veelvoorkomend is een smet, geen pathologie. Het kan alleen als een ziekte worden beschouwd in de meest ernstige gevallen of in aanwezigheid van een infectie (infectieuze cellulitis).Volg een goed dieet (zie hieronder) Oefen regelmatig lichamelijke activiteit, bij voorkeur aëroob en met gemiddelde intensiteit In geval van endocriene pathologieën of disfuncties, behoud normale niveaus van oestrogeen, corticosteroïden, prolactine en schildklierhormonen Voorkom of behandel zo nodig chronische constipatie. Er wordt aangenomen dat ernstige constipatie van de dikke darm aanzienlijke druk uitoefent op de omliggende bloedvaten, waardoor de veneuze terugkeer wordt belemmerd (vooral op bepaalde locaties) Kleed je gepast, met comfortabele kleding en schoenen; ze moeten de normale bloedsomloop bevorderen Stop met roken Stop met overmatig alcoholgebruik Neem correcte houdingen aan, vooral in zittende positie In geval van zwangerschap, benadruk alle bovengenoemde gedragingen (hier de anti-cellulitiscrèmes die u tijdens de zwangerschap kunt gebruiken) Als de cellulitis ernstig is, neem dan: Verwaarlozing van "mogelijk slechte bloedsomloop" Onjuist eten (zie hieronder) Roken Alcohol misbruiken Sedentair zijn en geen lichamelijke activiteit uitoefenen Compenseer of genees bepaalde hormonale onevenwichtigheden niet ruwweg Inname van anticonceptiepillen (alleen bij overgevoeligheid voor oestrogeen) Verwaarlozing van constipatie, vooral als deze ernstig is Trek strakke kleding aan (bijv. spijkerbroek) en oncomfortabel schoeisel (bijv. hoge hakken) Te lang zitten, benen gekruist of andere houdingen die de bloedsomloop kunnen belemmeren Begin met het behandelen van cellulitis wanneer het al wijdverbreid is. het moet caloriearm zijn Soms is gewichtsverlies (vermindering van vet dankzij de juiste voeding en sport) voldoende om cellulitis drastisch te verminderen Eet een vloeistofrijk dieet en drink veel. Maak ten minste 1 milliliter water voor elke calorie die met voedsel wordt ingenomen. Voor een gemiddelde volwassene is 1,8-2,2 liter per dag voldoende. De voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan water zijn: Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen met een laag natriumgehalte: het zijn allemaal die zonder keukenzout. Om een natriumarm dieet te volgen, is het voldoende om voedsel niet op smaak te brengen en geconserveerde of gekruide producten te vermijden Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium: het is het belangrijkste intracellulaire kation en gaat de sterkte van extracellulair natrium tegen. De balans van de twee bevordert een correcte verdeling van vocht binnen en buiten de cellen.De beste bronnen van kalium zijn groenten en fruit. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium: dit sporenelement heeft een alkaliserende werking en draagt samen met kalium bij tot het behoud van het zuur-base-evenwicht.De voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan magnesium zijn: vezelrijk deel van granen (bijvoorbeeld zemelen), cacao, sommige zaden olieachtig (amandelen, cashewnoten, pistachenoten, hazelnoten, walnoten, enz.), linzen, artisjokken, enz. Bevorder de inname van antioxidanten: ze helpen cellulitis tegen te gaan en sommige hebben een gunstige werking op de bloedvaten. Dit zijn zout-, vitamine- en polyfenolische typen: Van op koolhydraten gebaseerde voedingsmiddelen, geef de voorkeur aan die met een matige of gemiddelde glycemische index, in voldoende porties en rijk aan natrium of natriumglutamaat. Deze zijn van dierlijke of plantaardige oorsprong, hebben een onvoldoende watergehalte en brengen vaak veel zout met zich mee.Sommige zijn: Zeer Zoute Specerijen: Naast het zout zelf, sojasaus en andere verpakte sauzen Voedingsmiddelen arm aan nuttige mineralen: dit gebeurt vooral bij het koken van reeds gesneden voedsel. De zouten worden in de vloeistof verdund en gaan daardoor verloren Voedingsmiddelen met weinig nuttige antioxidanten: gekookt en geconserveerd. Veel biologisch actieve moleculen verliezen hun functie wanneer ze worden afgebroken door koken of oxidatieve stress ondergaan Junkfood: dit zijn die rijk aan additieven, farmacologisch actieve moleculen zoals zenuwen, suikers, zout, enz. Deze categorie omvat veel van de tot nu toe genoemde, maar ook: chocoladerepen, koekjes, knapperig, alle fastfood, zoete dranken, enz. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index en in grote porties. Het mechanisme is niet duidelijk, maar het lijkt erop dat deze gewoonte verband houdt met het vasthouden van water en het ontstaan van cellulitis. Ik ben:Sommigen stellen voor om de inname van producten van dierlijke oorsprong, die sporen van steroïde hormonen (oestrogenen) kunnen bevatten, te beperken. Het meest indicatieve voorbeeld zou dat van gehomogeniseerd vlees kunnen zijn, zelfs als de controleorganen de afwezigheid van deze moleculen in voedingsmiddelen garanderen.
Tags:
folders antropometrie
In wetenschappelijke termen wordt het gedefinieerd als oedeem-fibrosclerotische panniculopathie; in het gewone spraakgebruik is het ook bekend als sinaasappelschil.
Het mechanisme voor de vorming van cellulitis is gebaseerd op de microcirculatiestilstand van de hypodermis en op de verandering van de uitwisseling van vloeistoffen tussen plasma en weefsels.
Cellulitis komt vaker voor in de benen van vrouwen met overgewicht, hoewel het andere lichaamsdelen en het mannelijk geslacht kan aantasten en niet veel vrouwen met een dun of normaal gewicht spaart.
