Dit zijn dus geen medicijnen, hoewel ook zij onderworpen zijn aan strikte regelgeving door de huidige geldende wetgeving.
De markt voor voedingssupplementen is extreem groot, met producten die geschikt zijn voor de meest uiteenlopende behoeften en die verschillende soorten ingrediënten bevatten. In geen geval kunnen deze producten echter worden beschouwd als een "alternatief voor gezonde en evenwichtige leefgewoonten en nog minder als een remedie om de schade veroorzaakt door de hierboven vermelde verkeerde gewoonten te stoppen of te herstellen.
De juiste benadering voor het juiste gebruik van voedingssupplementen omvat daarom allereerst de kennis van deze producten (wat zijn ze? Wat is hun doel?) En ten tweede het vermogen van de consument om te begrijpen wanneer hij soortgelijke producten en wanneer het daarentegen nodig is om vooraf een arts te raadplegen. Hoewel het geen medicijnen zijn, kunnen zelfs voedingssupplementen bijwerkingen veroorzaken en verschillende contra-indicaties hebben. Daarom is bij twijfel en bij aanwezigheid van pathologieën, aandoeningen of bijzondere aandoeningen (bijvoorbeeld zwangerschap en borstvoeding) het raadplegen van de arts essentieel.
ter aanvulling van de gewone voeding en die een geconcentreerde bron van nutriënten, zoals vitaminen en mineralen, of van andere stoffen met een nutritioneel of fysiologisch effect vormen, met name, maar niet uitsluitend, aminozuren, essentiële vetzuren, vezels en extracten van plantaardige oorsprong, zowel enkelvoudig als meervoudig samengesteld, in voorgedoseerde vorm"(bron: Ministerie van Volksgezondheid - Voedingssupplementen en ministeriële richtlijnen).
Voedingssupplementen kunnen worden geformuleerd in de vorm van tabletten, bruistabletten, capsules, gummy-snoepjes, poeders (in containers met maatbekers of in sachets voor eenmalig gebruik) en oplossingen (meestal in injectieflacons voor eenmalig gebruik).
Dit zijn gratis verkoopproducten, die zowel in apotheken en drogisterijen (ook online) als in drogisterijen, supermarkten en andere winkels, zowel fysiek als online, op de markt worden gebracht.
, supplementen voor vegetariërs of veganisten) of andere behandelingen, evenals kunnen worden gebruikt om de lichaamsfuncties te ondersteunen in bijzonder intense en / of stressvolle periodes (bijvoorbeeld sportsupplementen, geheugensupplementen, enz.). er zij op gewezen dat de reactie op de "inname van" voedingssupplementen van persoon tot persoon kan verschillen; om deze reden kan niet worden gesteld dat de "inname van voedingssupplementen altijd nuttig is, bij alle mensen en in alle situatie.; vitamines van groep B (B1, B2, niacine, pantotheenzuur, B6, foliumzuur en B12); C-vitamine; vitamine D; Vitamine E; vitamine K.
- Mineralen: vaak geassocieerd met vitamines binnen de bekende voedingssupplementen van vitamines en mineralen, de huidige wetgeving voorziet in de mogelijkheid om de volgende mineralen in de ingrediënten van deze producten op te nemen: calcium; magnesium; jodium; ijzer; koper; zink; mangaan ; natrium; kalium; selenium; chroom; molybdeen; silicium; boor; fluoride en chloride.
- Aminozuren: essentiële en vertakte aminozuren kunnen ook deel uitmaken van de samenstelling van voedingssupplementen. Voorbeelden van aminozuren die in deze producten te vinden zijn, zijn valine, leucine, isoleucine, arginine, carnitine, cysteïne, enz. Houd er echter rekening mee dat de bovengenoemde aminozuren in de meeste gevallen worden aangetroffen in de vorm van zouten of derivaten en niet in zuivere vorm.
- Omega-serie vetzuren: dit zijn essentiële vetzuren. Voedingssupplementen bevatten voornamelijk omega-3-vetzuren al dan niet in combinatie met omega-6-vetzuren. Het ontbreken van de laatste is echter over het algemeen zeldzaam, daarom hebben omega-3 vetzuren vaak de voorkeur als supplementingrediënten.
- Prebiotica en probiotica: ze worden gebruikt om de normale balans van de bacteriële darmflora te bevorderen en te herstellen, die kan veranderen door stress, het gebruik van medicijnen (antibiotica), enz.
- Kruiden, extracten en andere plantbereidingen: de kruiden en hun derivaten die in voedingssupplementen kunnen worden gebruikt, zijn er heel veel, afhankelijk van het soort product dat je wilt maken.Om een paar voorbeelden te noemen, er zijn voedingssupplementen met onderdelen, extracten of derivaten van psyllium, ginkgo, bosbes, druif, valeriaan, ginseng, eleutherococcus, meidoorn, kurkuma, gember, enz.
- Andere werkzame stoffen die niet in de bovenstaande categorieën zijn opgenomen: een bekend voorbeeld wordt gegeven door co-enzym Q10, maar ook door sommige soorten enzymen (bijvoorbeeld bromelaïne), fytosterolen, flavonoïden, fosfolipiden, melatonine, enz.
