In dergelijke situaties kan het daarom nuttig zijn om toevlucht te nemen tot het "gebruiken van" specifieke voedingssupplementen, zoals geheugensupplementen.
Houd er rekening mee dat
Geheugensupplementen - evenals elk ander type voedingssupplement - zijn GEEN medicijnen, daarom kunnen ze GEEN enkele vorm van pathologie genezen. Daarom, als het verlies van concentratie, geheugen en andere cognitieve functies wordt veroorzaakt door pathologische oorzaken, is het is het noodzakelijk om contact op te nemen met de arts die de patiënt de meest geschikte therapeutische strategie kan aangeven.
, vetzuren uit de omega-serie, aminozuren of hun derivaten en plantenextracten waaraan stimulerende eigenschappen van hersenfuncties worden toegeschreven.
Hieronder zullen daarom enkele van de meest gebruikte ingrediënten op dit gebied kort worden geanalyseerd.
ze vervullen tal van functies in het organisme en zijn cellen. Het is niet verrassend dat hun tekort kan leiden tot het optreden van aandoeningen en zelfs ernstige pathologieën.Het is dan ook niet verwonderlijk dat vitamines en mineralen ook nuttig zijn als het gaat om cognitieve functies zoals geheugen en concentratie.
Meer specifiek worden binnen de geheugensupplementen mineralen en vitamines gebruikt die betrokken zijn bij het in stand houden van het welzijn van het zenuwstelsel en/of cognitieve functies kunnen ondersteunen, zoals:
- Vitaminen van groep B (zoals niacine of vitamine B3, pyridoxine of vitamine B6, thiamine of vitamine B1, cyanocobalamine of vitamine B12, enz.): ze zijn betrokken bij tal van stofwisselingsprocessen die essentieel zijn voor het organisme. de werking van het zenuwstelsel.
- Vitaminen C en E: dit zijn vitamines met een sterke antioxiderende werking die nuttig zijn om de lichaamscellen te beschermen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen; bovendien spelen zowel vitamine C als vitamine E een essentiële rol voor het welzijn van het hele organisme.
- Magnesium: magnesium is niet alleen een bestanddeel van botweefsel, maar ook betrokken bij de prikkelbaarheidsmechanismen van zenuwcellen en bij synaptische transmissie. Daarom is het een zeer belangrijk mineraal voor het zenuwstelsel.
- Zink: het is een voedingsstof die van vitaal belang is voor het organisme dat betrokken is bij tal van activiteiten, waaronder antioxiderende mechanismen en de werking van het zenuwstelsel.
- IJzer: ijzertekort bevordert het optreden van vermoeidheid en vermoeidheid, wat kan leiden tot een vermindering van concentratie en geheugen. In dergelijke gevallen kan de integratie ervan daarom zeer nuttig zijn.
Houd er rekening mee dat
Enerzijds kan het gebrek aan vitamines en mineralen gevaarlijk zijn voor het welzijn van het organisme, anderzijds kan een overmaat problemen veroorzaken. Daarom mag het "gebruiken" van supplementen die deze voedingsstoffen bevatten alleen worden gedaan in geval van daadwerkelijke behoefte.
. Deze omvatten docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Dit zijn semi-essentiële vetzuren die verschillende functies in het organisme vervullen en waarvan is aangetoond dat ze interessante neuroprotectieve activiteiten bezitten die mogelijk nuttig kunnen zijn bij het in stand houden van hersenfuncties.
Mogelijke farmacologische interacties
Aangezien zowel EPA als DHA ook een antitrombotische werking hebben, zou hun integratie de lopende antibloedplaatjes- of antitrombotische therapieën kunnen verstoren. Als u aan bloedingsstoornissen lijdt, dient u daarom uw arts te raadplegen voordat u geheugensupplementen op basis van omega-3-vetzuren inneemt.
Bijwerkingen
Typische bijwerkingen die kunnen optreden na de inname van bovengenoemde vetzuren zijn buikpijn, diarree en boeren.
Contra-indicaties
Het nemen van geheugensupplementen op basis van omega-3-vetzuren is gecontra-indiceerd bij een bekende allergie voor een van deze producten en bij allergie voor de bron waaruit de betreffende vetzuren zijn gewonnen (vis).
. Het is een aminozuurverbinding met sterke antioxiderende eigenschappen, zeer nuttig bij het beschermen van zenuwcellen tegen de schadelijke werking van vrije radicalen en tegen de gevolgen die het heeft voor cognitieve functies.
