaten voor de aanname van sommige farmacologische producten, zoals bupropion, varenicline en de zogenaamde nicotinevervangers.
- Bupropion En varenicline zijn twee medicijnen die de effecten van nicotine nabootsen, maar deze niet bevatten. Ze worden alleen op recept ingenomen en zijn beide redelijk effectief in het verminderen van de wens om te roken.
- DE nicotinevervangers (of nicotinevervangers) zijn op nicotine gebaseerde geneesmiddelen die zijn ontwikkeld om de wens om te roken geleidelijk te verminderen. Hun toediening verzacht, met goede resultaten, de impact die nicotineontwenningsverschijnselen hebben op gevoeligere ex-rokers.
Ook zonder recept te gebruiken, nicotinevervangers bestaan in de vorm van pleisters, kauwgom, inhalatoren, sprays en lotions.
Als u zwanger bent, kunt u het beste uw arts om advies vragen voordat u het gebruikt.
ELEKTRONISCHE SIGARET
Sinds enkele jaren kunnen rokers hun toevlucht nemen tot het gebruik van elektronische sigaretten.
Over de veiligheid van deze tool hebben artsen en experts twijfels geuit, maar ze gaven ook toe dat de effecten op de menselijke gezondheid zeker lager zijn dan de effecten van roken (begrepen als de verbranding van tabaksbladeren).