Cellulitis wordt gekenmerkt door drie nauw verwante verschijnselen:
- Waterretentie en vertraging van de bloed-lymfestroom
- Breuk van vetcellen met het gieten van de inhoud in de extracellulaire matrix
- Verandering van collageenvezels rond cellen
De predisponerende factoren zijn verschillend: genetica, sedentaire levensstijl, voeding, hormonale stromen, kleding, levensstijl, pathologieën, enz.
Cellulitis moet niet worden verward met oedeem en nog minder met overtollig vetweefsel.
Het gepubliceerde materiaal is bedoeld om snel toegang te krijgen tot algemeen advies, suggesties en remedies die artsen en studieboeken gewoonlijk verstrekken voor de behandeling van cellulitis; dergelijke indicaties mogen op geen enkele wijze het oordeel vervangen van de behandelend arts of andere gezondheidsspecialisten in de sector die de patiënt behandelen.
en metabool, van het ene onderwerp naar het andere, kan ook de efficiëntie van de perifere bloedcirculatie veranderen. Degenen met een grotere aanleg zouden sneller en scherper moeten ingrijpen om de bloedsomloop te verbeteren. Soms is cellulitis een van de gevolgen van veneuze insufficiëntie- Natuurlijke remedies
- Farmacologische middelen
- Alternatieve medische behandelingen (zie hieronder).
- Alle verse rauwe: vooral groenten en fruit zijn geschikt, maar we mogen de rol van vlees en vis niet vergeten
- Melk en yoghurt: het lijkt misschien triviaal, maar een kopje melk en twee potten yoghurt per dag leveren ongeveer ¼ van het water dat een gemiddelde volwassene nodig heeft.
- Brothy voorgerechten: minestrone en peulvruchten- of graansoepen kunnen tot 300 ml water per keer leveren
- Halfvloeibare voorgerechten: dit zijn vis- en vleessoepen. In mindere mate dan voorgerechten, kunnen ze de hoeveelheid water in het dieet aanzienlijk verhogen
- Gecentrifugeerd, smoothies, milkshakes, diepgevroren, ijslolly's, sorbets en waterijs: zonder toevoeging van suikers en vetten dragen ze bij aan het leveren van aanzienlijke hoeveelheden vloeistoffen
- Vitamine-antioxidanten: vitamine A, vitamine C en vitamine E. Ze zijn overvloedig aanwezig in fruit, groenten (rood of oranje van kleur en met een zure smaak) en in het vette gedeelte van veel groenten (tarwekiemen, avocado, extractie-oliën, enz. )
- Polyfenolische antioxidanten: eenvoudige fenolen, flavonoïden, tannines. Ze bevatten fruit, groenten, wijn, zaden enz.
- Zoute antioxidanten: ze zijn zink en selenium; rijk aan vlees en gedroogd fruit
- Van dierlijke oorsprong: worsten (salami, worst, enz.), gezouten en gekruid (rauwe ham, spek, culatello, enz.), kabeljauw, bottarga, gezouten ansjovis, gerookte zalm, kazen, enz.
- Van plantaardige oorsprong: gedroogd fruit, confituur, jam, gekonfijt fruit enz.
- Rijk aan bouillonblokje: Chinees eten, soepen in zakjes etc.
- Anderen: chips, pinda's, nacho's enz.
- Berk: de bladeren en moedertinctuur worden voornamelijk in de vorm van kruidenthee ingenomen; bevat triterpeen saponinen, essentiële oliën, flavonoïden, tannines, vitamine C en harsen
- Rode wijnstok: de bladeren worden gebruikt om voornamelijk in de vorm van kruidenthee te worden ingenomen; bevat flavonoïden en anthocyanines
- Gotu Kola: de bladeren worden voornamelijk in de vorm van kruidenthee ingenomen; bevat asiaticoside en madecassicoside, asiatic en madecassic zuur, aminozuren, quercetine, essentiële oliën
- Andere zijn: bosbes, zoete klaver, slagersbezem en paardenkastanje
Diuretische voedingsmiddelen zoals:
- Artisjok, venkel, andijvie, witlof, komkommer, ananas, meloen, watermeloen, perziken, aardbeien.
Sommige zijn voor oraal, plaatselijk of injectiegebruik (zie mesotherapie).
De enige medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van cellulitis zijn die bedoeld voor de behandeling van de infectieuze vorm.
Dit zijn in wezen antibiotica die oraal moeten worden ingenomen, zoals:
- Flucloxacilline (bijv. Flucloxacilline GNT)
- Fenoxymethylpenicilline (bijv. Fenoss FN)
- Benzylpenicilline (bijv. Benzyl B, Penicilline G).
Op volwassen leeftijd zijn alle voorzorgsmaatregelen die we in de vorige hoofdstukken hebben besproken, van toepassing.
.
Cellulitis veroorzaakt of aanzienlijk verergerd door een lymfodemateuze vorm kan worden verbeterd door:
- Mesotherapie met vasotone producten: het wordt toegepast door medicijnoplossingen te injecteren die een positief effect hebben op de tonus en permeabiliteit van de bloedvaten. Het getroffen gebied is het gebied dat wordt aangetast door cellulitis
- Iontoforese: het is een vorm van naaldloze injectie. Het laat een medicijn door de epidermis gaan door een gelijkstroom toe te passen. De meest gebruikte moleculen zijn:
- aminofylline
- Carnitine
- Escin
- Pressotherapie: bestaat uit "uitwendige druk uitoefenen op het te behandelen gebied met behulp van een speciaal hiervoor ontworpen instrument. Dit ziet eruit als een soort band die op de benen en armen kan worden aangebracht.