Het gebruik van carnitine in de aanbevolen doseringen wordt als veilig en vrij van bijwerkingen beschouwd, maar overmatige inname kan gastro-intestinale stoornissen veroorzaken (zoals misselijkheid, braken, diarree en buikkrampen). Het is ook gecontra-indiceerd bij bekende allergie voor de stof, tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.
het wordt beschouwd als de natuurlijke remedie bij uitstek in de aanwezigheid van geheugen- en concentratieverlies, daarom maakt het deel uit van de samenstelling van talrijke geheugensupplementen.De werking van het verbeteren van cognitieve functies en in het bijzonder geheugenfuncties wordt uitgeoefend door de ginkgoliden en flavonoïden die in de plant aanwezig zijn, maar deze actie is bevestigd door verschillende onderzoeken.
Om de waarheid te zeggen, hebben veel onderzoeken naar de extracten van deze plant aangetoond dat ginkgo alleen bij patiënten ouder dan 50 jaar een verbetering van het geheugen en de cognitieve functies in het algemeen kan veroorzaken; terwijl de toename van cognitieve functies die worden aangedreven door de actieve ingrediënten in de plant, patiënten tussen 20 en 40 jaar niet lijkt te interesseren.
Mogelijke interacties tussen geneesmiddelen
Ginkgo-extracten kunnen interfereren met tal van geneesmiddelen, zoals bijvoorbeeld: anticoagulantia en antibloedplaatjesagentia, MAO-remmers, diuretica, cardioactieve glycosiden, antidepressiva, enz.Als u bepaalde farmacologische therapieën volgt, is het daarom goed om uw arts om advies te vragen voordat u voedingssupplementen op basis van ginkgo gebruikt.
Bijwerkingen
Ginkgo biloba-extracten, en dus de geheugensupplementen die ze bevatten, kunnen enkele bijwerkingen veroorzaken, vooral van het gastro-intestinale type. Gelukkig treden deze effecten in de meeste gevallen in een milde vorm op.
Contra-indicaties
Het gebruik van ginkgo-extracten en geheugensupplementen die het bevatten, is gecontra-indiceerd bij bekende allergie voor de plant, in aanwezigheid van stollingsstoornissen, tijdens zwangerschap en tijdens borstvoeding.
Eleutherococcus
Eleutherococcus - ook bekend als Siberische ginseng - wordt niet zozeer gebruikt in geheugensupplementen omdat het cognitieve functies direct kan stimuleren, maar omdat het nuttig kan zijn bij het tegengaan van de toestanden van fysieke en mentale vermoeidheid die leiden tot geheugen- en concentratieverlies . Het vermogen om de bovengenoemde vermoeidheidstoestanden tegen te gaan, is toe te schrijven aan de eleutherosiden in de plant.
Mogelijke farmacologische interacties
Eleutherococcus-extracten kunnen interfereren met insuline en aminoglycoside-antibiotica.
Bijwerkingen
Het gebruik van eleutherococcus-geheugensupplementen kan ongewenste effecten veroorzaken, zoals hoofdpijn, slapeloosheid en prikkelbaarheid.
Contra-indicaties
Het gebruik van eleutherococcus en supplementen die het bevatten, is gecontra-indiceerd in aanwezigheid van bekende allergie voor de plant, bij patiënten die lijden aan slapeloosheid en / of hypertensie.
Ginseng
Net als wat werd gezegd voor eleutherococcus, maakt ginseng ook deel uit van de samenstelling van veel geheugensupplementen dankzij het vermogen om vermoeidheid en vermoeidheid tegen te gaan, zowel fysiek als mentaal.Dit vermogen, toe te schrijven aan de ginsenosiden in de plant, zou nuttig kunnen zijn voor het herstel van cognitieve functies in omstandigheden van psycho-fysieke stress bevorderen.
Mogelijke farmacologische interacties
Ginseng en de producten die het bevatten kunnen interfereren met de activiteit van anticoagulantia en antibloedplaatjesgeneesmiddelen, orale hypoglycemische geneesmiddelen en insuline, efedrine en cafeïne, MAO-remmers, sympathicomimetica, cortisone en cardioactieve glycosiden.
Bijwerkingen
Bijwerkingen zoals hoofdpijn, braken, opwinding en slapeloosheid kunnen optreden na inname van ginseng.
Contra-indicaties
Het gebruik van ginseng - dus het gebruik van geheugensupplementen die het bevatten - is gecontra-indiceerd bij patiënten die lijden aan ernstige psychiatrische aandoeningen, bij patiënten met hart- en vaatziekten, tijdens zwangerschap en tijdens borstvoeding.
.jpg)
