Rijst is een minder calorierijk voedsel dan pasta, ook al is het verschil vrij klein, net als de kloof tussen de andere voedingswaarden. Honderd gram ongekookte rijst bevat ongeveer 330 calorieën, die dalen tot 100 Kcal voor een "vergelijkbare hoeveelheid gekookt product; in feite heeft rijst de neiging om veel meer kookwater op te nemen, waardoor het meer verzadigend en verteerbaar wordt, gezien de verminderde grootte van de rijst. zetmeelkorrels waaruit het bestaat.
De calorieën van rijst variëren voornamelijk afhankelijk van de variëteit, de ondergaane behandeling en de mate van raffinage. De verschillen, zelfs in dit geval, zijn vrij subtiel, aangezien voorgekookte rijst min of meer dezelfde calorieën levert als gepolijste rijst, terwijl het veel meer vitamines levert. Hetzelfde geldt voor bruine rijst, waar ook vezels in overvloed zijn.
De grootste invloed op de calorische waarde van een rijstgerecht wordt uitgeoefend door de specerijen, die, wanneer zorgvuldig gekozen, het op een uitstekende manier aanvullen vanuit voedingsoogpunt.
Om de lezer te helpen bij het berekenen van de calorieën van rijst, hebben we dit eenvoudige formulier opgesteld: selecteer eenvoudig het type rijst en de bijbehorende ingrediënten, waarbij u telkens de relatieve hoeveelheden specificeert. Klik vervolgens op de knop "Rijstcalorieën berekenen". module zal de calorie-inname van uw gerecht teruggeven.
LET OP: de calorieën van rijst worden, net als die van elk ander voedsel of bereid gerecht, berekend volgens afspraak op basis van het rauwe gewicht.
Soort rijst
Gewone rijst (gepolijst) Bruine rijst Voorgekookte rijst Rijstpasta Gepofte rijst 290 calorieën rijst 310 calorieën rijst 311 calorieën rijst 312 calorieën rijst 313 calorieën rijst 314 calorieën rijst 315 calorieën rijst 316 calorieën rijst 317 calorieën rijst 318 calorieën rijst 319 calorieën rijst 320- calorierijst 320 calorieën rijst 321-calorie rijst 322-calorie rijst 323-calorie rijst 324-calorie rijst 325 calorieën rijst 326 calorieën rijst 327 calorieën rijst 328 calorieën rijst 329 calorieën 330 calorieën rijst 331 calorieën rijst 332 calorieën rijst 333 calorie rijst 334 calorie rijst 335 calorie rijst 336 calorie rijst 337 calorie rijst 338 calorie rijst 339 calorie rijst 340 calorie rijst 341 calorie rijst 342 calorie rijst 343 calorie rijst 344 calorie rijst 345 calorie rijst 346 calorie rijst 347 calorie rijst 348 calorie rijst 349 calorie rijst 350 calorieën rijst 351 calorieën rijst 352 calorieën rijst 353 calorieën rijst en 354-calorie rijst 355-calorie rijst 356-calorie rijst 357-calorie rijst 358-calorie rijst 359-calorie rijst 360-calorie rijst 361-calorie rijst 362-calorie rijst 363-calorie rijst 364-calorie rijst 365-calorie rijst Rijst 366 calorieën rijst 367 calorieën rijst 368 calorieën rijst 369 calorieën rijst 370 calorieën rijst 371 calorieën rijst 372 calorieën rijst 373 calorieën rijst 374 calorieën rijst 375 calorieën rijst
Rijst ingrediënt
Rijst ingrediënt
Rijst ingrediënt
Rijst ingrediënt
Rijst ingrediënt
Rijst ingrediënt
KJoule rijst
Overige granen en bijproducten Amarant Tarwezetmeel Maïszetmeel Rijstzetmeel Gemodificeerd zetmeel Haverzetmeel Bulgur Volle granen Cornflakes Crackers Haverzemelen Zemelen Cus cus Amarantmeel Havermeel Burattomeel Speltmeel Boekweitmeel Maismeel Maismeel Gierst Gerstmeel Quinoameel Klein speltmeel (Enkir ) Rijstmeel Roggemeel Sorghummeel Meel en griesmeel Volkorenmeel Manitobameel Pizzameel Speltbeschuit Focaccia Noten Tarwe of tarwekiemen Verbrande tarwe Boekweit Soepstengels Havermelk Rijstmelk Maïs Maizena Mout Gierst Muesli Gerst Oud brood Ongezuurd brood en pitabroodje Carasaubrood Ei pasta Rijstpasta Volkoren pasta Piadina Kleine spelt Pizza Popcorn Gebakken producten Quinoa Rijst Basmatirijst Geconverteerde rijst Witte rijst Rijst Volkoren Parboiled Rice Gepofte rijst Venusrijst Rogge en Gehoornde Rogge Griesmeel Griesmeel Sorghum Spaghetti Spelt Teff Tigelle Triticale OVERIGE ARTIKELEN GRANEN EN DERIVATEN Categorieën Voeding Alcoholisten Vlees Granen en bijproducten Zoetstoffen Zoetstoffen Slachtafval Fruit Gedroogd fruit Melk en bijproducten Peulvruchten Oliën en vetten Vis en visserijproducten Salami Kruiden Groenten Gezondheidsrecepten Voorgerechten Brood, Pizza en Brioche Voorgerechten Nagerechten Groenten en Salades Snoep en Desserts IJs en sorbets Siropen, likeuren en grappa's Basisbereidingen ---- In de keuken met restjes Carnaval Recepten Kerstrecepten Dieetrecepten Lichtrecepten Vrouwendag, Moederdag, Vaderdag Functionele Recepten Internationale Recepten Paasrecepten Recepten voor Coeliakie Recepten voor Diabetici Feestdagen Recepten Valentijnsdag Recepten Vegetarische Recepten Eiwitrecepten Regionale Recepten Veganistische Recepten
