van het hele lichaam.
Het simuleert geen enkele fysiologische beweging of atletisch gebaar; zijn naam wordt in feite specifiek verwezen naar de elliptische beweging die wordt uitgevoerd door de onderste ledematen.
De elliptische trainer werd geboren als een alternatief voor de klassieke loopband en hometrainer en vermijdt ook enkele nadelige effecten - van gewrichtsaard - die verband houden met loop- en trapbewegingen bij gepredisponeerde personen.
Dit betekent natuurlijk niet dat het vrij is van contra-indicaties; hoewel de beweging ervan over het algemeen ook goed wordt verdragen door mensen met rugproblemen (lumbago), coxofemoraal gewricht en knieën (meniscus, ligamenten, ilio-tibiaal bandsyndroom, enz.).
De typen die zijn uitgerust met "stokken" voor het gebruik van de armen, laten ook toe om het bovenste deel van het lichaam te stimuleren, waardoor het hele bewegingsapparaat (totale lichaam) wordt geactiveerd.
Dat gezegd hebbende, spreken van een elliptische trainer "in het enkelvoud" is niet helemaal correct; er zijn namelijk verschillende soorten, die volgens tal van criteria kunnen worden ingedeeld. Naast de aan- of afwezigheid van aanhangsels voor de beweging van de bovenste ledematen, kunnen ze worden onderverdeeld op technologisch niveau, prijs, grootte, enz.
