Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
Dit laatste is een indicator van de gezondheid van een vrouw, daarom is het nuttig om te begrijpen hoe het werkt en het onder controle te houden om onregelmatigheden te herkennen. Als u weet hoe u de menstruatiecyclus kunt berekenen, kunt u ook bepalen welke de meest vruchtbare dagen zijn wanneer u probeert te een baby krijgt of als u wilt voorkomen dat u zwanger wordt.
Om de duur ervan te berekenen, moet rekening worden gehouden met de periode vanaf de 1e dag waarop de menstruatie verschijnt (1e dag van de cyclus) tot de dag voor het begin van de volgende menstruatie.
In het geval van een normale cyclus van 28 dagen vindt de eisprong (wanneer de eierstok de eicel vrijgeeft) 14 dagen voordat de volgende menstruatie begint plaats.
Menstruatiecyclus of menstruatie? In het gewone spraakgebruik wordt de term "menstruatiecyclus" vaak misbruikt om te verwijzen naar menstruatie, dat wil zeggen het bloedverlies dat elke maand optreedt en gemiddeld 3 tot 7 dagen duurt.
). Deze eerste fase van de cyclus, hoewel de gemiddelde duur ongeveer 14 dagen is, kan in feite fluctuaties ondergaan, variërend van 1 tot 3 weken.Voor de meeste vrouwen is de luteale fase (periode van "ovulatie tot" het begin van de menstruatie) echter constanter en duurt 12 tot 16 dagen (gemiddelde duur: 14 dagen).
De regelmaat van de menstruatiecyclus is gekoppeld aan een nauwkeurige hormonale controle van het fenomeen, waaraan de hypothalamus, hypofyse en eierstokken deelnemen. De grootste variaties in cycluslengte treden op in de eerste jaren na de menarche en in de premenopauze.
ei en de voorbereiding van een weefsel dat geschikt is voor implantatie. Met andere woorden, deze gebeurtenissen bereiden de grond voor op een mogelijke zwangerschap, mocht bevruchting door een sperma van mannelijke oorsprong plaatsvinden.
Al deze processen houden verband met de periodieke en regelmatige afscheiding van ovariële, hypothalamische en hypofysehormonen, die rechtstreeks verband houden met vruchtbaarheid.
Daarom dragen verschillende structuren van het organisme bij tot het in stand houden van de menstruatiecyclus (centraal zenuwstelsel, hypothalamus, hypofyse en eierstokken).
). Door deze gebeurtenis kan de baarmoeder de voering verwijderen die tijdens de vorige cyclus is opgebouwd.
Meestal duurt de menstruatie 3-7 dagen.
Voorbereiding op ovulatie
Tijdens het eerste deel van de menstruatiecyclus start de hypofyse de afscheiding van het follikelstimulerend hormoon (FSH), dat de rijping van een "dominante" eicel stimuleert.
Tegelijkertijd is er een geleidelijke toename van de niveaus van estradiol (geproduceerd door de eierstok) in het bloed.Dit veroorzaakt een progressieve verdikking van het endometrium, dat zich voorbereidt om de rijpe eicel te ontvangen als deze wordt bevrucht.
Ovulatie
Rond de 14e dag van de cyclus veroorzaakt een plotselinge toename van het luteïniserend hormoon (LH) de breuk van de eierstokfollikel, met als gevolg de verdrijving van de rijpe eicel in de eileider (ovulatie).
Gedurende de 24 uur na deze gebeurtenis is de eicel beschikbaar voor de uiteindelijke ontmoeting met de spermatozoa.Het vrijkomen van de eicel is daarom een fundamentele voorwaarde voor conceptie.
Na ovulatie
Onmiddellijk na de eisprong wordt wat er overblijft van de "gebarsten" follikel omgezet in het corpus luteum, dat progesteron produceert, een hormoon dat nodig is voor de vroege stadia van een mogelijke zwangerschap, dat het endometrium verder verdikt.
- Wanneer de conceptie niet plaatsvindt, is er een snelle daling van het progesterongehalte als gevolg van de functionele uitputting van het corpus luteum.Dit veroorzaakt de verschijnselen die zullen leiden tot het afschilferen van de baarmoederwand en de daaropvolgende menstruatie.
- Anders nestelt de bevruchte eicel zich in de baarmoeder, waar hij de meest gunstige omgeving vindt voor de innesteling en de voortzetting van de zwangerschap.
Als de vrouw regelmatige cycli heeft, vindt dit proces meestal ongeveer elke 28 dagen plaats. Na het begin van de menstruatie heeft een eicel (één voor elke menstruatiecyclus) gemiddeld 14 dagen nodig om te rijpen en, onder de hormonale stimulus, te ontsnappen uit de follikel die het bevat om de buis binnen te gaan. cel begint aan zijn reis naar de baarmoeder waar hij zich nestelt als hij onderweg wordt bevrucht door een zaadcel.
Indicatief, de periode waarin het mogelijk is om de eicel te bevruchten begint 4-5 dagen voor de eisprong en eindigt 1-2 dagen later. Dit is mogelijk gezien het feit dat de eicel rijpt wanneer ze uit de eierstok wordt verdreven, ongeveer 24 uur kan overleven, terwijl de spermatozoa levensvatbaar kunnen blijven in het vrouwelijke genitale systeem tot 72-96 uur na geslachtsgemeenschap.
of borstvoeding;
Bij verandering of onderbreking van de menstruatiecyclus (voorheen regelmatig), is het raadzaam om een arts te raadplegen.
* let op: als het intermenstrueel bloedverlies gering is, wordt dit spotting genoemd.
en hoe u grote onregelmatigheden kunt identificeren die soms op gezondheidsproblemen kunnen wijzen.Hiervoor kunt u een kalender gebruiken.
Door maandelijkse aantekeningen te maken bij het begin van uw menstruatie, kunt u bij benadering het begin van uw volgende menstruatie bepalen. Zo bent u voorbereid op het begin van bloedverlies en weet u welke dagen het vruchtbaarst zijn, d.w.z. wanneer de bevruchting het meest waarschijnlijk is.
In de praktijk moeten vanaf de 1e dag waarop de menstruatie optreedt, zoveel dagen worden geteld als de gemiddelde duur van iemands cyclus (bijv. 28 dagen), dus in de kalender moet de dag waarop de menstruatie naar verwachting begint, worden gemarkeerd met een potlood, volgende.
Voor het samenstellen van een nog gedetailleerdere kalender is het ook mogelijk om alle symptomen op te schrijven die tijdens de gehele menstruatiecyclus optreden, zoals gevoelige borsten, krampen, hoofdpijn, rugpijn, stemmingswisselingen, slaapstoornissen, vermoeidheid, opgeblazen gevoel of maagklachten.
