Bewerkt door Dr. Umberto Miletto
Wat volgt zijn enkele interessante oefeningen om stabiliteit en controle te geven aan het schoudergewricht.De oefeningen werden uitgevoerd met behulp van kettlebells, hulpmiddelen die ook zeer geschikt zijn voor dit doel.
Presentatie
Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
Oefening 1
Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
Oefening 2
Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
Oefening 3
Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
Tweede deel "
