Wat is Maca?
Maca, ook bekend als Andes-ginseng of Peruaanse ginseng, wordt gemaakt van de wortel van Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae), een plant die typisch is voor de Andesgebieden en die op vrij grote hoogten (3500 - 4500 meter) groeit.
Eigendom
Het medicijn is rijk aan koolhydraten (60%), eiwitten (10%), aminozuren, mineralen - vooral calcium (150 mg / 100 g), ijzer (16,6 mg / 100 g), selenium, jodium en zink (3, 8 mg / 100 g) - vezels (8,5%) en vet (2,2%).
Maca heeft door zijn rijkdom aan macro- en micronutriënten een aanzienlijke voedingswaarde, die voor de Peruaanse bevolking vergelijkbaar is met die van onze granen.
In Italië wordt de gedroogde wortel van Lepidium, wordt vooral gebruikt vanwege zijn adaptogene, immunostimulerende en lustopwekkende eigenschappen.
Adaptogene eigenschappen
De eerste term is gemeenschappelijk voor al die medicijnen, zoals ginseng en "eleutherococcus, die in staat zijn om het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan verschillende soorten stressfactoren (fysiek, mentaal, werk, sport, pathologisch, enz.) het gevolg zijn van dergelijke aandoeningen zonder ernstige bijwerkingen te veroorzaken.
Afrodisiacum eigenschappen
Ongetwijfeld is het vermogen om seksuele energieën te stimuleren het meest geadverteerde en gewilde kenmerk van Maca-consumenten. Deze eigenschap wordt ondersteund door de Peruaanse volksgeneeskunde en door enkele recente studies, voornamelijk uitgevoerd op knaagdieren. In de eerste behandelingsperiode verhoogden muizen die werden gevoed met Maca-extracten het volume van hun testikels en de hoeveelheid geproduceerd sperma.
In andere onderzoeken, uitgevoerd bij volwassen patiënten, werd waargenomen dat de toediening van maca gedurende 4 maanden een toename van het spermavolume, het aantal spermatozoa en hun activiteit veroorzaakte, met een subjectieve verbetering van seksueel verlangen (vergeleken met placebo) , zonder significante invloed op de bloedspiegels van testosteron of estradiol (2-4). Deze effecten zouden kunnen worden toegeschreven aan sommige alkaloïden en fytosterolen of, eenvoudiger, aan de reeks macro- en micronutriënten die in de wortel aanwezig zijn.De laatste zou ook verantwoordelijk zijn voor het veronderstelde ergogene (nuttig voor atleten) en herstellende effect.
De tot nu toe uitgevoerde onderzoeken zijn echter niet voldoende om de lustopwekkende eigenschappen van de wortel van Lepidium meyenii.
Hoe te gebruiken
De dosering die in de twee onderzoeken bij volwassenen werd gebruikt, lag tussen 1500 en 3000 mg/dag (van 3 tot 6 gegelatineerde capsules die 500 mg gedehydrateerde Macawortel bevatten).
Bijwerkingen
De risico's die voortvloeien uit de consumptie van Maca lijken minimaal (in Peru zijn de voedingstoepassingen zeer uitgebreid en worden ze ondersteund door een eeuwenoude traditie). Het wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap, borstvoeding en in aanwezigheid van schildklier-, prostaat- en endocriene aandoeningen.
In macawortels zitten hoge concentraties glycosinolaten, goitrogene stoffen die - in combinatie met een jodiumarm dieet - struma kunnen veroorzaken. Er moet echter worden opgemerkt dat het jodiumgehalte in macawortels aanzienlijk is, vooral in die met een donkerdere kleur (rood, zwartachtig of paars).
Bibliografie
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Effect van Lepidium meyenii (Maca) wortels op spermatogenese van mannelijke ratten.
Aziatische J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) verbeterde de spermaparameters bij volwassen mannen.
Aziatisch. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Effect van Lepidium meyenii (Maca) op seksueel verlangen en de afwezige relatie met serumtestosteronniveaus bij volwassen gezonde mannen.
Andrologie 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Effect van Lepidium meyenii (Maca), een wortel met afrodisiacum en vruchtbaarheidsverhogende eigenschappen, op de serum reproductiehormoonspiegels bij volwassen gezonde mannen.
