Over Carnitine Liquid - Ultieme voeding
Voedingssupplement van L-carnitine.
FORMAAT
355 ml fles (vloeibaar formaat)
SAMENSTELLING
Waterval
Emulgator: Plantaardige glycerine
L carnitine
Pantotheenzuur (Vitamine B5)
Conserveringsmiddelen: methylparahydroxybenzoaat en propylparahydroxybenzoaat
Eén dosis (3 ml maatdop) bevat:
L-Carnitine 200 mg - getrimethyleerd aminozuurderivaat, voornamelijk gesynthetiseerd in de lever en de nieren uit twee essentiële aminozuren, zoals methionine en lysine. De biologische rol van carnitine is nu goed ingeburgerd: dit molecuul is in staat vetzuren met lange ketens te binden en ze door een membraantransporteur in de mitochondriale matrix te transporteren, waar ze het oxidatieve proces ondergaan (met energieproductie).
Pantotheenzuur (vitamine B5) 2 mg - ook bekend als calciumpantothenaat, maakt het deel uit van de synthese van co-enzym A (ATP + VitB5 + Cys), dat een sleutelrol speelt bij alle reacties waarbij de overdracht van een acylgroep plaatsvindt (oxidatieve decarboxylatie van pyruvaat, α- ketoglutaraat en oxidatie van vetzuren). Het speelt daarom een centrale rol in zowel het glucose- als het lipidenmetabolisme en zorgt voor een positieve controle van de stadia die oxidatieve processen beperken.
Deze vitamine wordt gemakkelijk via de voeding binnengebracht, voornamelijk te vinden in volle granen en in producten van dierlijke oorsprong; bijgevolg zijn er geen tekorten in de goed gevoede bevolking. De dagelijkse behoefte wordt geschat op ongeveer 6 mg, maar kan zeker toenemen in bepaalde categorieën, zoals atleten.
Productkenmerken Carnitine Liquid - Ultieme voeding
Dit supplement biedt een alternatieve vorm voor capsules, namelijk de vloeibare vorm, die voordelig kan zijn voor mensen met slikproblemen en voor de snelste doorvoer van het spijsverteringskanaal. De biologische beschikbaarheid lijkt echter hetzelfde te zijn als de capsulevorm (14/18%), aanzienlijk verminderd in vergelijking met de dieetvorm.
De associatie met vitamine B5 zou de niveaus van CoA kunnen verhogen en de cellulaire oxidatieve capaciteiten kunnen verbeteren. Voor de goede orde, een onderzoek uit 1996, hoewel niet later bestudeerd, laat zien hoe de associatie van B-vitamines, en in het bijzonder van de Choline, kan toenemen de renale reabsorptie van carnitine, waardoor de bloedconcentratie stijgt.
Hoe te gebruiken aanbevolen door het bedrijf - Carnitine Liquid - Ultieme voeding
Neem eenmaal daags één dosis (maatdopje) van 3 ml
Aanwijzingen voor gebruik in de sport Carnitine Liquid - Ultieme voeding
De vloeibare vorm leent zich goed om de dosering te moduleren, aangezien dit in de sport kan oplopen tot 2,5 gram L-carnitine per dag, ondanks de ministeriële richtlijnen die een dosis van maximaal 200 mg/dag aanbevelen. Zeer hoge doseringen zijn nutteloos, gezien de verhoogde afbraak in de darm en de verminderde reabsorptie in de nieren.In de sport wordt dit supplement over het algemeen gebruikt voor:
- Verhoog het lipidenmetabolisme en faciliteer vetverlies;
- Verbeter het oxidatieve metabolisme van lipiden, waardoor spierglycogeen wordt bespaard;
- Verminder de melkzuurgisting in de spieren, dus ook het gevoel van vermoeidheid;
- Vergemakkelijken van herstel
Verder werd in een artikel uit 2006 opgemerkt dat suppletie met carnitine bij mannen die aan lichaamsbeweging deden de expressie van testosteronreceptoren in de spieren verhoogde.
Rationale voor gebruik - Carnitine Liquid - Ultieme voeding
De literatuur toont zeer tegenstrijdige studies over de werkzaamheid van carnitine. De voordelen van suppletie voor mensen die lijden aan bekende ziekten die worden gekenmerkt door een tekort aan deze stof zijn zeker en gedocumenteerd. Anderzijds verliezen we ons in de kritische lezing van de verschillende artikelen gepubliceerd over de rol van suppletie met carnitine bij gezonde personen. Veel onderzoeken melden in feite geen enkel voordeel in termen van atletische prestaties, gewichtsverlies en afname van oxidatieve markers, terwijl andere onderzoeken een toename van het aerobe potentieel aantonen met een afname van oxidatieve stress. Er moet echter worden opgemerkt dat deze laatste onderzoeken carnitine associëren met gecontroleerde diëten en intensieve en geplande lichaamsbeweging ... maar wat is de rol van carnitine in deze voordelen?Wat is de rol van lichaamsbeweging? Wat is het dieet? Zeker, om een voordeel in termen van aerobe capaciteit, een toename van het lipidenmetabolisme en dus verlies van vetmassa te registreren, is het even duidelijk als vanzelfsprekend om carnitine-suppletie onvermijdelijk te associëren met een gericht dieetprogramma en voornamelijk aerobe oefening.
Carnitine Vloeibare bijwerkingen - Ultieme voeding
Bij hoge doses kunnen episodes van slapeloosheid, misselijkheid, buikkrampen, migraine en gastro-intestinale stoornissen, hoewel zeldzaam, voorkomen.
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik Carnitine Liquid - Ultieme voeding
Gecontra-indiceerd in gevallen van nier-, lever-, diabetische, zwangerschap, borstvoeding, stemmingsstoornissen.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van Carnitine Liquid - Ultieme voeding.
J Fysio. 2007 1 juni; 581 (Pt 2): 431-44
Nieuwe inzichten met betrekking tot de rol van carnitine in de regulatie van het brandstofmetabolisme in skeletspierenFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu en Paul L Greenhaff
Ann NY Acad Sci. 2004 nov; 1033: 30-41.
Kinetiek, farmacokinetiek en regulatie van L-carnitine en acetyl-L-carnitine metabolisme Rebouche CJ.
J Appl Fysiol. 1988 juni;64:2394-9.
Invloed van carnitine-suppletie op spiersubstraat en carnitinemetabolisme tijdens inspanning. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Carnitine voor vermoeidheid bij multiple sclerose.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 17 februari 2010: 2: CD007280.
[Klinische en biochemische studies in een geval van acute encefalopathie geassocieerd met toediening van calciumhopanthenaat]Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Afdeling Kindergeneeskunde, Kohseiren Kamo Hospital, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 aug; 73: 287-97.
Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Afdeling Medische Genetica, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Canada.
L-Carnitine bij de behandeling van vermoeidheid bij volwassen coeliakiepatiënten: een pilotstudie.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
Oxidatieve stress als reactie op aërobe en anaërobe krachttesten: invloed van inspanningstraining en carnitine-suppletie.
Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med.2009 jan-mrt 17: 1-16.
en Sci Sports Exerc. 2006 juli;38:1288-96.
Androgene reacties op weerstandsoefeningen: effecten van voeding en L-carnitine.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Franse DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res., juli 2008 22: 1130-5.
Effecten van L-carnitine L-tartraatsuppletie op spieroxygenatiereacties op weerstandsoefeningen.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
