Brevilineo, Normolineo, Longilineo

Algemeenheid

Brevilineo, normolineo en longilineo zijn de verschillende soorten lichaamsconstitutie die verschillende individuen kunnen karakteriseren.

De bepaling van de lichaamsbouw is fundamenteel voor de juiste berekening van het ideale gewicht en voor de keuze van de sportactiviteit die het beste past bij de fysieke kenmerken van het onderwerp.

Soorten grondwet

De constitutie van een persoon kan lange ledematen, normolinea of ​​korte ledematen zijn, afhankelijk van de resultaten van de volgende vergelijking:

De vertex-ischiale hoogte (AVI), uitgedrukt in centimeters, komt overeen met de maat van de romp en kan snel worden berekend door de afstand te meten tussen de top van het hoofd en het steunvlak van de kruk waarop men zit, mits dat de voeten op de grond rusten en dat de nek en romp goed rechtop staan ​​en loodrecht op de dijen staan.
Op basis van de aldus berekende "keuze-index (IS)" is het dus mogelijk om de constitutie van een individu te definiëren:

SOORTEN GRONDWET Grondwet Mannen keuze index Index naar keuze voor vrouwen

Lange rij

(lange ledematen ten opzichte van de romp)

≤51 ≤52,4

Normolinea

(ledematen en romp in juiste verhouding)

51,1-53,1 52,5-54,5

Brevilinea

(korte ledematen ten opzichte van de romp)

≥ 53,2 ≥ 54,6

De lichaamsbouw kan nog sneller worden berekend door de omtrek van de rechterpols aan de basis van de hand te meten:

Morfologisch type:

Mens

vrouw

brevilinei

> 20 cm

> 18 cm

normolini

16 - 20 cm

14 - 18 cm

lange ledematen

<16 cm

<14 cm

Voor een meer nauwkeurige evaluatie is het noodzakelijk om deze gegevens in de volgende vergelijking in te voegen:

SOORTEN GRONDWET Grondwet Mannen Vrouwen

Lange rij

meer dan 10.4 meer dan 10.9

Normolinea

9,6 - 10,4 9,9 - 10,9

Brevilinea

minder dan 9,6 minder dan 9.9

Morfologie en sport

Zoals gezegd is het, afhankelijk van de lichaamsmorfologie, mogelijk om te bepalen en te kiezen welk type sport het beste past bij de fysieke kenmerken van elk individu:

• Brevilineo (of brachytype): blinkt uit in krachtsporten, zoals gewichtheffen.
• Normolineo (of normotype): het is geschikt voor het beoefenen van alle sporten, met name snelheids- en halve fonddisciplines.
• Langbenig (of longitype): geeft de voorkeur aan resistente loop- en springsporten.

Morfologie en ideaal gewicht

Het ideale gewicht en de dagelijkse caloriebehoefte hangen nauw samen met de lichaamsmorfologie.
Het ideale gewicht kan worden bepaald door de volgende vergelijkingen toe te passen:

• Volwassen mannetje: aantal cm lengte groter dan één meter -5%
• Volwassen vrouw: trek 3% af van het resultaat van de mannelijke formule
• Als het onderwerp lange ledematen heeft, trekt u 10% af
• Indien kort, voeg 10% toe

Om het concept beter te begrijpen, volgen hier enkele voorbeelden:

• Mannelijk onderwerp, 170 cm lang:

  ideaal gewicht = (70 * 0,95) * 1,1 = 73kg

• Vrouw met lange ledematen 178 cm lang:

  ideaal gewicht ((78 * 0,95) * 0,97) * 0,90 = 64,5 kg

• Man normoline onderwerp, 180 cm hoog:

  ideaal gewicht (80 * 0,95) = 76 kg