Savooikooltaartjes

Met een paar blaadjes kool, een handvol eieren en kaas kun je geweldige recepten krijgen: weinig ingrediënten, arm en gemakkelijk te vinden, om een ​​perfect resultaat te krijgen. Rust jezelf gewoon uit met een muffinvorm: laten we de kooltaarten bereiden.

Identiteitskaart van het recept

• 161.1 KCal Calorieën per portie

• ingrediënten

  • 6 koolbladeren
  • 6 eieren
  • 20 gr geraspte Parmezaanse kaas
  • 6 plakjes spek
  • 6 plakjes spek
  • 50 ml tomatensaus
  • zout naar smaak
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • peper naar smaak
  • naar smaak van oregano

  Benodigde materialen

  • Vorm voor 6 muffins
  • Pot
  • Kleine kom

  Voorbereiding

  • Besteed je eerst aan het schoonmaken van de kool. Maak de bladeren voorzichtig los van de kool en zorg ervoor dat ze niet breken.
  • Was ze grondig en stoom ze vervolgens ongeveer 5 minuten of tot ze zacht zijn