IJzersupplement

Zie ook: Ferrograd ® IJzersulfaat , is een adequate inname van het voedsel dat het bevat (lever, vlees, vis en gedroogde peulvruchten) meestal voldoende.

In bepaalde situaties vormen ijzersupplementen echter een geldig hulpmiddel om het verschijnen van deficiëntiebeelden en de mogelijkheid dat deze zich ontwikkelen tot bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen. Deze voedingssupplementen zijn des te noodzakelijker naarmate de proefpersoon zich identificeert met de volgende risicofactoren:

• vrouwelijk geslacht;
• zware menstruatie (menorragie);
• verminderde ijzerabsorptie (intestinale steatorroe, chronische diarree, hypochloorhydrie, gastrectomie, gebruik van antacida), coeliakie;
• strikt vegetarisch dieet of misbruik van voedingsvezels, zoals zemelen;
• intensieve sportieve activiteit: atleten die betrokken zijn bij cross-country disciplines lopen vooral risico;
• verschillende soorten bloedingen (neusbloedingen, aambeien, zweren, wonden, haakwormen en draadwormen, misbruik van ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine of anticoagulantia, hiatus hernia, divertikels, verschillende soorten tumoren, longontsteking of bronchopneumonie met bloedspuwing (emissie met hoest) , nierstenen, neoplasmata of ontsteking in de nier of urinewegen, cystitis, urethritis, prostatitis, enz.);
• zwangerschap en borstvoeding.

(beide antibiotica) en antacida beperken de opname van ijzer en moeten daarom met een tussenpoos van ten minste twee uur worden ingenomen.

Opgelet, op het etiket van veel ijzersupplementen staat het gehalte aan het ferrozout dat in het product aanwezig is (bv. 40 mg ijzerfumaraat). Dit cijfer varieert aanzienlijk met betrekking tot het elementair ijzergehalte, waarvoor de behoeften vermeld in het "item. Zoals de grafiek laat zien, is bijvoorbeeld ongeveer 55 mg ijzerfumaraat of 72 mg ijzersulfaat of 150 mg ijzergluconaat nodig om een ​​dagelijkse behoefte van 18 mg elementair ijzer te dekken.

LET OP: om een ​​optimale opname van het ijzer in het supplement te garanderen, geeft u de voorkeur aan ijzerzouten (ijzerfumaraat, ijzersulfaat en ijzergluconaat) boven ijzerzouten

, misselijkheid, braken, buikpijn en zwarte verkleuring van de ontlasting.

Vrij verkrijgbare supplementen bevatten een lagere ijzerdosering dan voorgeschreven medicijnen. Vaak wordt het mineraal geassocieerd met vitamine C (om de opname ervan te bevorderen), foliumzuur en vitamine B6 en B12 (om de synthese en vermenigvuldiging van rode bloedcellen te bevorderen).

De therapie, die begint met verlaagde en geleidelijk toenemende doseringen, juist om de bovengenoemde ongewenste effecten te voorkomen, heeft een vrij lange duur. Het moet met name drie tot vier maanden duren nadat het normale hemoglobinegehalte is bereikt, om de voorraden van het lichaam te verzadigen en terugval te voorkomen.

IJzersupplementen moeten buiten het bereik van kinderen worden gehouden, omdat een paar pillen zeer ernstige of zelfs dodelijke effecten op het jonge lichaam kunnen hebben.