in de nek, schouders en bovenrug. Bovendien kan slapen op een te dun kussen het ademen bemoeilijken. Dit kan congestie veroorzaken, vooral bij het liggen. Dit brengt een aanzienlijke inspanning met zich mee om in en uit te ademen. Wanneer u overbelast bent en moeilijk kunt ademen, is de slaap niet herstellend en vindt u 's nachts voortdurend wakker. Het vergroot ook de kans op snurken. Een eenvoudige remedie kan zijn om het kussen ondersteboven te houden, zodat u niet elke nacht op dezelfde zij slaapt - dit houdt het langer zachter en geeft u een betere ondersteuning.
en het haar werpt en elimineert voortdurend oliën die onvermijdelijk op het kussen terechtkomen dat ze absorbeert. Kussens verzamelen deze dode cellen en huidoliën, samen met alle producten die gewoonlijk worden toegevoegd voor hun verzorging, zoals crèmes en serums. Ook speeksel en zweet kunnen door het kussen worden opgenomen. De combinatie van oliën, dode huidcellen, speeksel en zweet is een broedplaats voor bacteriën, die problemen kunnen veroorzaken zoals verstopte poriën, puistjes en zelfs cysten. Een manier om uw huid gezond te houden terwijl u slaapt, is door natuurlijke, ademende stoffen voor kussenslopen te gebruiken, zoals katoen of linnen, die het meest geschikt zijn voor een acne-gevoelige of gevoelige huid, omdat ze nachtelijk zweten verminderen. de huid schoon, de kussens moeten na ongeveer twee jaar worden vervangen.
Wist je dat in de kussens...
Huisstofmijten zijn een veelvoorkomend allergeen. Deze microscopisch kleine insecten leven overal in huis, maar ze nestelen zich gemakkelijk in met stof beklede items, waaronder matrassen, gestoffeerde meubels en kussens. Na twee jaar, zoals verschillende onderzoeken hebben aangetoond, kan 10 procent van het gewicht van het kussen het gevolg zijn van huisstofmijt, bacteriën, schimmels en schimmels.
. Voor het slapengaan is het ideaal om een grondige reiniging te doen, een lichte gezichtsscrub te doen en de haren te verzamelen: vuil en olie zorgen ervoor dat de vulling van het kussen sneller breekt.
Hoe kies je het juiste kussen. Sommige soorten kussens, zoals traagschuim, behouden hun vorm beter dan andere en kunnen zelfs worden gevormd om meer te ondersteunen dan de nek.
Waarom is het schadelijk om het kussen op te vouwen?
Soms vouwen of rollen mensen een oud plat kussen op om het meer hoogte te geven. Een praktijk die een goede ademhaling kan belemmeren, wat leidt tot het openen van de mond, waardoor de keel droog wordt en tandbederf, tandvleesaandoeningen en gingivitis kunnen ontstaan. Speeksel neutraliseert het zuur in de mond en maakt het vatbaar voor tandbederf en parodontitis.