J. Endocrinol 176, 163-8.
Selecteer plant Spar Acacia Acerola Zuring Duizendblad Duizendblad Millefoglie Aconito Adatoda Knoflook Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Toverhazelaar Ammi of Visnaga Ananas Andrographis Anemoon Pulsatilla Angelica Anijs Steranijs Japanse Steranijs Bitter Sinaasappel Bitter Areca Arpa Harpagophyster Boldo Bernagie Herderstasje Boswellia Bucco Butea superba Cacao Koffie Cajeput Calamus Calamus Goudsbloem Camedrio Kamille Roomse kamille Kamfer Kaneel Ceylon Haarmos Kapucijner Artisjok Kardemom Hartdistel Aziatische distel Carvi Cascara Crandu Cassia Catecu Catha Kool Celandine Cichlide Celand Kaneel Berberisfamilie Amerikaanse chrysant Komijn Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Teunisbloem Paardestaart Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenegriek Venkel Phytolacca Frangola Es Fumaria Japanse Paddenstoelen Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Moerbei Gentiaan B Worroominkgo Ispaghul Hysop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Kers Laurier Lavendel Citroengras Lespedeza Lavas IJslands Korstmos Citroen Vlas Lippia Zoethout Lobelia Hop Maca Marjolein Maïs Kaasjeskruid Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikaanse Citroenmelisse Myrtle Myrtle Myrtle Myrnutomatomatoma Brandnetel Papaver Papaya Parietaria Moederkruid Passiflora Spaanse peper Perilla Maagdenpalm Phyllanthus Weegbree Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Peterselie Psyllium Pueraria mirifica Slagersbezem Pygeum Quassia Eik Rabarber Ratania Rauwolfia-bes Castorboon Rhodiola Rosa canina Rozemarijn Rue Wilg Sarsaparilla Salie Vlierbes Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soja Tarweolie Viooltje Maretak Wijnstok Withania Yohimbe Saffraan Gember Pompoen Selecteer ziekte Juveniele Acne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Peesaandoeningen Afonia Aphtas Algias Functionele halitose Borstvoeding Allergie Bloedarmoede Angst Angst Arteriosclerose Asthrosis Asthrosis Candiva Nieritis Artritis Artritis Mannen Seks Vrouwivitis Oogziekten en wallen Breekbaar haar Cariës Hoofdpijn Cellulitis Reisziekte Cystitis C limaterio Cholecystopathie Hoog cholesterol Colitis ulcerosa Colonoscopie Kneuzingen Hematoom Herstel Couperose Depressie Dermatitis Luierdermatitis Diabetes Diarree Erectiestoornissen Dyslipidemie Dysmenorroe Dyspepsie Visusstoornissen Aambeien Epistaxis Cardiale erfelijkheid Koorts Hypermyalgie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Hypertensie Dunheid Menopauze Meteorisme Mononucleosis Ziekte van Alzheimer Ziekte van Crohn Misselijkheid Braken Obesitas Donkere kringen Onychomycose Osteoporose Droge huid Periartritis Piorea Lage druk Prostatitis Psoriasis Verkoudheid Borstkloven Anale kloven Gastro-neusholte Vermoeidheid Triglyceriden Vermoeidheid Triglyceriden Vermoeidheid Roken Premenstrueel Syndroom Smatitis hoge Zweer Burns Nails Brittle knippert Heat Wratten Duizeligheid Properties kruiden Tanning Mislukte adaptogenic Aphrodisiac bittering pijnstillende verdoving eetlustremmers pijnstillende antacid anti-allergisch anti-astmatische Antibiotic catarre Anticellulitiche anticonvulsieve Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelminthicum antiemetic Antiemorroidarie antiflogistische Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanten koortswerende antirheumatic antiscorbutic antiseptische antispasmodic anti-urinezuur Aperitive Aroma Samentrekkend Balsamico Bechiche Capillarotrope Cardiotonisch Carminatief Kathartisch Bijtend Genezing Cholagogues Choleretische Kleurstoffen Decongestiva Deodorants Zuiverende Diaforetische Reinigingsmiddelen Ontsmettingsmiddelen Ontgifters Dorstlessende Diuretica Opwindende Emetica Emmenagogen Verzachtende middelen Hemostatica lanti Hypertensief Hypnotisch Hypoglycemisch Hypotensief Irriterende middelen Laxeermiddelen Kalmerende Verdovende Zenuwen Voedingsstoffen Odontalgisch Pectoraal Purgatief Revulsief Remineraliserend Verfrissend Rubefacient Scialagoghe Sedatief Soporifugas Niezen Maag Stomatiek Narcotisch Vasculaire Tightenitis
.jpg)
